资源简介

周次： 学科： 道德与法治 主备人: 审核人：道法备课组
备课日期： 授课日期： 授课人：
课题 做情绪情感的主人 课型 课时
命题角度 影响情绪的因素，情绪的作用，正确对待并合理调节自己的情绪，情感和情绪之间的关系，情感的作用，获得美好情感的途径传递，情感正能量
关联考点 悄悄变化的我：正确认识和应对青春期的矛盾心理师长情谊：正确处理，与老师，家长之间的矛盾合理利用网络：传播网络正能量
预习案 二次备课
1.基本情绪：喜、怒、哀、惧。 复杂情绪：害羞、焦虑、厌恶、内疚等。2.情绪的作用\影响？①积极影响：影响我们的观念和行动，可能激励我们克服困难，努力向上。②消极影响：可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。为什么要调节情绪？①适度的负面情绪，可帮助我们适应突发事件，但持续处于负面情绪会危害身体健康。②学会合理地调节情绪，有助于我们更好地适应环境，成为情绪的主人。4.调节情绪的方法？①改变认知评价。②转移注意。③合理宣泄。④放松训练。
探究案 二次备课
【典例1】情绪从一定意义上说是心灵的“窗户”。情绪的作用有( )①情绪会影响我们的智力发挥、身体健康 ②情绪可能激励我们克服困难、努力向上③情绪只会给我们的生活带来负面影响 ④情绪也可能让我们因为挫败而止步不前A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④【典例2】步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的（ ）A．放松训练 B．转移注意 C．合理宣泄 D．改变认知评价【典例3】关于情绪与情感的区别表述正确的是（ ）A．情绪是短暂的、稳定的，基本不变化B．情感是我们在生活中不断强化、逐渐积累的，相对稳定C．情感是短暂的、不稳定的，会随着情境的改变而变化D．情绪是不稳定的、负面情绪的产生较多【典例4】为庆祝中国共产党成立100周年，某校举行“缅怀先烈学党史担当作为感党恩”主题教育活动，旨在让青少年学生感悟、践行和培养爱国情感和责任感。对此，下列认识正确的有（ ）①人的情感和我们的想象力、创造力无关②我们需要强迫他人给予我们美好的情感体验③从美好的生活中我们可以体味到美好的情感④参与有意义的活动能使我们获得美好的情感A．①② B．①③C．③④ D．②④11．欣赏下面的两幅漫画，回答下列问题。 漫画一：愤怒的代价 漫画二：烦心事一笑了之漫画一提示我们应该如何管理愤怒的情绪？漫画二中，“她”调节情绪的方法是什么？两幅漫画共同说明了什么？12．（体味情感 激励成长）《朗读者》麦家“我给儿子的一封信”（节选）我爱你，真想变作一颗吉星，高悬在你头顶，帮你化掉风雨，让和风丽日一直伴你前行……作为父亲，我爱你的方式就是提醒你，你要小心哦，你要守护好自己哦。说到守护，你首先要守护好你的生命……其次，你要尽量守护好你的心。这心不是心脏的心，而是心灵的心。它应该是善良的，宽敞的，亮堂的，干净的，充实的，博爱的，审美的。善是良之本，宽是容之器，亮了，才能堂堂正正……希望你别想家。如果实在想了，那就读本书吧。你知道的，爸爸有句格言：读书就是回家，书这一张纸比钞票更值钱！……让书带你回家，让书安你的心，让书练你的翅膀……
从麦家给儿子信中，你能够体味到怎样的情感？情感的作用主要表现在哪些方面？我们可以通过哪些方式获得美好的情感？请你列举一个生活中符合“止于至善”要求的事例。
训练案 二次备课
1. (2021·福建，11)小闽参加了学校组织的“学四史，树理想”系列研学活动，被先辈们的英勇事迹深感动，他暗下决心要努力成为社会主义合格的建设者和接班人。材料说明 ①情感表达的方式是多种多样的 ②情感会影响人们的判断和选择③情感是短暂的且会随情境变化 ④情感可通过有意的活动获得A. ①② B. ①④ C. ②③ D. ③④2. (2021·广东，2)疫情之下有些人出现焦虑、沮丧、痛苦等负面情绪。国务院客户端联合健康中国政务新媒体平台推出了“全国心理援助热线查询服务”，助群众应对负面情绪和心理问题。对此，下列观点正确的是 A. 负面情绪只有立即宣泄出来才能缓解压力 B. 调节情绪、减轻压力必须靠专业人土帮助C. 负面情绪的出现会严重危害我们的身心健康 D. 主动调节与寻求专业帮助有助于我们成为情绪的主人3. (2021·贵州铜仁，3)每一个人都具有丰富的情感，我们在生活中品味美好情感，在生命里丰盈内心世界。下表《我的情感世界分享单》是张一乐同学在道德与法治课上与同学们分享的情感体验，对此，以下理解正确的是 ( )我的情感世界分享单 姓名 对象 真情实感 张一乐 我的宠物 呵护、善待、充满爱心 我的同学 关爱、友好、互帮互助 我的父母 依恋、感恩、心灵港湾 我的祖国 热爱、自豪、为之奋斗A. 情感让生命更有力量 B. 我们通过情感来体验生命、体验生活C. 与周围的人和物相处久了都会产生美好情感 D. 与他人情感交流可以传递和获得美好的情感正能量4. (2021·河南，17)“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还。”“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐。”“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”这些佳句共同表达出的情感属于 ( )①基础性情感 ②高级情感③正面的体验 ④负面的体验A. ①③ B. ①④ C. ②③ D. ②④5. (2021·黑龙江大庆，7)下列属于合理宣泄情绪的是 A. 被妈妈误解，我向好朋友诉说自己的委屈B. 好朋友背着我和其他同学逛书店，我很伤心，对她大喊大叫C. 老师说我作业做得不好，我一生气把作业本给撕了D. 遇到不如意的事，我总是旷课去网吧玩游戏6. (2021·黑龙江大庆，8)羞耻感、焦虑感和挫败感等会给我们带来不舒服、不愉快的负面感受，但是体验负面感受未必是件坏事。对此，下列观点正确的是 ( )①某些负面情感体验对于我们的成长也有意义 ②生活中，负面情感体验越多越好③体验负面感受可以丰富我们的人生阅历 ④我们应善于将负面情感转变为成长的助力A. ①②③ B. ①③④ C. ②③④ D. ①②③④7. (2021·黑龙江齐齐哈尔，5)观看一部扣人心弦的枪战片时，会兴奋、紧张；完成一项任务或工作后，会喜悦、轻松；遇到别人误解时，会委屈、伤心。我们的这些感受就是 ( )A. 自尊 B. 自强 C. 情绪 D. 情趣8. (2021·黑龙江绥化，5)当我们快乐的时候，笑容满面、步履轻盈。这属于下列情绪中的哪种 A. 惧 B. 哀C. 怒 D. 喜9. (2021·湖北黄石，4)下边漫画反映了 A. 负面情绪和情感影响人的身心健康 B. 情绪和情感是复杂多样的C. 负面情绪和情感对个人成长毫无意义 D. 情绪和情感是不可调控的10. (2021·湖北仙桃、江汉，1)“自然击你以风雪，你报之以歌唱。命运置你于危崖，你馈人间以芬芳。”2020感动中国年度人物张桂梅，一身疾病，却帮助1800多名贫困女孩圆梦大学，创造了大山里的“教育奇迹”。张桂梅的事迹 ( )A. 表明情感是人最重要的精神追求 B. 说明健康状况决定了是否帮助他人C. 传递了美好情感和生命的正能量 D. 说明人需要情感表达、回应与共鸣11. (2021·湖南常德，6)八年级学生欢欢是同学们心目中的“开心果”，她内心阳光，勤学好问，做事积极，乐于助人，无论是遥遥领先的学习成绩，还是在运动场上的飒爽英姿，同学们都赞不绝口，欢欢对人对事的美好情感 ①传递着生命的正能量 ②可以让大家的生活更加绚烂多彩 ③直接带来同学们的身心健康 ④有利于团队成员的精神发展A. ①②③ B. ①③④ C. ①②④ D. ②③④12. (2021·湖南衡阳，8)著名作家契诃夫说：“愉快的笑声，是精神健康的可靠标志”。这说明A. 需要防止负面情绪的产生 B. 情绪往往受自然环境的影响 ( )C. 正面情绪能让生活更美好 D. 情绪是神奇的、复杂多样的13. (2021·江苏宿迁，3)浩浩代表班级参加学校辩论会，发挥失常，心里很不舒服。他决心扩展自己的阅读范围，加强辩论技能的学习，希望在下一次辩论会中取得好成绩。这说明 A. 情感是人最基本的精神需求 B. 挫折往往使人产生积极情绪感受 ( )C. 可以将负面情感转变为成长的助力 D. 情感体验总是被动接受外部环境的影响14. (2021·辽宁营口，2)步入中考考场，一些同学可能会出现紧张、焦虑、不安等情绪。这时，我们可以尝试通过深呼吸让自己平静下来。这一做法属于调节情绪方法中的 ( )A. 放松训练B. 转移注意 C. 合理宣泄 D. 改变认知评价15. (2021·山东滨州，13)右边漫画给我们的启示，正确的是 ( ) A. 我们要做情绪的主人，不能有负面情绪B. 要成为生活的强者主要靠自身的力量，不需要借助外力 C. 做更好的自己，需要扬长避短，主动改正缺点，不断激发自己的潜能，增强生命的韧性D. 正确认识自己，战胜自身存在的缺点，就能成为生活的强者生活中，总有一些人把人生设想得过于美好，当遇到不如意时，就会对自我和周边事物产生怀疑，作出非常极端的判断，就会悲伤、愤怒、胆怯……据此完成下面小题。16. (2021·山东临沂，8)下列认识符合题意的是 ( )①对事情的预期影响人的情绪 ②适度的负面情绪，可以帮助我们适应突发事件③只有正面情绪才是正常的、是客观存在 ④人的观念和行动受情绪的景响A. ①② B. ③④ C. ①④ D. ②③17. (2021·山东临沂，9)当出现悲伤、愤怒，朋怯等情绪时，我们可以这样来调节 ( )①无为而治，听之任之 ②改变认知评价 ③进行放松训练 ④用恰当的方式表达出来A. ①②③ B. ②③④ C. ①③④ D. ①②④18. (2021·四川广安，6)从事网约车服务的陈某因违反交通规则连续两次被交警罚款，心生怨恨，竟然两次开车撞击停在路边的警车。结果，当地人民检察院对陈某以涉嫌寻衅滋事罪提起公诉。对此，下列认识正确的是 ( )A. 人的情绪无法改变和调节 B. 情绪影响人的观念和行动C. 复杂情绪有百害而无一利 D. 人的情绪只受环境的影响19. (2021·浙江湖州，4)青少年的身心健康离不开社会各界的共同守护，更需要加强自我防护。回答3～4题。 中学生小张因与父母发生矛盾而情绪低落，他拨打了青少年心理援助热线2251885（爱爱我要帮帮我），向咨询师倾诉后，心情好转。小张调控情绪的方法属于（ ( ) A. 改变认知B. 放松训练 C. 转移注意 D. 合理宣泄20. (2021·浙江台州，5)“你眉头开了/所以我笑了/你眼睛红了/我的天灰了……你快乐于是我快乐”，这段歌词诠释了 ( )A. 人与人之间的情绪会相互感染 B. 情绪影响着我们的观念和行动C. 人的情绪受多方面因素的影响 D. 学会合理宣泄成为情绪的主人参考答案探究案BABC5.（1）与信赖的长者交流；自我提醒；寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式等。（2）转移注意法。（3）情绪调节很重要（或情绪需要调节，情绪影响我们的观念和行动）6．（1）父爱之情、爱的情感、亲情等。（2）①在社会生活中，情感是人最基本的精神需求；②情感反映着我们对人和对事的态度、观念，影响我们的判断和选择，驱使我们做出行动；③情感与我们的想象力和创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物，探索未知；④情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展，这正是我们生命成长的体现。（3）可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动、走进博物馆或大自然、欣赏艺术作品等方式获得美好的情感。（4）为受灾地区捐款捐物、为学习困难的同学补习功课等。1—10 DDDCA BCDAC 11—20 CCCAC CBBDA
反思

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