资源简介

管理好你的时间
设计意图：
时间对于每个人来说非常的宝贵，每个人都拥有同样的时间，但每个人使用它的效率却不同。对于初中生而言，很多同学不懂得珍惜时间，更不会合理规划自己的时间。而初中这个阶段，学会珍惜时间，合理规划时间，对于提高自己的学习成绩，对于正确世界观、人生观的形成有其重要的意义。
教学目标：
1、 感受到时间的重要性，学会珍惜时间、节约时间。
2、 知道如何管理时间
3、 通过管理时间，提高自己的学习效率，以实现自己的目标。
教学重点：
学会如何进行时间管理
教学难点：
分清事情的轻重缓急，结合自身目标，进行有效的时间管理。
教学方法：小组讨论 案例分析 自主体验 游戏等
课时安排：1课时
教学媒体：多媒体课件
教学过程：
一、活动导入：猜字谜（2分钟）
在上课之前，我们先来猜一下伏尔泰，这位法国哲人的一个谜语，他曾经问过：“世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，是能分割的又是最广大的，是不受重视的又是最受惋惜的；没有它什么事情也做不成，它使一切渺小的东西的归于消灭，使一切伟大的东西生命不绝。大家想想看，这个谜底是什么呢？——对了，就是时间！
教师小结：伏尔泰通过他简单的几句话，道出了时间的伟大、复杂、重要。一天24小时，一年365天，对于我们每个人都一样。但是时间它会带给人不同的感觉，有时候让你觉得的很充实，有时候让你觉得虚无，怎样把握住时间，
今天我们一起来学习管理你的时间。
二、活动体验：（15分钟）
活动一：度量人生
指导语：请同学们，在白纸上画一个一天的时间标尺，标上刻度，1小时为一个刻度，一天24小时，就画24个刻度。
我们的一天有24小时，一小时60分钟，请大家用橡皮擦，擦掉24小时中你固定的睡觉时间；再擦掉你每天用于吃饭所用的时间，再擦掉你用在上学、放学路上的时间，再擦掉你用于休息娱乐的时间。
同学们算一算，你剩下的用于真正学习的时间还有多少？
学生分享：活动中你感悟到了什么？
（学生分享感受，教师适当点评。）
教师引导总结：时间对每个人来说非常的重要，我们应该学会珍惜时间，节约时间。过去的时间已经无法找回，擦掉的时间并不代表和现在无关，已经走过的人生，对今天有重要的影响，而当下的选择、努力，更会影响未来的人生。
活动二：感受一分钟的时间的流逝
指导语：请全班同学起立，来感受一下时间的流逝。请大家闭上眼睛，等到你觉得一分钟到了时，再睁开眼睛坐下。不要观察别人是否坐下，遵循你内心的感受。
学生分享：你在感受一分钟时间流逝的过程中有什么体会？在生活中你是怎么样管理你的时间的？
过度：请同学们快速浏览这个案例，请注意蓝色部分的这些内容，思考并回答李林身上存在哪些时间安排不合理的地方？
活动三：案例展示 李林是一名初二学生，早上7：30的早读，定了6:：30的闹钟，闹钟响了后，继续睡，起床后又磨磨蹭蹭的，没有时间的观念，到校7点半多了。
中午放学有人喊他打球，又打篮球去了。下午有点累，上课的时迷糊糊的又睡着了，老师讲什么都不知道。晚上吃过晚饭后，他拿起作业本开始准备做作业，因为白天没听，结果不到10分钟就厌倦了，心里想：作业太难了，我做不起。还是先玩一下，心情好一点后再接着写作业。接着，就打开电脑，这里看看，那里逛逛， 聊聊天等，时间就这么到了9点，洗漱完了，再一看作业，还有这么多 ，于是对自己说：明天早点到学校借同学的抄一下。
学生回答（多抽学生进行回答）
教师小结
1、 确定自己的目标，制定相应的计划
2、 不拖延
3、 懂拒绝
4、 努力提高自己的学习效率
生活、学习中，我们可能也会像李林一样，犯一些错误。接下来，老师为大家补充几个科学管理时间的方法。
三、管理好你的时间
1、时间管理坐标系
科学管理时间的前提就是要分清楚事情的轻重缓急，事情有紧急性与重要性两重属性。
什么是重要的？什么是紧急的？（教师提问，学生回答）
凡是有价值，有利于个人目标实现的就是重要的
必须立即处理的就是紧急的。
以这两个维度区分，可以把事情分为四个类别:重要且紧急；重要不紧急；不重要紧急；不重要不紧急。
情境体验：
并用上面学到的方法来帮琳琳安排一下时间。（①和好朋友去图书馆看英语杂志②做数学试卷，下午上交③期末复习准备④参加文艺演出）
立刻处理，用心完成 做好规划，谨慎完成
重要紧急的 重要不紧急的
不重要紧急的 不重要不紧急的
马上处理，尽快完成 仔细甄别，抽空完成
教师小结：对待既重要又紧急的事情，我们必须立刻去做----琳琳要做数学试卷，下午交；对于重要不紧急的事情，-----期末考试复习准备而对于紧急不重要的事情，可以让别人帮助完成------参加文艺演出；最后，既不紧急也不重要的事。------和好朋友一起去图书馆看杂志，这个可以改天约时间去。因此老师给大家推荐到的第一方法则是：做事情要分轻轻重缓急。
2、遵循你的生物钟，掌握自己的生理节奏法
一天中最佳的学习时间人的大脑有一定的活动规律。一般来说，上午8时大脑具有严谨、周密的思考能力；下午3时思考能力最敏捷；晚上8时记忆力最强；同学们可以参考，对自己的生物钟进行调整。
4、 学会利用零碎时间
哪些是零碎的时间？（脑力激荡）
碎时间看起来好像不太重要，但是这种时间如果能够把它积少成多，化零为整，把那些小块时间充分利用起来，以很少的时间来做一些小事，坚持下来，也是非常可观的。同学们可以在零碎的时间内进行背诵、记忆单词、默公式等。
5、学会自我监管
每天对自己学习完成情况做一个记录和比较。在每天对自己的时间管理做一个反思，再做一个调整。
哈佛学图书馆管训里面有这样一句话：虽然人生的长度是那么的有限，却是可以利用和把握的。接下来我们一起来看看《蝇的一分钟生命》。
四、观看视频，升华主题
《苍蝇的一分钟生命》
教师小结：小小的苍蝇在短短的一分钟生命里,做了很多了不起的事，我们也应该有追求,列出自己的梦想清单,或许他是一件很不起眼
一分钟你能做些什么？
一分钟可以快速阅读一篇好几百字的文章
一分钟可以记住好几个单词
一分钟可以从1数到多少
一分钟可以写多少个字
教师总结：推销员一分钟可以卖一件商品；主持人华少一分钟，可以说五百个字；猎豹一分钟可以跑1800米。同学们，让我们从今天做起，从小事做起，每一分钟做起，充分利用好你的每一分钟，珍惜时间，珍惜青春，让生命更加的精彩。

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