资源简介

烦恼来了怎么办
四年级学生身体发育特点：
他们一般为8—10岁,属于人体发育的童年时期,大脑内的抑制蓬勃发展,使心理活动更趋稳定，语言能力处在由第一系统向第二系统转换的过渡阶段,常常出现“有话说不清”的情况。同时,他们的逻辑思维开始迅速发展,他们在接触“好与坏”、“正确与错误”、“主要与次要”等概念时,尽管还有些模糊,但已有了初步的认识。
四年级学生最明显的心理特点：
他们自我意识突然萌芽并逐渐增强,其主要表现是,对外界事物有了自己的认识态度,开始尝试自己做出判断。他们不再无条件地信任老师,而且特别关注老师是否“公平”。
四年级是小学低年级向高年级的过渡期，孩子开始从被动的学习主体向主动的学习主体转变，随着学习内容的增多，再加上自身的心理能力的发展，孩子们会出现各种莫名的烦恼，有些孩子可以通过各种途径解决烦恼，身心健康的成长，有些孩子把烦恼深深藏在心里影响了正常的睡眠、交往、学习，甚至有的孩子会做出一些令人意想不到的事情。
如：一个9岁男孩因为撞碎学校玻璃而写下遗书跳楼自杀。成都一名10岁男孩从自家住宅楼上坠楼身亡，在语文课本上留下遗言：“老师我做不到。”8岁女孩因家长不让看电视，一气之下从21楼跃下，不治身亡。看到这些令人发指的案件，我们在扼腕叹息的同时，我想作为学校的心理健康老师应该为孩子们未雨绸缪，引导孩子们意识到烦恼对于成长中的每个孩子都是必不可少的，教育孩子们学会大胆的面对和接纳，努力挖掘自身积极的因素去勇敢乐观的应对。为一生身心健康地成长打下坚实的基础。
活动内容：
1、畅所欲言说烦恼及影响
2、齐心协力为烦恼的同学出谋划策 3、沙盘体验—憧憬未来 努力当下
4、总结升华—烦恼来了，勇敢的面对和接纳，积极乐观地想办法或求助，学会感恩 、理解他人并能努力挖掘自身积极因素去应对烦恼。
活动理念：
以全体为对象,以发展为目标; 以尊重为基础,以活动为手段。
引导学生形成良好自我意识、拨开迷雾、促进自我完善，最终达到自治自愈。
活动目标：
1、体会“自由、平等、和谐、被信任、被尊重”的民主氛围，带给每个人的心里温暖、轻松的美好感受。
2、提高学生面对、接纳烦恼的意识，引导学生积累解决烦恼的方式方法，培养学生积极乐观、阳光自信的健康心理，为今后身心健康的成长奠定坚实的基础。
3、学生通过为同学出谋划策、通过沙盘游戏体验，懂得要以积极的心态，面对、接纳烦恼，学会反省自己、感恩他人、学会正确的沟通交流方式，学会努力挖掘自身积极因素，以勇敢智慧的方式解决烦恼。
活动重点、难点：
营造“自由安全，被保护 、被信任 、被尊重”的学习、体验氛围。
2.通过伙伴互助、沙盘游戏等活动形式寻找到解决烦恼的方法。
活动准备：
歌曲《小小少年》《阳光总在风雨后》
2.《秋之恋》的冥想曲
3.沙盘沙具、号牌、PPT课件
活动时间:40分钟
活动课时：1课时
活动过程：
一、谈话了解学生心情
今天我们来会议室一起上心理课的心情：高兴、快乐 、激动......并说出理由。
二、欣赏歌曲《小小少年》导入新课
伴随着年岁的增长 、个头的长高 、需求的增多， 我们的忧虑烦恼也随着增多，你们有这样的同感吗？
三、敞开心扉话烦恼
1.请说出你的烦恼及对你的影响？ 真诚地说出不同类型的烦恼（预设）：来自学习、家庭、他人、自我意识等方面的烦恼及影响。
2.采访统计个人解决烦恼的好办法（预设）：
求助：沟通 学本领
个人：反省 智慧（板书）
3.过渡：烦恼未解决的同学，你们的烦恼是不是都深深藏于心里？
四、齐心协力解烦恼
1.过渡：“快乐与人分享，快乐会翻倍，烦恼与人分享，烦恼会减半。”
屏幕：由1名同学分享烦恼，大家为其出谋划策，或许你会发现更好地解决烦恼的办法。
2.交流解决烦恼的好办法（预设）：应对他人打扰的方法，可以通过沟通、讲道
理、约时间、转移注意力等
小结：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮，我们不是孤军作战，烦恼来了，我们可以智慧解决，可以求助父母、伙伴、老师通过以上办法解决烦恼。
五、沙盘游戏体验挖掘自身积极因素
过渡：这节课我们尝试创作一幅温馨快乐幸福美满的沙盘世界，以此来化解烦恼，调解心情。
讲规则：观察者和操作者真正的在一起，专注地陪伴、专心地观察，给予真诚的尊重、信任、保护，让操作者感受到“安静 自由 安全” 当然操作员之间不能有语言和肢体的交流和碰撞。
2.体验细沙、观察沙具（冥想音乐 秋之恋）
3.温馨提示：假如，你通过各方面的努力，解决了烦恼，请闭上眼睛想象你们在一起的场景会是什么样的？你们彼此之间会说什么 ？做什么？请睁开眼睛寻找你需要的沙具，创作心目中温馨快乐幸福美满的沙世界并试着起个合适的名字。（如果你需要的沙具被同学取走了，你可以取相似的沙具替代，没关系的。）
4.分享解说：烦恼解决后温馨幸福的场景的样子，及你所做的努力。
5.请观察员分享你的收获。
六、总结升华：
烦恼来了怎么办？梳理板书，强调指出烦恼来了，同学们要增强“勇敢地面对和接纳，积极地反思，努力挖掘自身积极因素或通过求助家人、伙伴、老师等”意识，再结合沟通、分享、摆沙盘、假设想象等体验方法使自己学会多种应对烦恼的办法，从而使自己身心健康的成长！
七、欣赏歌曲《阳光总在风雨后》
激励同学们：怀揣梦想，憧憬未来，努力当下，勇敢前行！
板书：
烦恼来了 怎么办
自己解决 ：反省 智慧 求助 ：伙伴 老师 家长
沟通 分享 换位思考 转移注意力 摆沙盘 挖掘积极因素
活动反思：
1、本课教学设计结合了学生年龄、心理特点，同时结合了学生的现实烦恼，以引导学生正确接纳烦恼，以乐观积极心态解决烦恼，促使自己身心健康成长为目的，体现了课程实施的针对性和实效性。
2、带着来会议室学习的心情欣赏歌曲《小小少年》导入，让同学们畅所欲言说出心中烦恼及影响，再通过采访个人智慧解决、求助他人沟通交流、同学为其出谋划策、摆沙盘向往美好努力当下等解决烦恼的办法，鼓励同学们勇敢面对、接纳烦恼，积极乐观应对烦恼！授课环节思路清晰，充分体现了教师主导学生主体的教学特点，其中抚摸细沙、创造沙世界的体验过程，既培养了学生沉心静气、专心致志展开丰富想象力和创造力的学习习惯同时也为学生学会面对自己、接纳自己、整合自己、成长自己的生命历程打下了坚实的基础。此环节的设计是符合学生身心发展规律的。
3、课堂上老师的评价语言起到了积极鼓励的导向，有利于学生身心健康的发展。如：你们创造的沙世界或丰富多彩或独一无二或温馨幸福好令人期待和憧憬；你是个有智慧会沟通有感恩心的好孩子；你是个尊重、理解他人、很有爱心的好孩子；小小年纪就懂得“转移注意力、换位思考、为父母劝和”这些道理，很了不起！
4、对于观察者关注的不够到位，如果对于相应号牌的观察者能及时和操作者一起分享，效果会更佳。
5、课前准备工作不够充分：黑板上学生记录的表扬情况跟课堂无关没有及时清理 ，音响偶尔有噪音，如果及时提醒板书的孩子再概括、重复的不用写了，板书会更精炼和美观。

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