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第三课发现自己
【问题清单】
3.1认识自己
★ 1、正确认识自我的重要性（P27）
★ 2.认识自己的方法与途径
3.他人评价的意义、态度、方法
3.2做更好的自己
1.为什么要接纳自己？ P32
★2.如何接纳自己？P33
★3.如何欣赏自己？P33-34
★ 4.如何做更好的自己？p34-36
5.如何激发自己的潜能？P35①-③
【典题训练】
一、单选题
1．认识自我有很多途径，下列方法正确的是（ ）
A．通过自己的观察认识自己 B．绝对自信，别人的批评和劝告都是错误的
C．不听别人的意见 D．自己是什么样子，就不用认识啦
2．高中生“综合素质评价”将作为高校录取依据。学校在组织实施综合素质评价过程中，采取学生自评、同伴互评、任课老师评价、班主任评价、学校评价等多种方式。采取多种评价方式有助于（ ）
A．保持谦卑态度，依赖他人 B．正确认识自己，促进自我发展
C．放大自己的优势，相信自我 D．保持自尊自信，目空一切
3．“看自己一朵花，看别人豆腐渣。”下列对此观点理解正确的是（ ）
A．正确，认识自己最重要 B．错误，有利于我们的自身发展
C．正确，人贵自知之明 D．错误，没有做到正确认识自己
4．宁波市某校七年级（8）班展开了一次“中学生自我认识情况”调查：只有12%的同学对自己非常了解，35%的同学清楚自己的优缺点。这项调查告诉我们（ ）
A．只有通过他人才能认识自己
B．要用全面的眼光看待自己
C．认识自己是件容易的事
D．要塑造十全十美的形象
5．据北京一家整形医院统计，暑假期间，稚气未脱的中学生成了整形队伍的新生力量。在这些求美者中，鼻部整形、眼部整形、激光脱毛和微整形成为最热项目，对这些中学生的行为，下列说法错误的是( )
A．过度关注外在美,没有恰当的自我评价
B．不能全面客观的认识自我，没有积极悦纳自我
C．不断追求完美、完善自我,是追求上进的表现
D．是盲目从众心理的表现,不利于身心健康发展
6．做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。你认为下列哪些做法有利于激发自己的潜能：（ ）
①珍惜自己的兴趣爱好 ②专注自己喜爱的领域
③广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要 ④积极合作，与他人共同完成任务
A．①②③ B．②③④ C．①③④ D．①②③④
7．诗人袁枚的《苔》，“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”表达了既使如米粒一般微小的苔花，也要象牡丹一样自豪地绽开。这首孤独了300年的小诗最近被乡村教师梁俊和山里孩子们在中央电视台节目演绎后，一夜之间便火了。这首诗给你的启示是（ ）
①要认识到生命的独特性 ②学会懂得欣赏接纳他人
③要养成自信的生活态度 ④学会展现自己独特风采
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
8．著名文学家高尔基曾经说过:“人的天赋就像火花，它既可以熄灭，也可以燃烧起来。”为了让天赋燃烧起来，我们要( )
A．把时间都用在学习上
B．使生理与心理协调发展
C．时刻关注自己的身体成长
D．不断地发现和挖掘自身潜力
9．台上一分钟，台下七年功。刻苦训练成就天才少女，2020东京奥运会上14岁的全红婵5跳3满分，以总分466.2打破世界纪录，摘得中国队第33枚金牌。这说明，做更好的自己（ ）
A．只能接纳自己的优点 B．要坚持以个人利益为重
C．要全面接受他人评价 D．要不断激发自己的潜能
10．接纳自己满意的部分是容易的，接纳自己不满意的部分有时候很难。我们应该时时告诫自己（ ）
①“金无足赤，人无完人” ②“主要看优点，缺点放一边”
③“你们不懂，我最优秀” ④“扬长避短，才能不断向前”
A．①② B．③④ C．①④ D．②③
二、情境探究题
11．阅读材料，回答问题。
情境一 放学回家的路上，小江正在向自己的好朋友小海倾吐心声:“真累啊，上学怎么这么苦不数学课听不懂，英语单词背不下来，作业一大堆，抄都抄不完。”“是啊!”小海接着说“班主任还总是找咱们的麻烦:补作业,请家长。哎!在学校里我们没有快乐，只有到网吧才能体会到什么是快乐”......
情境二 小华在小学时，是学习成绩很好的学生，可是进入初中后，随着学习科目增多，小华感到时间不够用，成绩有很大的下降，他父母很着急，小华也是忧心忡忡。
（1）请你结合所学知识告诉情境一中的小江和小海为什么要学习。
（2）面对情境二中忧心忡忡的小华，你准备怎样劝导他学会学习
（3）初中生活是生命馈赠给我们的成长礼物 面对刚刚开始的中学生活，请你在班级微信群中发表一些改正缺点的方法，帮助自己和同学们做更好的自己。
12．（完善自我——永远在路上）
为了帮助升入初中的新同学正确而全面地了解自我、认识自我，充分发掘潜能，某校《校园周报》的“心理咨询”栏目记者对本校的七年级学生进行了一次采访活动，下面是该记者在采访中的一些具体情景。
采访情景一 七年级(1)班的路小梅同学，十分注重自己的穿着打扮和发型，经常在课堂上掏出小镜子，对着自己的容貌欣赏，致使在课堂上精力不集中，影响听课效果，学习成绩也并不理想。老师多次找她谈心，要求她把精力集中在学习上，她却不以为然。
采访情景二 七年级(2)班的鲁宁同学，学习成绩一般，体育成绩也不突出，在文艺方面也没有什么过人之处，他曾多次试图改变这种状况，但始终没有成功。他因此陷入困惑之中，认为自己的天赋不如他人，无法改变自己。
请你结合这些采访情景，联系所学知识，完成下列问题：
（1）结合情景一，你认为小梅有没有正确认识自己？请说明理由。
（2）你认为青少年应怎样正确认识自己？(共15张PPT)
第三课发现自己
道德与法治
统编版七年级上
目 录
CONTENTS
01
认识自己
02
做更好的自己
复习目标
3.1认识自己
★ 1、正确认识自我的重要性（P27）
★ 2.认识自己的方法与途径
3.他人评价的意义、态度、方法
3.2做更好的自己
1.为什么要接纳自己？ P32
★2.如何接纳自己？P33
★3.如何欣赏自己？P33-34
★ 4.如何做更好的自己？p34-36
5.如何激发自己的潜能？P35①-③
01
认识自己
1、正确认识自我的重要性（P27）
正确认识自己，可以促进与他人的交往
有助于我们认识到自己离不开他人和社会，从而更好地理解、宽容和善待他人，与他人积极互动。
正确认识自我，可以促进自我发展
每个人都是独一无二的个体，认识到自己的禀赋和独特性，有助于我们增强对自己的信心，更好地发展自己的能力。
吾日三省吾身
“以铜为镜，可以正衣冠；以古为镜，可以知兴替；以人为镜，可以明得失 ”
角度：生理、心理、社会
途径：自我评价和他人评价。
认识自己是一个过程。
2.认识自己的方法与途径
自我评价
自我评价
数学老师说我是个思维敏捷的学生；英语老师说我学习不用功；语文老师说我学习很用功
在邻居眼里我是个勤快的孩子，性格外向,妈妈去我说很懒，性格内向。
爸爸说我已经长大了；妈妈说我还很小。在女同学的眼中，我是他们的朋友。
（1）意义：有助于我们形成对自己更为客观、完整、清晰的认识
（2）态度：我们要重视他人的态度与评价，但也要客观冷静分析，既不能盲从，也不能忽视。
（3）方法：用心聆听、勇于面对、平静拒绝
3.他人评价的意义、态度、方法
02
做更好的自己
1.为什么要接纳自己？ P32
如同世界上没有两片完全相同的树叶一样，世界上也没有完全相同的两个人。我们每个人在性格、兴趣等方面都有自己的特点。随着对自己认识的不断深入，我们的自我形象也会越发清晰。P32
（1）我们要学会接纳自己。接纳自己，需要接纳自己的全部。
既接纳自己的优点，也接纳自己的不完美；既接纳自己的性格。也接纳自己的身材、相貌；既接纳自己的现在，也接纳自己的过去。
（2）接纳自己，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
2.如何接纳自己？P33
3.如何欣赏自己？P33-34
（1）我们要学会欣赏自己。欣赏自己的独特，欣赏自己的优点， 欣赏自己的努力，欣赏自己的奉献。
（2）欣赏自己，不是骄傲自大，也不是目中无人。而是成长道路上面对压力与挫折的自我鼓励与自我奋进。欣赏自己的同时，要善于向他人学习、与他人合作。
辨析：接纳自己和欣赏自己的区别。
接纳自己：需要接纳自己的全部，包括自己的优点和弱点、现在和过去，自己的所有一切。接纳自己需要一个过程，需要乐观的心态，更需要勇气和智慧。
欣赏自己：是认清自己后的欣喜，接纳自己后的庆贺，是对自己由衷的肯定和珍惜。
4.如何做更好的自己？p34-36
（1）做更好的自己，就要扬长避短。要善于利用自己的优点和长处，最大限度地展示自己的才华。P34
（2）做更好的自己，需要主动改正缺点。改正缺点需要决心、信心、勇气和毅力，改正缺点的过程就是自我完善、自我发展的过程。P34
（3）做更好的自己，需要不断激发自己的潜能。 P35
（4）做更好的自己，是在他人共同生活的过程中不断成长的，更是在为他人、为社会带来福祉的过程中实现的P36
（2）通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要。
（3）通过同积极合作，与他人共同完成任务。
（1）通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域。
5.如何激发自己的潜能？P35①-③
谢谢第三课发现自己
【典题训练】参考答案
1．A
【详解】
本题考查正确认识自己的途径。
A：我们可以通过自我观察认识自己，A说法正确；
BC：我们要正确对待他人的评价，既不能盲从，也不能忽视，B、C说法错误;
D：我们要正确的认识和评价自己，D说法错误；
故本题选A。
2．B
【详解】
本题考查正确认识自己的相关知识。
A：依赖他人不利于自立自强，A错误；
B：题干中学校对学生采取多种评价方式有助于学生认识到自己的禀赋和独特性，增强对自己的信心，更好地发展自己的能力，正确认识自己，促进自我发展，B正确；
C：不能放大自己的优势，要实事求是，C错误；
D：目空一切是自高自大的表现，D错误；
故本题选B。
3．D
【详解】
本题考查正确认识自己的相关知识。
A：观点错误，A错误；
B：错误，不利于我们的自身发展，B错误；
C：观点错误，C错误；
D：“看自己一朵花，看别人豆腐渣。”是错误的，没有做到正确认识自己，争取认识自己，有利于促进自身发展，有利于促进人的交往，D正确；
故本题选D。
4．B
【详解】
本题考查正确认识自己。
B：题干数据说明了每个人都有自己的优点和长处，也有自己的缺点与不足，要用正确、全面的眼光看待自己，B符合题意；
A：我们可以通过自我评价和他人评价认识自己，A说法错误；
C：认识自己是件不容易的事，C说法错误；
D：“塑造十全十美的形象”说法过于绝对，每个人都有优点和不足，不可能存在十全十美的形象，D说法错误；
故本题选B。
5．C
【详解】
本题考查欣赏自己。
ABD：题干信息，体现过度关注外在美,没有恰当的自我评价 不能全面客观的认识自我，没有积极悦纳自我，是盲目从众心理的表现,不利于身心健康发展，故ABD说法正确，但与题意不符，排除；
C：中学生微整并非追求完美，而是过分追求外在的美，故C说法错误，符合题意；
故本题选C。
6．D
【详解】
本题考查激发潜能。
①②③④：根据所学，做更好的自己，需要不断激发自己的潜能，我们可以通过珍视自己的兴趣爱好，专注自己喜爱的领域激发自己的潜能；可以通过广泛参与多方面的活动，发现他人和社会对自己的需要激发自己的潜能；可以通过积极合作，与他人共同完成任务激发自己的潜能，①②③④观点正确；
故本题选D。
7．C
【详解】
本题考查悦纳自己，做更好的自己。
①③④：“白日不到处，青春恰自来。苔花如米小，也学牡丹开。”说明了每个人的生命都是独特的，都有自己的独特价值，我们要学会展现自己独特风采，学会悦纳自我，认识到自己的优势，发挥自己的优势，树立自信，要养成自信的生活态度 ，绽放生命的精彩。所以①③④正确；
②：不符合题意，材料体现的是要悦纳自己，所以②错误；
故本题选C。
8．D
【详解】
本题考查潜能的理解。
D：每个人的潜能是无限的，我们应不断地创造和挖掘自身潜力，让自己有更高水平的发挥，充分展示自己的能力，从而更好地更新和完善自己，因此题干中为了让天赋燃烧起来，我们要不断地发现和挖掘自身潜力，故D说法符合题意；
AC：“都用”“时刻”说法过于绝对，故AC说法错误；
B：材料没体现生理与心理协调发展，故B说法与题意不符，排除；
故本题选D。
9．D
【详解】
本题考查做更好的自己。
D：题文中全红婵刻苦练习终于取得世界冠军的事例，启示我们做更好的自己要不断激发自己的潜能，D说法正确；
A：我们不仅要接纳自己的优点，也要接纳自己的缺点，并不断改正，A说法错误；
B：我们要坚持以集体利益为重，B说法错误；
C：我们要正确对待他人的评价，而不是全面接受，C说法错误；
故本题选D。
10．C
【详解】
本题考查接纳自己。
①④：悦纳自我，就是欣然地接受自己。客观地评价自己;欣赏自己的优点接受自己的不足。对自己不满意的部分要敢于接纳，敢于积极去纠正。分析选项，“金无足赤，人无完人” “扬长避短，才能不断向前”符合题意，故①④正确；
②：我们优点和缺点都需要正确对待，故排除②；
③：“我最优秀” 是盲目自信，故排除③；
故本题选C。
11．（1）①学习不仅让我们能够生存,而且让我们能够拥有更充实的生活。②学习,打开了生命的视窗.让我们面前的世界变得更广阔、更精彩。③学习,拓展了新的通道,让我们体验不同的生活方式。④学习,改变了思维方式和行为,提升我们的能力和智慧。⑤学习,带来了更多的选择.让我们变得更加独立和自由。⑥学习点亮我们心中的明灯，激发前进的动力,为幸福生活奠基。
（2）①学会学习,需要发现并保持对学习的兴趣。②学会学习,需要掌握科学的学习方法。③学会学习,要善于运用不同的学习方式,学会自主学习、合作学习、探究学习等。主学习、合作学习、探究学习等。
（3）①具体描述自己的缺点;从最容易改正的缺点开始。②及时肯定或奖励自己改正缺点努力。③请一个自己信任的人来协助。④在公开场合做出改正缺点的承诺;运用自己以前改正缺点的经验。
【分析】
背景材料：小江、小海和小华在学习中遇到问题；
考点考查：学习的重要性，学会学习，做更好自己；
（1）第一步：读题，提炼材料核心观点。
情境一观点：小江和小海认为学习没有快乐。
第二步：根据所学知识和材料信息，判断情境一观点。
论据：学习让我们能够生存，拥有更充实生活，拓展了新的通道，点亮我们心中的明灯，激发前进的动力；
第三步：整合信息，组织答案。得分点：解答时，可从学习的重要性角度告诉小江和小海学习原因，即学习让我们能够生存，拥有更充实生活，让我们体验不同的生活方式，提升我们的能力和智慧，点亮我们心中的明灯，激发前进的动力；等等。
（2）第一步：读题，提炼材料核心观点。
情境二观点：小华因学习成绩下降而忧心忡忡；
第二步：根据所学知识和材料信息，判断情境二观点。
论据：小华要掌握科学学习方法，运用不同学习方式；
第三步：整合信息，组织答案。得分点：解答时，可从发现并保持对学习的兴趣，掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式，等劝导他学会学习。
（3）第一步：读题，提炼材料核心观点。
情境二观点：在班级微信群中发表一些改正缺点的方法，做更好自己；
第二步：根据所学知识和材料信息，判断情境二观点。
论据：做更好自己，要改正缺点；
第三步：整合信息，组织答案。得分点：得分点：改正缺点，要从最容易改正的缺点开始，及时奖励自己改正缺点努力，找信任的人协助改正缺点，借鉴他人的经验；等等方面作答。
12．（1）没有，她注重自己外在形象，不注重自己的内在美。
（2）我们可以从生理、心理、社会等方面认识自己；通过自我评价认识自己；通过他人评价认识自己。
【分析】
背景材料：某校《校园周报》的“心理咨询”栏目，为了帮助升入初中的新同学正确而全面地了解自我、认识自我，充分发掘潜能，开展采访活动
考点考查：正确认识自己
（1）第一步：读题，提炼材料核心观点。
情境一观点：外在美与内心美是统一的
第二步：根据所学知识和材料信息，判断情境一观点。
论据：小梅同学，十分注重自己的穿着打扮和发型，经常在课堂上掏出小镜子，体现关注自己外在美；在课堂上精力不集中，影响听课效果，学习成绩也并不理想，不关注自己内在美；
第三步：整合信息，组织答案。得分点：据教材知识，分析小梅的行为是没有正确认识自己，因为她只关注自己的外在美，体现没有关注内在美；外在美与内心美是统一。
（2）本题考查正确认识自己的途径的知识，可以结合教材知识进行回答。

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