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9.2 增强生命的韧性
【学习目标】
1.引领学生发现、发掘生命的力量，自强不息，直面挫折，演绎精彩的生活；培养自强不息的精神和对待挫折的坚强意志。
2.学会调控自己的情绪，能够自我调适、自我控制，正确对待挫折。
3.了解挫折的含义，知道如何正确对待挫折；知道生命是有韧性的，学会发掘生命的力量。
【重点难点】
重点：正确对待挫折
难点：学会发掘生命的力量
【课前预习】
一、生活难免有挫折
1、面对不同的挫折，不同的人会有不同的 和 即使遭遇同样的挫折，不同人的情绪感受和行为反应也是不同的。同一个人在 ，对于挫折也会有不同的情绪感受和行为反应。产生这些不同的情绪感受和行为反应的主要原因，是人们对挫折的认识和 不同。
2、面对挫折，我们可能会感受到 、 、 、 、 等；生活中的挫折是我们生命成长的 。得意时，挫折会使我们更清醒，避免
、 ；失意时，挫折会使我们获得更加丰富的 。
二、发掘生命的力量
1.面对挫折，我们需要及时 ，正确对待挫折；
2.我们需要发现、发掘自己的 ；
3.面对挫折，发掘自身的生命力量，我们可以逐渐培养自己 和 。
4.掌握 的有效方法；
5.发掘自身的力量并不排斥 。
6.作为新一代的中国少年，我们在坚持目标和不断努力的道路上，学会与 ，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，有助于增强我们的 。
【课中练习】
1．莫言获得2012年诺贝尔文学奖，但他的文学之路并不平坦。早先他的作品寄出后，等来不少退稿信，甚至受到讥讽。但他从不气馁，坚 持不懈，最终走向成功。这说明(　 　)
①经历挫折就能成功　 ②战胜挫折需要顽强拼搏 ③人生难免经历挫折　④ 面对挫折需要乐观自信
A．①② ③　　　　 B．①②④　　　　 C．①③④　　　　 D．②③④
2. 某企业职工李某和王某，因企业改革而下岗。李某下岗后不断给自己打气，办起了小吃店，生意兴隆，收入很可观。而王某则情绪一直非常低落，精神一蹶不振，只靠社会经济维持家庭生活。这说明(　　)
A.树立正确的人生理想，就不会有挫折 B.在成功的道路上一定会有挫折
C.即使遭遇相同挫折，不同人的情绪感受和行为反应是不同的 D.挫折的积极作用是主要的
3. 篮坛巨星姚明有一次因重伤离开赛场时，有记者担心他可能永远告别赛场，他却用一贯的姚式幽默回答道：“还好，鸡翅依然啃着，生活还在继续。”姚明对待生活的态度，启发我们面对挫折应该(　　)
A.怨天尤人，无所适从　 B.得过且过，放任自流　
C.积极乐观，勇敢面对　 D.自暴自弃，一蹶不振
4. 列夫 托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的是( )
①志不强者智不达(墨子) ②有毅力者成，反者败(梁启超)
③古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)
④千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(《淮南子 兵略训》)
A．①②③ B．①③④ C．②③④ D．①②④
5.情景一：某中学的小张同学在一次数学考试时，因为一道大题没有做出来，一怒之下，把试卷撕碎，离开了考场。
情景二：某中学的小王同学在一次期中考试时，把本属自己强项的数学考砸了，他难过得流下了眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了原因，认真地把试卷重新做了一遍。为了加深理解，他还在笔记本上认真总结了成绩不好的原因，把这次考试成绩作为鞭策自己的动力。
（1）以上两位同学受到了什么挫折？
（2）他们对待挫折的态度和方法谁对谁错？为什么？
（3）两种截然不同的态度和方法，会产生什么样的结果？
【课后习题】
1、有人说：“挫折似把火，坚强的人如宝剑，能煅烧得更坚强；懦弱的人却如张纸，灰飞烟灭。”这句话给我们的启示是( )
A．挫折对人的影响有两重性 B．坚强的人不会遇到挫折
C．懦弱的人经常遇到挫折 D．挫折使人走向成熟，走向成功
2、巴尔扎克说：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。困难对于天才是一块垫脚石，对于弱者则是万丈深渊。”下列对这句话理解不正确的是( )
A．面对挫折，不同的人会有不同的情绪感受和行为反应
B．我们需要及时调整自己，正确看待挫折
C．挫折对任何人来说都是一场难以应对的灾难
D．人们对挫折的认识和态度不同，结果不同
3、生命的力量，就是她不顺从的模样，而非滚滚长江的东流之水；也不是空旷的地方，不知什么时候布下的蜘蛛网，她是蝴蝶的逆风飞翔，是忍着剧痛依然坚挺着脊梁。青少年学生要发掘生命的力量，应该( )
①家庭成员间相互理解、信任和包容 ②学会向他人求助，获得支持和鼓励
③培养面对挫折、困难的勇气和坚强意志 ④朋友之间相互竞争，但不伤害友谊
A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④
4.面对挫折,要发掘自身生命力量,我们可以这样做 ( )
①培养面对困难的勇气和坚强意志　②积极地自我暗示,给自己打气鼓劲　
③开拓思路,创新方法 ④借助外力,寻求帮助
A.①②③ B.②③④ C.①③④ D.①②③④
5.材料一某同学数学成绩很好但在中考时因一点小事挫折，没考出好成绩，便心烦意乱，吃不下饭，睡不着觉，结果身体不适住进医院。
材料二 因为高考落班的青年，怀着忐忑不安的心情，前往深圳打工。他不慎受了重伤，失去了左臂，一度生活度日如年。在极其痛苦中，她挥起手中笔，发掘生命的力量，写出了一部反映特区打工生活的小说受到了社会广泛好评。
阅读材料，回答问题。
（1）人们常说的挫折指什么？
（2）料料一和材料二对比说明了什么？
（3）生活中面对挫折，我们应怎样发掘生命的力量？
参考答案
【课前预习】
一、生活难免有挫折
1.情绪感受 行为反应 生命的不同时期 态度 2.失落 焦虑 难过 愤怒 不满 一部分 生活经验
二、发掘生命的力量
1.调整自己 2.生命力量 3.面对困难的勇气 4. 增强生命韧性 5.借助外力 他人建立联系 生命力量
【课中练习】
1.D 2.C 3.C 4.A
4.（1）两位同学都遇到了考试成绩不理想的挫折。
（2）①小张同学是错误的 。因为他用撕碎试卷的行为来否定失败，撕碎的是自己的信心和面对失败的勇气，没有直面挫折。②小王同学是正确的。因为他考试失利以后，能正视失败，分析原因，把受挫的压力变为进取的动力，重新树立信心。
（3）小张同学的做法其结果是错上加错，造成更大的挫折；小王同学的做法会促使他认真总结经验教训，勇敢地接受挫折的挑战，不断进步。
【课后习题】
1.A 2.C 3.C 4.D
5.（1）阻碍，失利和失败
（2）对待挫折的认识和态度。结果不同
⑶①培养自己面对困难的勇气和坚强的意志。 ②学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得他人的支持和鼓励，增强我们的生命力量。

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