资源简介

相信自己
一、活动目的：
小学生自信心理的培养，是素质教育不可缺少的重要内容。很难想象，一个没有自信心理的人能够克服困难，勇往直前。所以，良好的自信心理，对一个人成就事业十分必要。
自信是成功者必备的心理素质。自信不但能带来快乐，愉悦的内心体验，更能激发人的各种潜在的能力，是积极心态的催化剂。一个人在一生中会遇到各种困难和挫折，如果学生能够不断地获得自信，他们做事就会有把握，就能很好地独立处理问题，就容易获得成功。因此，让学生明白自信是成功的第一步，并鼓励他们在生活中不断应用，有助于学生健康成长。要建立和巩固自信，关键是不断地自我激励与自我训练。而科学、实用、有效的方法是自助训练获得成功的基础。
在平时上课中，我经常会发现这样的问题：有的同学站起来不敢回答问题；或是举手了，一站起来又紧张得忘了；还有就是每一单元的口语交际，能主动上台来表演的人寥寥无几……
本课通过心理剧的体验，感受自卑带来的危害，教会学生建立和巩固自信的方法，并鼓励他们在生活中不断应用。
二、活动目标：
1、通过活动，让学生认识自信的重要性。
2、通过活动，使学生掌握建立自信的方法，不断调整自己，增强自信。
3、通过活动使学生消除自己不自信的想法，学会用心灵对话的方式增强自己的自信。
三、活动准备：
1、学生分成六个小组，成马蹄形入座； 全班成马蹄形排列；
2、接触学生时先完成一份简单的调查问卷，以便了解学生的自卑事件；
3、《小雨的自卑》视屏节选自卑部分； 4、自制大拇指表扬卡；
5、自信之星36个； 6、“星光灿烂榜”36份；
7、制作课件； 8、镜子一面
四、活动过程：
师：早就听说我们五（1）班是一个团结向上、充满活力的班集体，今天尤老师能给我们五（1）班的同学上课，心里非常高兴。你们高兴吗？（高兴）谢谢同学们，相信我们可以共同度过这美好的一节课。
上课前老师想和同学们有一份约定，好吗？：一、每个人都要积极参与到活动中来；二、在同学们发言后多给一点热情、自信的掌声。能做到吗？盖一个约定之章，谢谢同学们的支持。
一、 暖身活动，导入揭题。（6）
1、拍掌游戏
（1）首先让我们来做一个拍掌游戏，看你在短短的15秒里拍手最快能拍多少下？我们先预测一下你在短短15秒里能拍多少下？
（2） 那就让我们来试一下吧。预备开始，请学生说数字。
（比你预测的多很多） （刚才你低估了你自己）
（3） 假如让你们再试一次，你觉得你能比第一次拍得更多吗（能）有自信心吗？（有）好，那就让我们再来试一次。
（4）比刚才拍得多的同学请举手。你们怎么会拍那么多呢？
（因为我这次很有自信）（因为我相信我自己可以拍得更多）
2、师：在刚才的活动中，老师看到了同学们满满的自信，自信真的很重要，它是走向成功的第一步，只有拥有自信的人才能拥抱成功。今天就让我们走进有关自信的心理主题活动：
多媒体出示题目：相信自己 （生齐读课题）
抬起头挺起胸自信的再读一次课题。
3、同学们你们觉得什么是“自信”？
（自己积极地肯定自己，认可自己，相信自己）。
【教学设计】通过“拍手”游戏，带动孩子们入情入境，从活动中体会自信带来的正面作用，能让我们在小游戏中初步感受到自信，再来谈谈什么是自信，孩子们就能说出内心的感受了。
二、 引入自卑，感受自卑：（6）
1、 自信总是潜藏在我们体内，是否总是伴随在我们身边呢？让我们走进小雨的生活来感受。
2、 看2分20秒的心理课本剧《小雨的自卑》小雨自卑部分。
3、 讨论：小雨给你留下了什么印象？听了小雨的心里话，你想对小雨说什么？
请各小组代表来谈谈你们的想法。
4、师小结：感谢我们各小组的代表与我们一起走进了“小雨的内心世界”，让我们感受到是那份不自信、自卑的产生，让小雨不敢去报名，难以走上成功的舞台。
5、 想一想：在我们的生活中，有没有类似像小雨这样的经历，那令你不敢、害怕、胆怯不自信的一幕？ （思考1分钟）可以与身边的同学轻声地诉说。
出示：想一想
6、哪位同学愿意和大家来说说那一幕？
师：因为害怕摔跤，至今没有学会骑自行车；
师：因为胆小怕答错问题，上课不敢举手发言；
师小结：感谢刚才几位同学真诚地与大家倾诉了自己的内心世界，让我们感受到一个人如果被不自信、自卑的心理笼罩，就会失去许多获得成功的机会。今天，我们就来增强我们的自信，走向成功的第一步。
【教学设计】这一环节通过一个心理剧《小雨的自卑》让孩子们感受到自信的相对面自卑页往往与自信同时存在，有他人的想到自身，勾连真实地内心感受进行分享，真正触摸内心世界。
三、 直面自信，训练自信
1、说说我能行
“那么，自信从哪里来？告诉大家，发现自身的优点是获得自信的源泉，我们每个人身上都有许多的优点。”
（1）请你好好想一想，把所能想到的自己的优点或长处说给组内成员听。（比如体育比赛、文艺表演、做家务等方面取得的成绩）
要求：一位组员在说时，其他组员面带微笑认真倾听，一位说完给自己一个大拇指，其他成员也给一个大拇指表扬，然后第二位接着说，比一比谁说得优点多。
请同学来谈谈自己说优点的感受。
“当我们向同学诉说自己优点的时候，我们有什么样的感受？”
师：害羞中有着激动； 师：无比的骄傲、自豪；
“那么，哪个优点最令你自豪？能谈谈是怎样做到的吗？”
（经过一个月的的刻苦努力，写漂亮了钢笔字）
努力得来的优点确实令人自豪。”（关注优点取得的成因，努力、克服困难等。）
师过渡：老师发现让同学们说出自己的优点那真是一件幸福的事！接下来，让我们来看看同学眼中的自己吧！
2、优点轰炸：夸夸我的同学
玩一个“优点轰炸”的游戏，要先了解游戏规则，细细地看，静静地听：
（1）游戏规则
①在“自信之星”上写上自己的姓名；
②将自信之星给小组内对你比较了解的4位同学，请他帮你找优点；
③写同学的优点及欣赏之处，写4条（如性格、相貌、学习、为人处事、文化娱乐等方面）。
游戏要求
①必须写同学的优点及欣赏之处，不要写缺点；
②态度要真诚，不要毫无根据的乱吹捧；
③评语后要写上评价者姓名；
④尽量用短句“ ，你真 ！”来书写。
（2）组长分发“自信之星”，4分20秒时间进行书写，鼓声响起，优点能书写好。
（3）每位同学拿好自信之星，把“你”改成“我”，大声的读同学眼中的自己，谁愿意把同学夸得优点与大家来分享，请上两位同学互相正视对方大声的夸奖，然后谈感受。
＊ 我很开心。 （被别人赞美确实是一件幸福的事情）
＊听到我有那么多优点，觉得特别自信。（ 赞美让你变自信了）
（4） 师小结：我们每个人都拥有那么多的优点，我们完全有理由相信自己真的很棒，让我们竖起大拇指，对自己说“我很棒”。
出示：我真的很棒！
（师引学生念读三遍：我很棒！我真的很棒！我真的真的很棒！）
由轻至高，层层递进。
（4）谈谈读完后有什么感受？（感觉自己十分棒！）
让我们珍藏这颗“自信之星”，因为它是我们自信的源泉！
【教学设计】通过“我能行”“优点轰炸”两个游戏活动，让每一个孩子都用心地参与其中，并由自己向同伴述说自己的有点到同伴一起来找优点，逐步激发每一个孩子的自信心，发现自己身上许多自己都没有发现的优点，提升自信度。
3、敞开心扉：
现在让我们敞开心扉，走进我们心灵来感受我们心灵深处的声音。
出示：
以前我总觉得自己 ，
现在我会告诉自己 ，
因为我真的很棒！
出示：心灵里面“以前”的部分的声音进行引导，引起学生的共鸣：（或许以前总觉得自己在一些方面感到不足，感到不够有信心，像不够聪明，不够漂亮，或者其他方面，通过今天的学习，现在，你会告诉自己一些什么呢？）
1、不够聪明，考试总考不好
2、长得不够漂亮（帅气）
3、学语文（某门功课）不行
4、太胆小，上课不敢回答问题
……
让学生根据自己的情况上台进行反馈内心世界。
师：原来不敢学骑自行车，现在想去试一试，努力一把，真好！
师：原来不敢回答问题，现在要勇敢站起来挑战自己，真棒！
师小结：当我们拥有自信时，我们就会发现自己的内心是那么的积极，那么地有力量，任何困难、挫折都会被它战胜。
4、展“自信风采”： （奖大拇指，师说：“你真棒。”）
★那么现在我们就来挑战一下自己，好吗？摘下一颗自信之星，按照里面的要求去做，你就点亮那颗属于你的自信之星。
（谁敢自信的走上台来挑战？把掌声送给第一个上来展示的同学，敢自信的走上台来，那就是一种成功）。
（1） 对着镜子咧嘴笑笑，赞美自己几句话。
自信的笑脸，可爱的虎牙，你点亮了自己的自信天空。
（2）昂首挺胸自信地走向听课老师，主动握手问好，并向老师介绍一下自己。
那昂扬的姿态，大声的问候，你摘下了属于你的自信之星。
（3）把老师送给你的话大声地读给大家听，谈谈读完后的感受。
天生我材必有用。　　
先相信自己，然后别人才会相信你。
有信心的人，可以化渺小为伟大，化平庸为神奇。
自信可以化平庸为神奇，你响亮的声音告诉了我。
（4）面带微笑地感谢赞美你的伙伴，同时夸夸你的伙伴，说出他的三个优点，给一个大大的拥抱。
你的热情点亮了你自信的星空。
师小结：尝试着去挑战自我，战胜了自己的胆怯，不怕困难，我们就拥有了满满的自信，拥有了成功！让我们一起记住：
出示“自信是成功的第一秘诀！”（齐读）
【教学设计】“展自信风采”这一环节的设计是对上面几个环节的一个真实反馈，通过一节课的分享、强化、巩固每一个孩子的自信心，这一环节进行展示，让孩子们来进行挑战，充分激发他们的内心的强大力量。
5、谈谈这节课的收获。
师：感受到了自信无比的重要；
师：今后要用于挑战自己的胆怯。你真棒！
五、活动延伸：
（老师要送同学们每人一张“星光灿烂榜”，在今后的生活中，自觉地记录自己成功的点滴，这是你自信的源泉。以周为单位进行记录，可以用文字来记录，如果你喜欢画画的，可以画上图案，比如：。请小组长把“星光灿烂榜”送到我们每一位同学手中。）
制定“星光灿烂”榜，帮助学生自觉地在生活中培养自信。
　　 步骤：发每人一份 “星光灿烂”榜，以周为单位，记录自己获得的成功的点滴，可以是文字，也可以是自己喜欢的图案。
（谢谢同学们的热情参与，让我们拿好我们的自信之源——“自
信之星”和“星光灿烂榜”，踏着《明天会更好》的旋律，昂首挺胸自信地走回我们的教室，走向我们美好的明天！）
【教学设计】一节课仅仅只是一个起点，更重要的是课后的延续，不断积累自信的源泉，制作“星光灿烂榜”，让孩子们在课后把这项活动延续下去，并不断进行关注，是每一个孩子得到自信的滋润，快乐成长。
板书设计：（做五彩纸条）
相信自己
我真的真的很棒！
我很棒！ 我真的很棒！
【教学设计】这个板书简洁明了地展现了相信自己的重点内容，同时也是一种重要的心理暗示手法，重复地说这个内容，一遍比一遍高声地说这个内容，让孩子们心理上得到积极的心理暗示，从而不断增强自信心。
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