资源简介

《闪亮的宝藏》 教学设计
【辅导理念】
人格的健全发展是中小学生全面发展的重要方面，健全的人格是心理健康的重要标志。积极心理学关注个体的积极人格和人们对自身力量的积极认识。
美国心理学家塞利格曼研究发现，积极人格品质对于培养和完善中小学生积极人格具有重要的借鉴意义。拥有积极人格的人能经常体会到被关怀、被爱和被重视等积极感受，有利于促进个体的身心健康，并提高个体的生活满意度以及主观幸福感。
【学情分析】
对于初中生来说，他们的自我意识日趋成熟，自我认知和情感也日趋完整，逻辑思维也开始高速发展，正处于心理发展由幼稚向成熟过渡、由青少年向成人过渡的重要时期，让学生从“向外求”转为“向内看”，引导学生觉察自身的积极人格品质，多层次地探索积极自我特质，发展积极自我设想，帮助学生看到或感受到积极自我力量和潜能的作用和价值，进而在情感与认知的共同推动下，增强积极自我力量，完善积极人格，在学习和生活中不断深化和形成新的人格特质。
【教学目标】
1.多层次探索自我积极特质，促进积极自我认知；
2.确认自我积极特质，发展积极自我设想；
3.增强积极自我力量。
【活动重难点】
重点：我的宝藏和宝藏的光芒，增强对自我积极心理品质的觉察力，发展积极自我设想。
难点：聚力宝藏，增强积极自我力量。
【教学准备】秒表 心语卡片 心形便利贴 放松音乐
【教学过程】
[课堂约定]积极地参与、真诚地分享、用心地聆听
一、游戏导入
热身游戏：一分钟鼓掌运动
邀请学生估计一分钟的鼓掌次数，然后请学生进行一分钟鼓掌体验并计数。进行经验分享之后，再挑战（实际鼓掌时间仅为30秒）。对比自己的估计数与实际鼓掌次数的差异，思考为什么自己的估计数远低于实际鼓掌次数？最后邀请学生表达自己此时此刻的感受。随机引导提问：1.你此时此刻的感觉或者说感受是什么？2.你对此满意么？3.你是否用尽全力，或者说是洪荒之力？
【设计意图】通过一分钟鼓掌，帮助学生感悟“原来我这么厉害，我有这么大的优势和潜能”， 既有助于学生放松身心，又为下面环节的展开进行了铺垫，引导学生正视自己的能力，相信自己的潜能。
师：刚刚的鼓掌运动，我们发现了原来自己的潜能和力量这么大！只是我们没有去发掘自己的潜能，没有去主动地寻找和开发自己的优势。其实，我们每一个人都拥有自己的积极心理品质，这些心理品质或者说人格特质都是我们自己的，都是独特的，与众不同的。这些积极的心理品质犹如犹如我们尚未开发的宝藏，在静静地等待着我们去发现他们。那么，这节课，让我们一起去开发我们的宝藏吧。
二、我的宝藏
1、个人宝藏搜索
师：老师为你们提供了积极心理学的一些人格特质的宝藏以供充实你的宝藏池，当然你也可以添加其他的宝藏，不必拘泥此。那么现在就请你请将5件以上的宝藏收到你的宝藏池中。
个人宝藏卡（根据塞利格曼的24项积极人格特质改编）：
有创造力、好奇心、有耐心、热爱学习、勤奋、有洞察力、视野开阔、真诚、勇敢、坚持、幽默、热情、自信、乐观、友善、有爱心、乐于助人、有正义感、有责任心、有智慧、讲文明、有领导力、有团队精神、宽容、谦虚、谨慎、自律、有审美力、感恩、希望、有信仰
2、同伴互助宝藏搜索
活动要求：班级小组内，在课前准备好的心形或者叶子形便利贴上，为你的同组伙伴填写他的个人宝藏优势。
要求：真诚，积极词汇。
赠送仪式：“XXX，这是我送给你的宝藏”。“XXX，谢谢你”
3、想把我说给你听
（1）自我宝藏确认：把自己的宝藏说给自己听。“我拥有__________的宝藏，大家认为我还有__________宝藏”。
（2）小组分享：想把我的宝藏说给你听
我拥有________的宝藏，大家认为我还有____宝藏。其中，____宝藏是我之前从未发现的，看到这个我从未发现的宝藏，我的心情是___。我帮助别人发现了___宝藏，我的心情是____。
班级分享：自愿举手把宝藏说给全班同学听。全班同学为分享的同学鼓掌，并且说“谢谢你的表达与分享”。(注意，分享2-3人即可)
【设计意图】通过“我的宝藏”主题活动，多层次地探索自我个性优势与积极特质，形成主动发现个人优势的意识，促进积极自我认知。
三、宝藏的光芒
教师导入：我们刚刚发现的这些宝藏，蕴藏着我们自己都不知道的能量和潜能。这些宝藏的光芒有可能你并没有发现，也有可能是被灰尘或者其他的东西遮盖住了。那么设想一下，如果我们能够利用好个人宝藏，将宝藏变现，那么，你认为你自己会取得什么成就？
活动要求：请学生挑选自己最看重的2-3个宝藏，完成个人宝藏完成句子：“我可能成为_______，因为我拥有_____，所以我能做到______”。
完成后，邀请学生分享交流自己所写的个人宝藏完成句子，以及在完成句子的过程中，自己的感受。分享之后，全班学生为分享的同学鼓掌。
【设计意图】通过个人宝藏完成句子活动，帮助学生发掘自身存在的积极力量和潜能，并且使学生感受到这些力量和潜能的作用与价值，发展学生积极的自我设想。
四、聚力宝藏
自我价值确认体验练习。老师这里有五句拥有魔力的句子：“我是独一无二的，我是最最重要的，我是最有价值的，我的梦想一定会实现，我为自己感到骄傲和自豪。”
邀请学生依次默读、小声读和大声读。
邀请学生两两一组，互为同伴，分别读和一起读。
邀请学生为同伴读“将我改为你，最后一句改为我为你感到骄傲和自豪”，祝福同伴，给予力量。
【设计意图】通过“聚力宝藏”活动，增强学生积极的自我力量，确立发挥自我优势，积极生活的价值观念。
五、总结提升
心语分享：请用一句话谈谈这节课你的感受，写在心语卡片上。然后班级内分享。
教师美国心理学家罗伯特·安东尼博士的话“将自己的每一条优点都列出来，用赞美的眼光去看它们，经常看，最好能背下来，通过集中注意自己的优点，你将在心理上树立信心：你是一个有价值、有能力、与众不同的人”。
那么现在老师也想给大家布置一个课后作业：请大家保存好自己的宝藏盒，将它放到醒目的位置，比如床头。每天早晨起床之后做的第一件事情，就是念一遍“闪亮的宝藏”,并且自我觉察一下，今天是否有新的宝藏可以加入。每天坚持，半个月以后来感受一下你的宝藏带给自己什么样的变化。
谢谢大家的陪伴与支持！
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