资源简介

心理健康课《情绪气象图》教学设计
学情分析
儿童在学习活动中更经常地产生种种情绪体验。如：已掌握了某方面的知识会产生满足感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责等消极情绪。大量的研究证明，儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，培养他们积极、健康的情绪情感具有重要意义。
教学目标
1、认识各种情绪，并区分积极情绪和消极情绪,了解情绪调节的方法。
2、了解感受自己的情绪，培养自我意识。
3、培养学生自我调节情绪的意识，帮助学生学会保持快乐的情绪。
教学重、难点
重点：引导学生认识消极情绪和积极情绪，了解自己的情绪。
难点：引导学生学会接纳自己的各种情绪并正确表达。
教学方法
本课主要采用了情境体验式、活动法、讨论分享等
教师准备 课件
学生准备 多色水彩笔，纸
教学过程
一、暖身活动
游戏：“你逃我抓”
规则：把左手张开伸向左侧人，把右手食指垂直放到右侧人的掌心上。老师会念一段故事，一旦听到“乌龟”时，就用你的左手抓左边同学的右手，而你的右手要立马逃掉不被他人抓住。
问：被同学抓到感觉怎样？抓到同学又是感觉如何？
教师小结：刚才同学们所说的紧张、高兴、以及失望都是我们的情绪。是我们面对事件时都会有的正常反应。有时候做一件事情会有不同的情绪变化，有晴有阴有雨，甚至比天气更复杂。今天我们就一起走进情绪气象图。
设计意图：每节课都有一个暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，调动同学们的积极参与性。躯体的放松有利于心理的健康。本游戏还可让学生感受情绪，导入新课。
2、参与活动，初识情绪
1、认识什么是情绪。
2、猜一猜，识别情绪。
（1）请出四位学生上台表演四种情绪，请台下学生说出他们分别表演的是什么情绪。
（2）看图片，猜情绪
教师小结：我们可以从别人的表情和动作声音中观察出别人的情绪。
设计意图：了解四种基本情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、
肢体活动等表现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。
三、画一画，认识自己的情绪
1、回忆最近一个月你经常出现哪几种情绪，并把你的情绪用花瓣
的形式画出来。
2、用你认为最能表达这种情绪的颜色给这片花瓣涂色。
3、如果你觉得这段时间某种情绪出现的较多，就把花瓣多画些。
4、并说说在什么情况下出现这种情绪。
5、画完之后小组内分享以及个人上台分享。
设计意图：了解感受自己的情绪，培养自我意识。
四、辨一辨
（1）如果把这些情绪只分为两类，你们会怎们分？（学生自由发言）
教师小结：这组图片中的人物有的喜笑颜开，有的手舞足蹈，他们所表达的情绪是开心、愉快，看到他们的样子可以猜到肯定发生了好事。这类情绪有个名字，叫积极情绪。另一组图片中的人物有的火冒三丈，有的泪流满面，有的胆战心惊，他们所表达的情绪是生气，伤心，害怕，看到他们的样子可以猜到肯定发生了什么不好或者不如意的事情。这类情绪有个名字，叫消极情绪。
（2）问：同学们，消极情绪是不好的情绪对吗？（学生自由发言）
（3）活动——情绪气球
教师小结：事情有好坏之分，但情绪没有，积极情绪和消极情绪都是我们面对事情时的一种正常反应。比如，害怕这种情绪虽然让人不舒服，但也能让人躲开危险，保护自己。有了消极情绪并不是坏事，但是一个人长期处在消极情绪中，就像气球一样，适度的情绪会让气球鼓起来，但是一旦这种情绪超过了气球能够承载的体积后，不仅会炸伤自己，还会炸伤他人。消极情绪也是如此。
（4）、演一演（踢猫效应）
设计意图：让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪，认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，通过吹气球这个活动让学生更加直观的了解到不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。通过踢猫效应让学生知道情绪是会传染的，要学会控制自己的情绪。
五、接纳自己的各种情绪，正确表达，妥善管理
师：每个人都会遇到烦恼都有不开心的时候，当老师不开心的时候我就去听自己喜欢的音乐，看看电影。同学们，你们又有什么好办法给大家介绍介绍？方法要是你使用过并且取得效果的。最好说说是用在哪件事上。
设计意图：通过生生互动，在思维的碰撞中，搜求多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。
教师小结：今天我们大家想到了那么多让自己变得快乐的方法，希望同学平常不仅注意留意别人的情绪，更应该留意自己的情绪，学会调节情绪，做情绪的主任，健康快乐成长。

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