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(共19张PPT)
少年不识愁滋味
ON
？
别惹我，我很烦！
情绪
做
的主人
猜情绪
积极情绪
消极情绪
（不良情绪）
小原：你撞到我
了，气死我了！
体育课上……
小彬：我不是
故意的！
小鹏：老师，小怡乱
记名的，我上课时转
了一下头，她就记我
违反纪律了。
小祺：唉！就是老师说
我没有管好课前准备的
纪律，害得我这星期上
不了明星榜了。
不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。
（前苏联教育家、作家：马卡连柯）
一位老奶奶有两个女儿，大女儿嫁给了一个卖伞的，二女儿嫁给了一个卖米的。老奶奶成天发愁，遇到下雨天，发愁二女儿的米发霉，卖不出去；遇到晴天，发愁大女儿的伞卖不出去。有一次，一个老和尚对她说了一番话以后，老奶奶就天天露出了笑脸。
读故事
猜一猜
老和尚说了什么让老奶奶开心起来呢？
原来换一种想法
可以改变我的心情。
哈哈……
你踩到我的脚了，
气死我了！
我没事，我知道你
不是故意的。
换一种想法，换一种情绪
小鹏：老师，小怡乱记
名的，我上课时转了一
下头，她就记我违反纪
律了。
小祺：唉！就是老师说我
没有管好课前准备的纪律，
害得我这星期上不了明星
榜了。
换个角度想一想
如果感到幸福你就拍拍手,
如果感到幸福你就拍拍手,
如果感到幸福你就
快快拍拍手呀,
看哪大家一齐拍拍手。
如果感到幸福你就跺跺脚,
如果感到幸福你就跺跺脚,
如果感到幸福
就快快跺跺脚呀,
看哪大家一齐跺跺脚 。
如果感到幸福你就伸伸腰,
如果感到幸福你就伸伸腰,
如果感到幸福
就快快伸伸腰呀,
看哪大家一齐伸伸腰。
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做 情 绪 的 主 人
活动背景：
小学高年级学生正处于由儿童期向青春期过渡的关键时刻,处于心理发展的骤变期,自我意识、独立意识明显增强,成长中面临各种人生课题而产生的烦恼和焦虑,也随年龄的增长而增多:学业压力,同伴关系,亲子关系,师生关系,自我概念都带给小学高年级学生很多烦恼。此时，作为一个班主任有必要引导学生认识情绪、学会控制情绪。
活动目标：
1、 通过对情绪的认识，增强学生对情绪的体验能力。
2、 帮助学生初步掌握控制情绪的方法。
活动准备：
1、教师准备
收集班里最近发生的不愉快的事，制作相关的课件。
2、学生准备
制作心情记录卡，记录最近一个星期发生的事及其带来的心情；准备故事、相声等节目。
活动对象：
六年级学生
活动过程：
一、认识情绪
1、谈话导入：谁说“少年不识愁滋味”？老师、家长，包括同学们自己也发现，上了六年级后大家的烦恼多了，脾气也坏了。前几天，老师和我们班的几个孩子聊天，想不到平时总是笑眯眯的班长彭慧萍皱着眉头说：“我现在火气很大，总想发脾气。”而好多孩子也说最近经常和父母闹矛盾。你们知道是谁在捣蛋吗？（那是情绪搞的鬼。你越想长大，它就越顽皮。）这节课，我们来认识什么是情绪？并学会控制不良情绪。
2、游戏：猜情绪。（播放QQ表情课件）
小结：我们平常说的心情也就是情绪。刚才同学们猜到的就是我们生活中常见的几种情绪，我们给它归结为两种：积极情绪和消极情绪。也就是我们说的好心情和坏心情。
二、了解不良情绪造成的后果
1、同学们，你们喜欢积极情绪还是消极情绪？
虽然我们不喜欢消极情绪，但它总是缠着我们。看，这是曾经在我们班发生的一些事——
课件：（1）体育课上的争执，
（2）纪律委员管班风波，
（3）都是评比惹的祸。
观看课件，说说上述事件中的人物受哪些不良情绪的困扰。
2、拿出自己的心情记录卡看看，最近有没有不愉快的事，有没有不良情绪缠着你。
2、不良情绪会造成怎样的后果呢？请大家根据课前搜集的资料谈谈。
3、教师讲述：你们听说过癌症吗？它是威胁人类健康的重大疾病之一，英国有位医生调查了250名癌症患者，发现有62%的人在发病前都受过强烈的精神刺激。绝大多数癌症患者在发病前都有长期的心情抑郁、悲伤、焦虑、苦闷、恐惧等不良情绪。不良情绪对人类健康的威胁可大了。它像一个恶魔会使一个人的行为发生偏差，结果不仅阻碍了我们学习潜力的发挥，影响人与人之间的关系，甚至会使一个人的性格扭曲，影响生命。前苏联教育家、作家马卡连柯说：“不会抑制自己的人，就是一台被损坏了的机器。”
三、探讨控制不良情绪的方法
1、同学们，你们愿意被低落的情绪控制，成为一台被损坏的机器吗？我们要做自己情绪的主人。下面我们就来寻求控制不良情绪的方法。听故事，猜猜老和尚对老奶奶说了什么，让老奶奶快乐起来。
2、再放课件《争执》：你们遇到被人撞了或踩了而最终没发生争吵的事吗？当时你是怎么想的？
小结：同样一件事，想法不一样，产生的情绪也不一样。
3、播放课件：以后遇到这些烦恼事，我们可以怎么想？
4、欣赏相声《“乒乓球”赛》：因为考试不好，盛东挨了父母一顿打，心里多难受啊，能帮他换种想法让他平静下来吗？
四、实践
1、、除了“换一种想法”外，你们在烦恼的时候，还用过什么方法来控制自己的情绪？
（控制情绪的方法很多，如：写日记，听音乐，做运动，找人倾诉……我们在生活中应该灵活应用，做情绪的主人。）
五、总结
人生的路很长，漫漫长路中免不掉有忧愁苦闷，如果我们能够控制自己的情绪，做情绪的主人，歌声和欢笑会陪伴我们，幸福快乐会陪伴我们。让我们一起唱响《幸福拍手歌》。
附：
材料一 ——《老奶奶的故事》
有个老奶奶，她有两个女儿。大女儿卖雨靴，小女儿卖太阳帽。老奶奶每天都唉声叹气。晴天时，她说：“唉，今天大女儿的雨靴卖不出去了，真是天不遂人愿啊！”遇上下雨，老奶奶又一筹莫展：“唉，老二的太阳帽肯定卖不出去了，这怎么办？”有一次，一个老和尚对她说了一番话以后，老奶奶就天天露出了笑脸。
材料二 ——相声《“乒乓球”赛》
(出场)
(甲比乙矮，上场鞠躬。)
乙：观众朋友们，大家好。今天给大家说段相声。希望大家能够喜欢。与我和说这段……(甲指自己)嘿！这盛东，跟我一起上来的。怎么就不见人了呢？这……
甲：嘿！你什么眼神啊你。这么一大活人站在这儿。(指地)你愣没看见。
乙：对不住，对不住。可您这不是海拔太低了吗？(用手比划)
甲：海拔低？我看你是小瞧人。我问你。著名笑星潘长江海拔低。
乙：嗯！(大)
甲：给大家带来多少欢乐。啊！电影明星曾志伟海拔低。
乙：嗯！(中)
甲：拍了多少部电影，啊！国家主席邓小平海拔低。
乙：嗯！(小，近无声)
甲：为祖国做了多少贡献。啊！我盛东。。。啊！(怪声)
　乙：什么毛病！
甲：所以我不愿和你这种人合作呢？今天咱俩一上台我一看评委那脸。今天比赛算砸了。
乙：怎么回事。
甲：你上台了啊！观众朋友，这徐钊一露头，(乙从笑到生气，越来越生气)观众朋友准发愁。徐钊二露头，相声从此没看头。徐钊三露头，吓死田间一头牛。徐钊四露头，全国人民齐跳楼。徐钊五。。。
乙：去你的。(推开甲)哎！盛东？(甲回来时，看见甲的脸)几天不见脸怎么肿了？
甲：包子吃多了。(甲摸了下自己的脸)
乙：不像话啊！包子吃多能把脸吃肿了。
甲：(左右张望)哦。那就是上台紧张的，这上台啊。一紧张，一不留神，没注意。 “噗”脸就肿了。(把话喷在一脸上)
乙：不像话。(擦自己的脸)“噗”就脸肿了。(回应甲)不说实话是吧！
甲：不是，今天大家都是来听咱俩说相声的，说什么脸肿了。(小声对乙说)
乙：观众就爱听这个，(对观众)大家说是不是。
甲：谢谢大家对我这张脸多年来的支持与厚爱。。。
乙：别臭美了。说吧！
甲：今儿我不考试没及格吗？(无奈表情)
乙：没及格脸就肿了？
甲：(白了乙一眼)不怕大家笑话。因为我家人吧，爱打乒乓球。所以我家施行比赛考分制。
乙：运动与学习相结合。这很好嘛！
甲：还好呢！我要是考80分以下，(手比划)今晚的比赛就是女子单打。
乙：等会！什么叫女子单打？
甲：就是我妈单独打我。
乙：哦！这么个女子单打啊。
甲：要是考70分以下。那比赛就改为男子单打了。
乙：这我明白了。他爸单独打他。那你这回没考及格比赛该是？
甲：大家都知道了，男女混合双打！
乙：一起上啊！好嘛。这脸能不肿吗？
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