资源简介

情绪天气
【设计意图】
根据皮亚杰的认知发展阶段，五年级学生处于从具体运算阶段（7-11岁）到形式运算阶段（11-15岁）的过渡期，而这个阶段最有可能出现情绪和行为变化的适应障碍。大部分处于这个阶段的学生不了解自己情绪，更不用说正确表达情绪、积极管理情绪，这势必会阻碍他们的成长。因此，本课旨在帮助五年级学生了解什么是情绪，意识到情绪会随情境发生变化，并学会用情绪温度计量化自己的情绪，从而正确识别自己的情绪，进而为他们表达情绪、管理情绪奠定基础。
【学情分析】
小学阶段处于习惯养成的关键时期，会观察自己的情绪、能读懂自己的情绪才会清楚地表达并有效地管理自己的情绪。很多孩子在生气时容易做出一些极端行为，如大喊大叫或出手打人。家长和老师教育他们要会管理情绪，但是管理好情绪首先必须要学会“读懂情绪”。然而，五年级学生判别自我情绪的能力比较弱，并不清楚自己感受到的是什么情绪。只有准确判断出自己正在经历的是哪种情绪，才能灵活地采取相应的方式来应对。
【辅导目标】
让学生意识到我们每时每刻都在体会不同的情绪。
教学生学会使用情绪温度计清楚地描述自己情绪的强烈程度。
引导学生明白情绪没有好坏之分，明白读懂情绪才能管理好情绪。
【辅导重难点】
辅导重点：意识到我们每时每刻都在体会不同的情绪。
辅导难点：学会使用情绪温度计清楚地描述自己情绪的强烈程度。
【活动流程】
活动一：表情包模仿秀
1、指导语：同学们，这些表情你们见过吗？让我们一起进入我们的“表情包模仿秀”吧。要求：请大家边模仿边观察，看谁是你们这组模仿得最像的，选出模仿得最像的那位同学，我们再以小组进行比拼。
2、流程：先全班一起模仿，再每组选出一人进行比赛。
3、教师总结：同学们，你们真的都是表情帝，都模仿得非常形象，有没有同学发现这些表情背后都有不同的情绪呢？今天，就让我们透过表情揭开情绪的面纱，开始我们的情绪之旅。
活动二：看表情，猜情绪
1、指导语：同学们，我们可以通过观察自己或他人的面部表情来读出他们的情绪，我们来看一下下面几张图，猜一猜这些表情背后代表着什么情绪呢？
2、流程：观看PPT，回答问题。
3、教师总结：同学们真厉害，很会通过表情读懂情绪。我们的情绪每时每刻都在发生变化，也许我们上一秒还高兴得不得了，下一秒可能就非常暴躁。回忆一下上周内发生的事情，你感受到哪些情绪呢？
4、情绪点击
指导语：回想上周内发生的事情、感受到的情绪？如果感受到了幸福、自豪、喜欢、高兴等明朗的情绪，就在情绪栏上画圈圈。如果感受到了害怕、生气、厌烦、懊恼等黯淡情绪，请在情绪栏画上三角号。
师：你画的圆圈越多，表明你上周感到幸福、愉悦的时间越多。如果三角形比圆圈多一些，那么你在上周内大多数时间是不开心的，需要注意的自己的情绪了。
活动三：情绪温度计
情绪温度计里面的液体柱是随着我们的情绪温度而变化的。
我来做一个示范，我今天感受到的情绪是“紧张”，你想知道我紧张成什么程度了吗？请看。
回忆你昨天感受到的最多的情绪是哪种，为什么，试着写下来吧。
如果把你今天体验到的情绪强度在情绪温度计上表现出来，你想涂到哪个刻度呢？动手涂一涂。
接下来，你将开始踏上奇妙的情绪之旅——把下面的情景设想成你正在经历的事，然后再画好的三个情绪温度计上涂上你感受到的情绪的强度吧。
情绪不可能总是以单一简单的方式出现的，会感受到多种情绪。
在接下来的情景中，你想说什么话，请拿起笔记录下来，然后认真体会感受到的三种情绪各自达到了什么程度，最后试着在情绪温度计上涂色吧。
情景一：和朋友有过的事
科学实验课上，老师问：“谁来回答这个问题”。这个问题恰好是你最近读书学到的知识，你知道答案，所以你迅速举手，结果，你的同桌嘲笑道：“就你能回答对？”这时，你的情绪怎么样呢？
情景二：和老师有过的事
单元检测结果出来了，你的数学成绩不太理想，老师看着你的试卷，表情沉重地说：“看清楚题意再答题！这么简单的题都出错？”这时，你的情绪怎么样呢？
情景三：和妈妈有过的事
周末全家人一起去国色天香玩，妈妈提前准备了面包、水果等好吃的东西，唯独少了你爱喝的可乐，你忍不住问妈妈：“可以带瓶可乐吗”妈妈却坚决反对，认为喝可乐对身体不好，不给你买。这时，你的心情怎么样呢？

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