通用版高一心理健康 优化我的人际关系 课件(12ppt)

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通用版高一心理健康 优化我的人际关系 课件(12ppt)

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(共12张PPT)
假使你走向一个熟睡的婴儿时,他忽然睁开眼睛,你认为接着他会有什么反应?
A、哭
B、笑
C、闭上眼睛继续睡觉
D、咳嗽
A
你是一个相当没有自信的人,因此很害怕与他人相处,深恐泄露自已的缺点,因此常缩在自己的壳中裹足不前。如果你能再自信一点,积极地与他人接触,相信你会发现外面的世界非常美好。
B
你是自信满面的人,交际手腕非常不错,很容易和别人打成一片。但是要注意的是不要过度自信,陶醉在自己的世界里,忽略了别人的感受和想法。
C
你是个相当孤僻的人,与其和别人在一起,还不如一个人来得快乐自由,所以根本不愿,也不觉得没有必要踏入别人的世界,但社会是注重团队合作的,绝不可以独来独往,所以要好好调整自己。
D
你是个相当神经质的人,非常在乎人际关系,也小心冀冀地去维护;但太过于在乎别人的感觉和想法,会弄得自己精疲力竭,最好放松一下自己,以平常心对待人际关系。
1.请根据自己的实际情况,按要求完成下列12个问题。
3.
沿着网格线将答案分割成12张小纸条。教师宣读一个题目,学生则至其答案中学生的身旁,将左手搭在他(她)的肩上,将答案交给对方,站在原地。如此重复,直到所有题目完成为止。
过程中请用心去观察和感受!!
2.从自己选择的人或描述的原因中总结出“我所欣赏的人际特质”(3-5个词概括)。
①当你填答问卷时:
有无任何困难?如果有,原因何在?
你有没有想过将你自己填在答案栏上?如果有,你有没有这样做?
②当你搭在别人肩上时,或被别人搭肩时,是什么感觉?当时你想到什么?
③你身上什么样的特质给你带来了好人缘?用3-5个词概况出“我身上的好特质

1.对你而言,什么样特质的人你较易与他相处(你欣赏的人具有哪些人际特质?)?这样的特质与你自己的特质相似或是互补?
2.你身上的特质,有那些你的看法和其它人一样?而那些是不一样的?
(1)首先在白纸的中央画一个实心圆点代表自己。
(2)然后以这个实心圆点为中心,画三个半径不等的同心圆,代表三种人际财富或者人际圈。同心圆内任意一点到中心的距离表示心理距离。将亲朋好友的名字写在图上,名字越靠近中心圆点,表明他与你的关系越亲密。
(3)写在最小同心圆内的属于你的“一级人际财富”。  
(4)写在第二大同心圆内的是你的“二级人际财富”。  
(5)写在最大的同心圆内的是你的“三级人际财富”。  
(6)同心圆外的空白处代表你的“潜在人际财富”。
你希望别人对你
的方式
你对别人的方式
别人希望的方式
=
=
黄金定律
白金定律

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