资源简介

我的时间我做主
一、设计理念
大多数七年级学生不善于安排自己的学习时间，表现为随意性大，计划性和自控力差。中学和小学很大的一个区别就是学习负担重了，并且对学生课后自主学习的要求大大提高。为适应这种转变，要培养学生对于课后学习任务的统筹安排能力：制定可行时间计划表，根据事情的轻重缓急来安排时间，找出每天学习的最佳时间，善用零碎时间，劳逸结合，列出清单，以防忘记要做的事情。改变那种临时突击式或疲劳战术式的学习方式。
二、设计思路
本课通过谜语自然地导入时间主题。通过热身活动“体验一分钟”活跃课堂气氛，调动学生的积极性，使学生放松情绪，消除紧张感，唤起学生现场真实的时间感知体验。观看视频《死神账单》让学生意识到时间的宝贵。“在我们的生命旅程，死神账单早晚有一天要来的，但是当这个账单到来的时候，你是怎样去对待它呢？是无怨无悔，还是后悔得要死？”引入“度量人生——撕撕我的一生”活动，直观地反映了真正用于学习工作时间的有限，进一步让学生意识到时间的宝贵，有利于学生珍惜时间意识的形成。通过小组成员的时间使用情况的对照，同学经验的分享，引导学生发现自己时间利用存在的问题。并通过对案例的分析，教师与学生共同归纳出“时间安排”的方法。小组合作共同完成时间安排实践活动，让学生实践本节课学习的内容，教师及学生共同评价各小组的时间安排方案。最后教师做本节课总结，升华主题；布置课后拓展作业，让学生学以致用，为自己设计一个时间安排表。
三、辅导目标
1、知识与技能
(1)通过游戏体验活动，让学生认识到时间的宝贵。
(2)通过实践安排实践活动，掌握合理分配时间的方法。
2、过程与方法
（1）通过游戏体验，使学生确立时效观念。
（2）通过小组讨论，小组合作活动，经验分享，使学生初步学会科学分配时间。
3、情感态度与价值观
(1)通过活动体验，使学生意识到时间的宝贵，学会珍惜时间。
(2)通过小组合作活动， 培养合作交流的意识以及动手实践的能力。
四、辅导重点
1、让学生意识到时间的宝贵。
2、让学生学会科学安排时间。
五、辅导难点
让学生学会科学安排时间。
六、辅导方法
1、讲授法
2、团体游戏法
3、小组讨论法
七、活动准备
1、学生准备
（1）笔、笔记本。
（2）上课前选定一天，详细记录自己当天的生活作息及所花费的时间。
（3）课前分组，学生7人小组围坐以方便讨论。
2、老师准备
（1）一段长为 10CM、分10等分的长纸条 、8张大白纸、8支笔。
（2）多媒体课件。
八、辅导时间
45分钟
九、辅导过程
（一）谜语导入主题
世界上哪样东西是最长的又是最短的，最快的又是最慢的，最能分割的又是最广大的，最不受重视的又是最珍贵的；没有它，什么事情都做不成。（时间）
（二）热身活动：时光隧道——体验一分钟
1、活动过程
全班同学站起来，安静地闭上眼睛，缓和深呼吸，集中精神。在老师的提示开始后，每个学生都闭着眼睛在心里默数一分钟，然后自动坐下。
2、注意事项
要求所有学生在活动中都要闭上眼睛，用心感受。任何行动均保持在静默状态。教师要注意观察最先坐下、最慢坐下与时间最准的同学。
3、团体分享
（1）活动进行中你是快数还是慢数？（2）活动中你除了在默数之外，你还在想什么？（3）活动中，你有什么感受？
4、教师小结
（三）活动体验：感受时间宝贵
1、看视频《死神账单》，感受时间一去不复返
2、撕撕我的一生：度量人生
（1）活动过程
每个学生有一条长10cm、平分为10等分的的纸条，假设我们可以活到一百岁，带有0-----100刻度的纸条象征人的一生。
①找到你现在的人生刻度，把走过的人生撕掉。
②你希望什么时候退休（通常人们在60岁退休），找到那个人生刻度，把那之后的人生撕掉。
③在剩下的时间中，有三分之一的时间是要睡觉的，三分之一的时间是吃饭、刷牙洗脸等其他事情的。把剩下的线段折成三等分，把其中的两等分撕掉。（联系学生的时间记录单） 看PPT
（2）团体分享
看到手中代表留给学习工作的时间的纸条，你有什么感受？（联系学生的时间记录单）
（3）教师小结
四）时间诊所：充分利用时间，合理分配时间
案例人物背景：某中学七年级内宿学生小明。
时间段 具体时间 所做事情
上午 6：40——7：00 聊天
课间 做语文练习册
中午 12：10——12：50 聊天
12：50——2：10 背英语单词
下午 5：00——6：30 打羽毛球
6：30——6: 55 吃饭、洗澡（匆忙）
晚上 7：30——8：00 看最新的体育杂志（累）
8：00——8：20 做《政治学导练》（后天交）（困）
8：20——9：00 做语文、英语、数学作业
9：00 ——9：20 准备明天的数学考试（匆忙）
9：30——9：50 边洗衣服，边背《木兰诗》
1、小组讨论（小组先讨论3分钟，然后代表分享小组讨论的结果）
小明时间分配存在的不合理的地方。
2、教师根据学生讨论，总结时间分配的几个主要方法
（1）制定可行时间计划表；
（2）根据事情的轻重缓急来安排。一般把重要的或困难的学习任务放在前面精力最好的时段完成 ；较容易的放稍后去做；
（3）找出每天学习的最佳时间。如早上背书、背单词；
（4）善用零碎时间，见缝插针；
（5）劳逸结合；
（6）列出清单，以防忘记要做的事情。
3、实践活动：时间分配“操练场”
（1）活动过程
结合以上方法，每小组为案例中的同学讨论出合理的时间分配方案，限时5分钟。
（2）团体分享
选最快的3组分享其方案并简单说明理由，其他同学、老师点评。
（3）教师小结
充分利用时间，合理分配时间能让我们有效地完成自己想做的事。
（五）活动总结
时间是宝贵的，又是有限的，让我们好好反思自己平时用于学习、课外活动、娱乐及休息等各方面的时间是否分配恰当，学会珍惜时间，学习与掌握一些时间分配利用的技巧，做最佳的时间安排，你可以让自己的生活变得更有效率更丰富多彩。
（六）课后实践
通过今天的活动，我们学习了合理分配时间，课后为自己制订一个更合理的时间分配安排表。
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