资源简介

《做情绪的主人》
一、教学目的：
1．了解情绪的多样、多变及不良情绪的危害。
2．掌握适当表达、调节不良情绪的方法，做一个开朗、快乐的小学生。
3．在讨论交流和游戏活动中获得积极的情感体验。
二、 教学内容
小学5年级学生的情绪辅导。
三、教学重难点
教学重点：引导学生了解多种情绪，认识到不良情绪的危害性，把握好情绪。
教学难点：自然地引导学生掌握适当表达、调节不良情绪的方法。
四、教学形式
情景体验、游戏活动、讨论分析。
五、教学准备
学生围坐在三张大桌子旁、半杯水、“消怒果”“忘忧草”“轻松糖”的彩纸片若干、背景音乐“寂静的森林”、歌曲“假如幸福的话拍拍手吧”。
六、教学设想
小学4年级学生情绪发展具有较大的情境性、不稳定性和易变性等特点。他们还不能控制自己不良的情绪，因而引导学生学会调节自己的不良情绪是十分有必要的。本课以4年级学生的成长发展特点为立足点，以培养学生的健康心理为主线，以学生情绪辅导为主要内容，通过情景体验、游戏活动、讨论分析等多种形式的系列辅导活动，增强学生情绪调控能力，使他们具有良好的社会适应能力。
七、教学过程
（一）热身游戏(幸运数字或“猜猜看”)
1、解锁游戏
2、刚才同学们的心情有哪些变化？（板写：喜怒哀俱）
3、归纳：是呀，有时候做一件事会有不同的情绪变化，那么在实际生活中，我们会碰到很多事情，有高兴的、愉快的，也有悲伤的、烦恼的，因而情绪就会随着事情的变化而变化。那么如何调控好自己的情绪，做个健康快乐的人，这节课咱们就来聊聊《做情绪的主人》这一话题。（出示PPT《做情绪的主人》）
（二）心理剧表演《半杯水》、《儿子卖伞和盐》
1．今天我们听故事《半杯水》、《儿子卖伞和盐》（出示PPT）
2．请学生表演，其他同学欣赏。
3．讨论心理剧表演中主人公有哪些情绪变化？
（1）高兴、伤心、生气、害怕等等都是我们面对一些事情会有的正常表现。但假如你为了一些不高兴的事，一直伤心、生气，那会有怎么样的后果呢？与伙伴讨论一下。
（2）指名学生谈想法，引导学生认识到良好的情绪有利于学习、生活，不良的情绪会给学习生活带来负面影响。
（3）我们认为：良好的情绪有利于我们的学习生活，而不良的情绪会给我们的学习生活带来不好的后果。其实，情绪不仅会影响自己，而且会影响别人。我们来看（出示图片）
（4）是呀，坏情绪会影响别人，那么好情绪呢？我们来看（看图片）
（5）笑的力量是多么神奇呀！我们都希望自己多一点快乐，少一些烦恼，但是我们难免会遇上倒霉事。这就需要我们做情绪的主人，学会在不高兴的时候有调节自己情绪的本事。与伙伴讨论交流：那我们能帮助丁丁想想办法，让他消除烦恼，快乐起来吗？
（6）集体交流，归纳：小朋友们，就像我们说得那样“当我们遇到不开心的事时，可以听听音乐、唱唱歌、跳跳舞、做做放松操，或者睡上一觉，可以把不开心的事写下来，也可以请大人帮忙或者和好朋友谈谈，找出原因，想出好办法解决。甚至可以到一个没人的地方去大叫、大哭一场，然后把一切的不愉快忘记”。
（三）活动体验
1、“心灵超市”——调节情绪（背景音乐《献给艾丽丝》）
a、看来大家都有自己真切的情绪体验。说起开心事，有的小朋友认为逛超市很有趣。大家一定逛过超市吧？那你看到过“心灵超市”吗？
b、“心灵超市”里的商品很特别，每样商品只有你打开了它的心锁，才可以放到心灵专柜上。看老师手里有3样快餐，名字叫 “消怒果”“忘忧草”“轻松糖”。
“消怒果”——给“果子”上生气、发怒的事想想办法，写下消除怒气的办法。
“忘忧草”——给“果子”上忧伤、烦恼的事想想办法，写下忘记忧愁的办法。
“轻松糖”——给“果子”上紧张、害怕的事想想办法，写下放松心情的办法。
c、制作快餐：心锁，每个学生选择果子并写上自己的忧伤、烦恼的心事，“做”好的请组长收起，分类放在“自助餐桌”上。。
d、解心锁：每组小朋友座位上面有几种“快餐”，请你和伙伴讨论方法，每人选择做一种快餐。学生自主合作、讨论交流、实践操作，写上快乐的秘诀。老师也与学生一起“做”。（3张大桌子，分别放“消怒果”、“忘忧草”、“轻松糖”）
e、“快餐交流会”：心灵快餐做好了，小朋友很热心地将自己的快乐秘诀写给别人，下面我们要去看看别人写给自己的快乐秘诀。（让学生走到相应的自助餐桌前，围在一起讨论交流自己和别人的心灵快餐。）
f、在交流中，你认为哪份心灵快餐对你的帮助比较大？谈谈自己的想法。（指名学生说）
（四）总结延伸
1、小朋友们，人的情绪就像天气一样，有各种变化。天气有晴天、阴天和雨天，人也有愤怒、悲伤和快乐的时候。生活中难免会遇到不愉快的事，只要我们学会调节情绪，做情绪的主人，乐观自信，就能成为一个健康快乐的人。
最后老师送大家一首儿歌：情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。
2、唱歌《假如幸福的话拍拍手吧》

展开更多......

收起↑