资源简介

有效管理时间
设计理念：
时间管理是否有效是影响学生学习效率和成绩的重要因素，将有限的时间进行有效的管理，会提高学生的学习能力和效率，从而有助于其取得好成绩。能否有效地管理和使用时间对初中生发展来说有着重要的意义，会促使他们提高自身的能力，并且使他们倾向于做更积极的自我评价，提升他们的自我价值感，这对他们顺利的度过“青春期”有积极的作用。本节课旨在教会学生如何有效的管理和运用自己的时间。
教学目标：
一、知识目标：让学生了解时间的重要性。
二、技能目标：对时间有较为准确的感知能力，并能有效科学的管理时间。
三、情感目标：学会珍惜时间。
教学重难点：
一、教学重点：对时间有较为准确的感知能力。
二、教学难点：掌握科学有效的管理时间的方法并付诸实践。
教具准备：
一、多媒体课件。
二、相关的文字和音频材料。
三、计时工具。
教学方法：
讲授法、活动法、游戏法、讨论法。
教学过程：
一、导入
游戏：猜谜语
世界上有一个奇怪的银行，它给每个人都开了个账户，每天都往大家的账户上存入同样数目的资金，让你当天用完，不准把余额记账。不准预支和超支。如果用不完第二天就自行作废。
请问，这个银行每天给我们存入的到底是什么 （时间）
师：同学们都知道时间对我们来说是多么的重要，通过刚才的谜语我们也看到了时间对每个人来说都是公平的和有限的，那时间到底如何宝贵呢？我们应该如何使用好这有限的时间让它给我们带来最大的收获呢？带着问题我们一起来学习今天的心理健康活动课—有效管理时间。
通过猜谜语的方式，不仅能够引起学生的兴趣而且可以使他们看到时间有限性的特点。
二、时间很宝贵
1、活动一：时间感受器
老师随机点将，作为男生和女生的代表，老师一声令下开始计时，代表们感受时间流逝，到一定的时间后计时结束，代表们各自在讲台上写下流逝的时间长短，最后由老师公布答案，最接近正确答案的组胜利。
通过活动一可以使学生了解自己对时间的把握是否准确。从而使他们对自己的时间感知能力有一定的了解。
师：通过刚才的活动，你对自己的时间把握能力有所了解了吗？只有我们准确的把握时间，才能在规定的时间里完成交给我们的学习任务。那些有拖延现象的人就是因为对时间没有准确的把握，才造成到最后完不成学习任务的结果。
2、通过动态的时钟让他们感受一分钟有多长。
师：大家认真的感受一下不起眼的一分钟到底有多长。
师：一分钟长吗？
3、活动二：我的一分钟成就。
活动规则：
（1）选出四位同学一分钟内做抄写下面一段话，在老师一声令下，计时开始，看哪位同学在一分钟内写的字最多。
文字内容：他们可以浑浑噩噩地过日子，我们不能；他们可以不学习而沉溺于电子游戏，我们不能；他们可以追逐庸俗，我们不能；他们可以没有理想，我们不能；他们可以放纵自己的懒惰，我们不能；我们这一辈子是要干一番事业的！我们要在初中三年这流金岁月，充实自己的心灵世界，通过学习，通过书籍，与人类历史上的精神大师对话，因为“我们和他们不一样！”
（要求：必须把字写清楚，让大家都能看懂。）
（2）之后展示在其它领域一分钟的成就。
通过活动二可以使学生真切的感受到自己全身心投入一分钟能够获得什么成果。一分钟在其它领域能够创造怎样惊人的成就。从而促使他们珍惜自己的时间，更加有效的利用时间。
三、我的效率如何
1、活动：
讨论：该如何提高时间利用效率。
师：我们已经知道了时间是有限的、宝贵的，那我们应该如何提高时间的利用效率呢？大家来讨论一下吧。
通过活动使学生展现自己的有效利用时间的方法。
四、我的时间我做主——有效管理时间方法：
1、小窍门之一：制定合理的计划
2、小窍门之二：分清轻重缓急 确立优先顺序
活动：（1）对下面的事情进行排序：
A重要而紧迫 B重要但不紧迫
C紧迫但不重要 D不重要也不紧迫
（2）有效率的人办事
A B C D
3、小窍门之三：遇事马上做 不要往后拖
4、小窍门之四：善用零碎时间 化整为零，循序渐进
活动：大家一起算笔帐
5分钟是一个很短的时间，但是一天抓住两个5分钟，一年就是 分钟，即 小时。每个5分钟背5个单词，每天抓住两个5分钟，一年就可以背 个单词！
五、宣 誓
人和人的区别，不在于智商，
而在于对每天时间的运用。
我要少一点无聊的时间，
多一点奋斗的时间，
多一点自我超越的时间！
我发誓：
我要用所有的零碎时间，疯狂学习；
我要用所有的零碎时间，把自己锻造成第一！
教师小结：
同学们时间对我们每一个人来说都是有限的，让我们运用智慧让有限的时间变得最有效率。让我们的生命变得更加充实和有意义。
板书设计：
有效管理时间
一、时间很宝贵
1、时间感受器
2、我的一分钟成就
二、我的效率如何
讨论
三、我的时间我做主
1、小窍门之一：制定合理的计划
2、小窍门之二：分清轻重缓急 确立优先顺序
3、小窍门之三：遇事马上做 不要往后拖
4、小窍门之四：善用零碎时间 化整为零，循序渐进
四、宣誓
教学反思：
初中阶段的学生面临着艰巨的学习任务，时间对他们来说是关乎成败的重要因素，而我们日常的教学活动对他们如何进行时间管理缺乏必要的指导，即便是有指导也更多的只是局限于理论方面，对他们在感知时间的切身体验方面缺乏必要的训练。本节课注重的是在活动中使同学们对时间有所感知和领悟。
不足之处：活动需要更加灵活，学生积极性有待提高。

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