资源简介

《我能行》心理健康课
【活动目的】：
（1）通过活动，使学生 ( http: / / www. / " \t "_blank )了解自信心的含义及自信对人的重要作用。
（2）通过活动，使学生 ( http: / / www. / " \t "_blank )能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
（3）了解掌握一些常用的建立自信的方法和途径。
【重点】：
通过活动，使学生 ( http: / / www. / " \t "_blank )能够认识自我，悦纳自我，建立自信心，以健康心态面对人生，迎接挑战。
【难点：】帮助学生 ( http: / / www. / " \t "_blank )掌握培养自信心的方法。
【活动形式】：童话剧表演、个人才艺表演、案例讨论与交流
【活动对象】五年级
【活动准备】课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )制作、黑板设计、活动卡片、动物头饰
【时间安排】：40分钟,
【活动过程】：
1. 热身活动（小游戏 雨后春笋）
要求：每一位同学代表一个笋芽，当叫一个笋芽钻出来，每一组的队员只能一位同学站起来。当叫五个笋芽时，每一组队员就有五位同学站起来。……如果没有按要求站出来，就算输。
二．做小测试，引入主题
1．心理小测试：
集会的时候，假如让你自由选择座位，你是喜欢坐在前面呢？还是喜欢坐在后面？
老师根据不同的回答说明：不同的选择代表不同的心态，一般来说，喜欢坐在前面的人比较自信，因为前排较显眼、醒目，只有自信的人，才不怕别人的注视，喜欢坐后面的人，则自信心不够强，因为他怕别人注意。
2．讨论：什么叫自信？了解自信的含义：自信就是一个人对自身能力的信心，是一种重要的心理品质。
3．说说身边自信的人及欣赏中外名人（出示幻灯片）
师小结：可见，一个人一旦有了充分的自信心，就可能产生强大的内驱力，燃烧智慧的火花，最终走向成功。来，让我们一起大声说；“相信我能行。”
4．读题
接下来，我们一起来欣赏一段童话剧表演《我不行与我能行》，你将会从中受到更深的启发。
三.积极活动，训练自信
（一）角色扮演：表演童话剧《我不行与我能行》，从演出让学生 ( http: / / www. / " \t "_blank )领悟到：只有不怕困难，树立自信，才能获得成功。
1．演一演
旁白：小乌龟丁丁很想跟小伙伴一起玩儿，可又怕自已笨手笨脚招人笑话。
小伙伴儿：“丁丁，我们一起爬坡好吗？”
丁丁：“我不行呀！”
小伙伴儿：“你又没爬过，你怎么知道不行？”
丁丁：“我很想爬，可是，我怕不行！”
小伙伴儿：“你真笨，不试试就说不行！我看你是真的不行了！”
龟爷爷：“你们别笑他，他总有一天会行的！”
旁白：小乌龟们爬坡玩儿去了，突然，龟爷爷不小心摔了跤，四脚朝天躺在地上。
龟爷爷：“丁丁，快来帮帮我！我翻不过身来啦！”
丁丁：“我想帮助你，可我不会呀！”
龟爷爷：“那你就试试吧！我这样四脚朝天多难受呀！”
丁丁：“让我试试吧！”
旁白：丁丁抬着龟爷爷的背壳，叫着“一、二、三――起来。” 龟爷爷翻过身来了。
丁丁：“成功了！成功了！”
龟爷爷：“是呀！真谢谢你，我真为你高兴。其实，你挺能干。现在，你再试试爬坡吧！”
旁白：于是，丁丁就跟在龟爷爷的后面，爬起坡来，不一会儿，他们就爬上了坡顶。
丁丁：“我成功了，我又成功了。”
旁白：丁丁高兴极了，又跟小伙伴儿一起玩去了，它什么也不怕了。
2．说一说。
师：丁丁开始为什么不敢爬坡顶？
生：自卑心理在作崇。他觉得自己什么都不行。
师：丁丁后来成功了没有？为什么？
生：在龟爷爷的帮助下，他克服了自卑心理，进行了勇敢地尝试，所以获得了成功。
3．教师 ( http: / / www. / " \t "_blank )小结：这个故事告诉我们只有不怕困难，勇敢地尝试，才有机会获得胜利。
可见：自信来源于两个方面：①是对自我的肯定和欣赏。②是他人对自已的肯定和欣赏。
（二）肯定自己和欣赏他人
1．比一比，
同学们，你欣赏你自己吗？每一位队员至少写出一个优点或长处。
2. 赞一赞：
你会欣赏他人吗？夸夸你的好朋友或同学。
3.小结
同学们进行了“欣赏自己”的活动，大家积极参加，态度认真，很好。我们不仅会自我欣赏，还要学会欣赏他人。赞扬——是一种美德表现。
3．师小结：在今后的学习、生活中，我们应多欣赏自己，不要吝啬表扬自己，同时，对他人也要给予积极、肯定的评价，使每个同学更加自信、自尊、自爱，身心健康地成长。
(三) 创设情境，判断自信
这里有一些情境，你们来判断一下情境中的小朋友自信的强弱。（出示课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )）
课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )一：
（生：我认为图中的小女孩很有自信，敢在老师和同学面前表演，我很佩服她。）
师：假如是你，你敢吗？
课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )二：
生：我认为图中的小朋友虽然个子矮，但他不自卑，而是相信自已，不断刻苦练习，我想他肯定会成功。
师：假如是你，你能像他一样这么自信吗？
课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )三：

生：我认为图中的小朋友太没有自信了。
师：你来帮帮他找回自信，你会怎样对他说呢？
生：我会说，其实两次考不好，并不表示以后都考不好，只要有信心，认真复习，肯定能考好。
课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )四：

生：不正确，因为打球肯定有输赢，只要多练，那么就一定能赢，我们要对自己有信心。
小结：看来，通过刚才的讨论，大家已经知道了增强自信心的方法。那看看遇到以下情景时，你会怎样做呢？
小结：看来，通过这节课的学习，大家已经知道了增强自信心的方法，那就是①相信自己会成功，不相信自己会失败。②不时提醒自己，你比想象中的更好。③树立大志。
（四）．各小组才艺展示
让我们再度欣赏同学们的才艺表演。
1．各小组纷纷拿出自己的绝活。
领略了同学们的拿手绝活，分享了同学们成功的喜悦，我相信同学们现在都有了这么一个共同认知——那就是：“我能行.,你也能行”
（2）作为新世纪的小学生 ( http: / / www. / " \t "_blank )，我们更应该积极树立起自信心，学会相信自己，只有相信自己，才能欣赏自己。最后，我送给大家一首琅琅上口的儿歌，祝大家能找到自我，迎接挑战，实现人生理想！
总结 ( http: / / www. / jhzj / " \t "_blank )。（出示课件 ( http: / / www. / " \t "_blank )）
齐读儿歌《相信我能行》
相信自己行，才会我能行；
你在这点行，我在那点行，
相互支持行，合作大家行。

展开更多......

收起↑