资源简介

多变的情绪
一、教学目标
1． 通过学习，让孩子们认识情绪，明白人的情绪是多变的，能区分良好
情绪和不良情绪。
2． 学会调节不良情绪的方法，能以良好的情绪面对学习和生活。
二、教学重难点
明白良好情绪对学习和生活的作用，学会调节不良情绪。
三、课前准备
两个脸谱、一些情绪卡片。
四、教学流程
课前谈话：请同学们在老师发的纸上写下，“我”不开心的事。
亲爱的同学们，在你们的成长过程中，有没有遇到过不开心或令你烦恼的事呢？请你选择一件简要的写下来。我曾因为 我感到
（一）游戏导入，感受情绪
同学们，现在我们先来做个游戏。游戏的名字叫：巧过独木桥。规则是这样的：
当你听到故事中独木桥三个字，你就快速站起来，看看我们班的哪些同学，反应敏捷。游戏即将开始，准备好了吗？（游戏开始，老师讲故事。）
故事：巧过独木桥
小河对岸的桃子熟了。鲜红嫩白的大水蜜桃引诱着小猴们。他们一窝蜂地拥到通向对岸的独木桥前，争先恐后要过独木桥。谁不想先吃上那鲜红的桃啊！可由于众猴你争我枪，谁也不能通过独木桥，大家很着急。
这时，猴王出来说：“大家都想先过独木桥，现在考试，谁赢就让谁先过。”
独木桥只能容一只小猴通过，可考了很久，优胜者还没决出，大家很着急。一直猴子终于不耐烦了，眼珠一转，瞄到独木桥的旁边有一根藤条，众身一跃，紧紧攀住，不用走独木桥就到了河对岸。另一只小猴也抱着一根河上漂来的圆木浮过河去了。
当这两只猴在对岸的桃树上大吃鲜桃时，独木桥那头的众猴们仍在独木桥前聚精会神的考试呢？
全部站对的同学站起来。（采访）今天你全站对了，心里觉得怎么样？除了这些感觉，
其他同学还有什么不同的情绪体验？（补充）
在这个小游戏中，同学们情绪产生了不同的变化。你们知道吗？其实，一个人的情绪就像天气一样，阴晴不定，千变万化。今天这节课，老师就带领同学们一起来了解——多变的情绪。
出示课题：多变的情绪
(二)回忆生活，认识情绪
今天老师来给你们上课还有点紧张，当我看到同学们这么热情、这么配合，现在感到好开心啊！在生活中同学们也体验着各种情绪，我们一起来交流一下。请同学们回忆一下：最近一阶段，你遇到了哪些事，情绪怎样？
好，下面老师请同学来说说。（学生交流，教师把情绪卡相机贴黑板）
其实，在生活中，我们也经常会遇到一些事，令我们产生 等情绪。教师补充，
相机贴黑板。
（高兴、快乐、敬佩、冷静、乐观、自信、愉快、开心……伤心、难过、生气、愤怒、失望、害怕、悲伤、烦恼、悲观、紧张、恐惧……）
有些情绪能让我们生活愉快，产生前进动力，我们把它们称为良好情绪。
还有些情绪对我们的学习生活产生不好的影响，我们把他们称为不良情绪。（贴黑板）
（三）学习故事，调整情绪
良好的情绪就像是“神奇果”，会对人产生神奇的作用，使你精神焕发，干劲倍增；
而不良的情绪会使你无精打采，萎靡不振。不信，你听听：（听故事）
英国科学家法拉第，年轻时体质较差，加上工作紧张，用脑过度，身体十分虚弱，多方求治也不见效。后来，一位名医给他进行了检查，没有给他开药方，只送他一句话："一个小丑进城，胜过一打名医。"法拉第细细品味这句话，悟出了其中的奥妙。从此，他经常抽空去看马戏和喜剧。精彩的表演，总是令他开怀大笑。他还到野外和海边渡假，调剂生活，经常保持愉快的情绪。久而久之，法拉第的身体逐渐地康复了。
（出示）：法拉第的身体状况发生了什么变化？这说明了什么
（学生交流）
是啊情绪对人的身体和生活有影响。看故事中的法拉第，不良情绪使他变的体质差，经常生病！而好情绪给他送来了健康。所以，我们应该时刻保持良好的情绪。
可是，生活总不会事事顺心，总会有那么多不尽人意的 事情，使我们情绪不佳，就像我们同学刚刚说的……（失望、伤心、难过……）碰到这些情况时该怎么来调整呢？
（同桌轻声讨论）
（全班交流）
老师帮同学们归纳了一下：
出示：自我安慰、鼓励，看看书、听音乐、散散步、找人说说话……
这都是一些行之有效的 方法。老师也有一首小诗送给大家，经常读读它，那些不良情绪肯定会远离你。出示小诗：
你无法改变生命的长度，
却可以拓展它的宽度；
你无法左右天气，
却可以改变心情；
你无法改变你的容貌，
却可以显示你的微笑；
你无法影响他人，
却可以充实自己；
你无法预知明天，
却可以善待今天；
你无法样样顺利，
却可以事事尽心；
你无法尽如人意，
却可以无怨无悔。
（学生配乐读小诗）
希望大家在情绪不佳时，会想起老师送给大家的小诗。
（三）结合情景，主宰情绪
最近在我们学校的心理信箱中收到了这样一封信。
出示信：
亲爱的老师：
您好！
我是五（10）班的学生。开学以来我的心情一直不是很好，感觉有点很失落，可又不知怎么办，很苦恼，不知您能不能帮帮我。情况是这样的：我是这学期从乡下转学过来的。以前在学校，我一直担任班长，学习成绩都很好，是老师和同学们心目中的佼佼者。可自从转学到实验小学，我觉得好象什么都变了。现在我们班工作比我能干、学习比我好的同学有的是，我觉得在班里不再受到重视。所以任何事情做起来我都不自信，害怕自己做得没有其他同学好。竞选班干部我不敢，上课发言怕出错，作业也经常被老师批评，学习成绩也比以前下降了很多。现在，老师都把我当成中等生来看待了。转学到实验小学，学习环境好了，学习上我也没放松，按理说，我应该比以前出色，可没想到成了现在这样！爸爸妈妈都怀疑是不是转错学了。我想改变现状，可又不知道怎么办？不知您有没有好办法，来帮帮我呢？
祝您身体健康，工作顺利！
需要帮助的***
2017年3月13日
像这位同学现在这种情况，你有什么好方法来使她快乐起来呢？现在请各位同学来当一回心理医生帮这位同学调整一下情绪。大家一起出点子，请小组长记录下你们组认为最有效的一个点子。（发给学生处方单，学生讨论后发言）
心理诊所诊单姓名:××× 年龄：12岁 职业：学生症状：失落、缺乏自信导致上课不敢发言，作业经常出错，成绩明显下滑。 医生
这真是些好方法，我会带给那位同学，我先替他谢谢你们。
大家为这位同学解决了烦恼，可别忘了我们自己也有一些不开心的事呢！请同学们把它拿出来，看看，现在的你会怎么对待这件事呢？
（学生交流）
通过这节课，大家不仅认识了情绪，而且学会了调整情绪，这样在以后的生活中不良情绪就不会影响我们的生活了，我们的生活该多么幸福啊！就让我们一起唱响《幸福拍手歌》吧！
PAGE

展开更多......

收起↑