资源简介

教学内容：学会调节情绪——放飞心情 备课： 授课时间：
教学目标 1、认识到我们处在青少年时期情绪是不稳定的，明白情绪是可以主观调控的。
2、学会调控情绪的方法，形成自我调控、自我控制的习惯。
3、懂得调控情绪对自己的学习和生活的重要性，让自己保持积极、健康向上的心态。
重点难点 调控情绪的方法。
调控情绪方法的运用，学会观注他人的情绪，尊重他人，适时恰当的表达自己的情绪。
教学设计 教 师 活 动 学生活动
一、创设情境，导入新课。生活中有喜有悲，我们的情绪也伴随着多样化了，在面对复杂的情绪，是做我们情绪的奴隶，让其放任自流，还是学会调控它们，做一个积极乐观向上的人呢？同学们在回答老师的问题之前，先来看一个小故事。（PPT展示小故事《秀才与棺材》）通过上面看到的故事和同学们自己生活的经历，相信大家都愿意做一个快乐的人，保持一个良好的情绪来学习和生活。怎样才能保持一个好的情绪呢？不良情绪可以调适吗？二、探究新知、应用举例：1、情绪是可以调节的。 ⑴问卷小调查
问题一：当你和好朋友约好下午去打球，但是天公不作美偏偏在你正要出去的时候下起了大雨。这时你会怎样了？（是生气，怎么这倒霉了？还是心平静气的和同学再约或做其它的安排了？）
问题二：当老师批评你做事马虎，不认真，你会怎样了？（是生气，老师就会批评我，还是沮丧，老师批评我了？还是高兴，看老师多关心我呀指出我这个大毛病？）⑵、看小故事，聪明才智在哪？（PPT展示小故事《解梦》）⑶、出谋划策。（请看课件案例，出主意，开处方，帮助他们调控情绪。）2、调节情绪的方法：①转移注意力，②合理发泄情绪，③理智控制法，3、学以致用：①思考回答②连线4、欣赏：①名人名言（普希金、罗曼.罗兰、爱因斯坦）②歌曲《如果幸福你就拍拍手》5、归纳小结：情绪与个人的态度是紧密相连的。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。三、作业设计：1、写出你近期最烦恼的一件事（不署名）。 2、根据你学到的知识为同学们解决烦恼。 观看ppt课件中的故事，分享故事带来的启发。学生思考，个别回答。看小故事和案例，发表自己独特见解。掌握调节情绪的方法。独立完成练习题。朗诵并摘录名人名言，跟随音乐试唱歌曲。学生大胆发言，谈自己如何调控不良情绪。课后独立完成。
板书设计： 学会调节情绪——放飞心情 教学反思： 情绪是可以调适的 调节不良情绪的方法 喜怒哀乐不忘关心他人
转移注意力
合理发泄情绪
理智控制法
学会调控
自己的情绪
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