资源简介

沟通有方 快乐成长
——拥抱阳光
【设计理念】
心理学家研究发现，如果一个人长期缺乏与别人的积极交往，缺乏稳定而良好的人际关系，这个人往往就有明显的性格缺陷。对于中学生来说，青春期的迷茫之一就是不懂得如何与他人交往沟通，出现傲慢无礼，心理自闭，行为自我、极端等状态，而很多烦恼、矛盾、心理问题甚至安全事故都是由不沟通、不会沟通、沟通效果不好造成的。因此，帮助学生建立良好的人际关系，应从协助学生形成正确的人际交往态度、获得有效的人际沟通技能开始。
【活动目标】
1、理解沟通的重要性；
2、引导学生分析出影响人际沟通的因素，掌握人际沟通中正确的态度和方法技巧。
3、使同学之间、师生之间、子女与父母之间能相互理解和沟通，人与人之间相处的更加融洽，大家生活地更快乐。
【活动重点】分析影响人际沟通的因素
【活动难点】掌握人际沟通技巧
【活动形式】情景创设、讲授、行为训练、游戏活动、故事、心理体验、讨论交流
【活动准备】
1、学生分组。2、多媒体演示课件。
【活动过程】
一、课前组织
请同学们站起来，我们一起做运动：伸出你的双手1.左手掌放在右手掌上面2.左手放回原位3.右手掌放在左手掌上面4.右手放回原位。请跟着节奏一起做，1、2、3、4……（节奏越来越快）。
2、故事引入
故事《五十年》
一对老夫妻，在她们结婚五十年后，准备举行金婚纪念。就在这天吃早饭的时候，老太太想：“五十年来，每天我都为丈夫着想，早餐吃面包圈时，我都把最好吃的面包圈的头让给他吃。今天，我该自己好好享受这个美味了。于是，她切下了带奶油的面包圈的头给自己，把剩下的给丈夫。不料，她丈夫很高兴，吻了吻她的手，说：“亲爱的，你今天给了我最大的享受。五十年来，我从没有吃过面包圈的底部，那是我最爱吃的，我一直想你也一定喜欢吃那个。”
三、沟通之我见
1、什么是沟通？
沟通指人与人之间交流信息的过程，其目的是为了促进彼此的了解，从而建立一种相互理解，相互支持的关系。沟通是一个人社会生活中非常重要的部分。
2 思考：如果人际间没有沟通会怎样？
社会将不和谐，不文明，无秩序。很多问题得不到很好地解决，造成很多麻烦、矛盾、自闭、孤单、傲慢无礼、自我极端的心理问题，甚至因为没有沟通，沟通不当，沟而不通而出现冲动行为，为自己的成长付出惨痛的代价。
四、影响人际沟通的因素
1、自我中心。
2、只听其一，不听其二。
3、言语的模糊不具体
4、说话方式不得当
五、人际沟通的策略和技巧
（一）相互信任，主动交往
1、游戏活动《倒下与接住》
游戏规则：根据场地的大小，组织学生两两对应站好，前面一排的学生站在离地面一定高度的台上，合起双臂抱于胸前，向后直倒；注意脚不可以踩下面一级的楼梯或地面，身体尽可能平直。后面的学生距离前面的学生大约半个身位，要用力接住。依次换位进行。
要求：尽可能多的学生参加这个游戏（加强内心真实感受）。
2、教师导语
（1）倒下的那一刻你害怕吗？你相信其他同学会稳稳地托住你吗？倒下的时候你的身体是弯曲的还是挺直的？
（2）你现在的感觉是什么？
（3）你从这个游戏中学到了什么？
3、学生谈感受 。
4、教师归纳
（二）互相帮助，助人助己
1、故事《天堂和地狱》
故事概要：有一个人想知道天堂和地狱的区别，就去找上帝。上帝带他去地狱看，地狱里有一口装满食物的大锅，可这里的人却都饿得要命，因为他们每个人都拿着一个长柄的勺子，柄太长，食物送不到嘴里，所以他们吃不到食物。上帝又带他去天堂，结果遇到了同样的装满食物的大锅，同样的长柄的勺子，所不同的是人们生活得很幸福、快乐，根本不存在饿肚子的情况。
2、教师引导
3、学生讨论
4、教师小结
（三）尊重对方，学会倾听
1、现场随机演示
情境创设：请一位学生讲讲在班上哪位同学最受欢迎，他哪些方面值得自己学习？学生在讲话时，老师东张西望，似乎在寻找什么物品，或打断对方说话，或是到学生中间处理问题，学生讲完了，老师追着问：“你刚才讲什么？
2、问题讨论：刚才我扮演的这个角色是不是一个合格听众？为什么不是一个合格听众？有哪些地方做得不对？
（1）学生试说，教师分析引导
（2）课件展示：倾听的技巧
合格倾听：眼睛 自然的眼神接触
表情 配合内容的专注表情
动作 身体面向说话者
语言 适度简短的语言
3、教师总结：
（四）避免误解，双向沟通
1、折纸游戏
游戏规则：请大家拿出一张长方形的纸，然后根据教师的提示进行。操作过程中第一组学生面对面，可以商量，也可以询问教师；其它六组学生背对背，不能相互商量，也不能询问教师，独立完成。
游戏过程：
（1）折一折：①把这张纸上下对折；②再把它左右对折；③在右上角撕掉一个等腰三角形；④然后把这张纸左右对折；⑤再上下对折；⑥在左下角撕掉一个等腰三角形。
（2）看一看：做完后，请将这张纸展开来看一下，它的形状是什么？（3）议一议：为什么同样的材料、同样的指令，其它6个组的学生撕出来的“作品”形状会如此千差万别？
2、教师小结：
（五）心系对方，换位思考
如果你是父母
场景一：孩子一回家就放下书包，直奔电脑，你会……因为……
场景二：天很晚了，孩子说要跟朋友出去玩，你会……因为……
如果你是老师
场景一：临近考试，自修时看到很多学生还在吵闹喧哗，你会……因为……
场景二：课堂上，看到一些学生在下面吃零食、玩手机、看杂志，你会……因为……
（6）交流中成长
把本节课的收获说给你的同学听。
【情感升华】
格式： 不能 ，但可以 。
【教师寄语】 让自己阳光并把阳光传递给别人
人，非常渺小，心放宽，不要理睬那些烦人的、龌龊的事，
一生努力避开一种人，那就是时常泼你冷水的人！
珍惜生命，平平安安，好好把握每一分每一秒，做自己想做的……
快快乐乐的迎接每一天的晨曦……

展开更多......

收起↑