资源简介

《我专注，我能行》教学设计
一、 课程设计理念：
注意力作为一种心理现象，始终伴随着任务完成的全过程。因 此，提高注意力对于顺利完成任务、促进智力发展，具有重要的意义。 注意具有集中性、稳定性、广度、分配和转移等特性。集中性指的是注 意力指向于一定事物的聚精会神的程度。学生的学习成绩与学生学习 时的注意力集中性是呈正相关的。稳定性指的是在一定时间内把注意 集中于某一事物或活动上的能力。注意的集中性和稳定性是学习知识 的前提。对于小学三年级学生来说，提高其集中性，保持其稳定性是 注意力训练的基本任务。
考虑到三年级学生不能专心做事情的很大原因是很容易受到其 他事情的干扰，特别是内心的各种负面情绪时，更难以集中注意力 专心做事情。因此，集中注意力的方法很多，本课主要通过一些让学 生喜闻乐见的卡通形象、活泼有趣的训练活动，帮助学生掌握一些基 本的集中注意力的方法，达到提高学生注意力的目的。
二、 课程辅导目标：
1、 知识与技能：通过活动，使学生初步了解自己的注意力发展情况, 并在亲身体验中感悟集中注意力的重要性。
2、 过程与方法：通过丰富多彩的活动体验，使学生掌握提高注意力 的方法，并能自觉运用到平时的学习和生活中去，提高做事效率
3、 情感态度与价值观：使学生在活动体验中，感受到专注做事给自 己带来的愉悦，提高学生专注做事的意志力，养成专注做事的好习 惯。
三、 辅导对象：三年级学生
四、 教学准备：多媒体课件、一篇名人故事、自制舒尔特方格、学生提 前准备卡片、纸张和笔
五、 辅导时间：40分钟
六、 辅导重点：通过活动，使学生了解并体验专心的好处。
辅导难点：使学生自主调整抗干扰来提高专心程度。
辅导方法：游戏实验法、故事法、活动法、讨论法
七、 活动准备：
1、 准备注意力训练活动材料。
2、 准备调查表，对学生注意不集中的原因进行调査。
八、 活动过程：
一、课前热身：
1、 同学们，又到了轻松有趣的心理活动体验时间了。喜欢玩游戏吗？ 我们还是先来玩一个有趣的游戏，了解一下游戏规则。
指名读游戏规则：读屏幕上出现的词语，遇到动物名称时，请拍 拍手；遇到植物名称请跺跺脚。做错的同学请自觉坐下，不能继续参 加游戏。
2、 全体起立开始。游戏结束，我们数一数顺利完成游戏的人数吧。
3、 分享：这么简单的游戏，你为什么很快就失败了呢？你一直坚持 到最后，又是为什么呢？
4、小结：是啊，游戏玩好的秘密是必须集中注意力，其实不光玩游 戏，学习也是这样，只有集中注意力，一心一意去学，才能学得更 好。今天的活动，我们就一起来讨论如何养成专注做事的好习惯。
（出示课题）
二、自我剖析，自我诊断
1、 但说起来容易做起来难，想要做到时时刻刻专心致志并不是一件 容易事，你有没有学习做事不专心的时候 跟大家说说吧。（师生共 同讨论交流）（课件出示各种不专心的图片）是啊，这样一些情景 我
们很多同学都亲身经历过。我也想跟大家分享一个我的故事...做事不 专心，给我们带来了不少麻烦。
2、 但是我们周围也有很多同学能够专心学习，请你们来分享一下自 己的做法吧。
随学生的交流梳理方法
预设：（1 ）自我提示法（卡片贴示：提示）
找几张小卡片，写上提醒自己要专心的提示语，然后把它们放 到平时容易看见的地方。
（2 ）情境想象法（贴卡：想象）
每次做作业时想象自己是在参加重要考试，要在时间内做完。
（3） 清理法：（贴卡：清理）
写作业前把书桌上多余的东西都清理干净，避免引起分心。
（4） 自我奖惩法（板书：奖惩）
每次写作业或读书前，先给自己定一个时间表，从几点几分 到几点几分要完成什么内容。如果在规定时间完成了学习计划，并且 始终是专心致志的，就可以奖励一下自己。
3、 老师也要分享几个小方法。（介绍学生没有交流出来的方法）
4、 小结：只要能正视自己的问题，一定能想出更多克服注意力分散 的好办法。
三、行为训练——注意力特训营
其实，良好的注意力可以年后天的培养和训练得来的。你们看 少年时期的毛主常是这样锻炼自己的注意力。（出示课件：毛主席少 年时期去闹市读书的故事）
听了毛主席的故事，你有什么想法呢？
想让自己克服分心，变得更加专注吗？让我们进入注意力特训
营，通过科学的方法来锻炼自己的注意力。
（一）注意力体验第一关：练耳力
1、 一起来听一个故事吧。（听课件诵读故事）
森林里的池塘边住了一只乌龟,它有一双乌溜溜的大眼睛。有一天有只羽毛 乌黑的乌鸦,飞过乌云密布的天空采到池塘边,突然间下起一阵大雨，乌鸦就 躲进池塘边的茅屋下。乌鸦抬头看到有一个巫婆正在乌龟家门口直发抖,乌鸦就 张嘴大明。
师问：刚才你一共听到了几次“乌鸦”呢？（ 5次）为什么没有听清楚？
2、 注意力是一切学习活动的开始，如果一开始我就把要求说出来， 大家就可以把注意力集中到目标事物上，效果就好多了，再来试试
看好吗？我们继续听故事，请注意，故事中，乌龟一共出现了多少 次呢？
乌龟听到乌鸦的期声，打开门看到底发生了什么事,乌鸦看到乌龟就大骂乌 龟,说乌龟你怎么这么笨，看到乌云就应该知道快要下雨了，为什么不赶快请 巫婆进屋里躲雨。乌龟听了乌鸦的话,急忙请巫婆进屋里坐。乌鸦也跟着飞进乌 龟家。可是乌鸦看到乌龟家满地污泥,乌漆抹黑就喋喋不休的数落乌龟，乌龟听 了很生气,就骂乌鸦无理取闹。乌鸦把乌龟家搞得乌烟瘴气,乌龟就明乌鸦赶快 滚出去。巫婆站在那儿不知道该劝乌鸦好还是该劝乌龟好。
3、数清楚了吗？请你把答案写在闯关卡上吧。公布答案：乌龟一共出 现了（ 12 ）次。第一关顺利能过，你们觉得顺利过关的原因是什么？ 3、小结：牢记目标，用心听才能数得准。（板书：牢记目标） （二）注意力体验第二关：练眼力
1、 闯关失败的同学，你们想不想反败为胜，扳回一局呢？让我们进 入注意力体验第二关，这次我们要来练练眼力。请听游戏规则：在屏 幕出现的数字中，数字9共出现了多少次呢？（播放《青春修炼手 册》）听起来很简单，但也不能掉以轻心呀。你听外面传来好听的歌 声，这次你们还能顺利完成闯关吗？
2、 游戏结束，数字9 一共出现了（）次。哪些同学顺利过关了呢？ 祝贺你们。请这位过关的同学分享一下你的成功秘诀吧。（板书：排 除干扰）
6、小结：学习时，我们经常会受到歌声、动画、玩具的干扰，面对这 些诱惑，我们要做到不听、不看、不想，把干扰彻底排除掉，一心只 着重要目标，专心学习，才会更有效。
（三）注意力体验第三关：——综合考验
1、 同学们，训练难度不断升级，有信心继续挑战吗？记住闯关秘诀， 让我们进入第三关——考验一下自己的综合专注力。请认真阅读游戏 规则：听读密码诗后，请把诗中出现的事物按顺序排列起来，得到 的一组数字就是开锁的密码。请注意，强干扰在等着你，密码诗只出 现一次。（播放《猫和老鼠》片段，学生在干扰下，听读“密码诗”。）
2、 请按提示写出密码。
请把下面几种事物按诗中出现的顺序排列，排列正确你就能打开密 码锁了。
3、 指名交流答案，师公布正确答案，你找对了吗？
4、 分享：你认为成功的原因是什么？
5小结：学习时，我们目标明确，排除干扰，心到，眼到，手到， 口到，多感官协调配合，注意力才会更集中，大脑才会更强大，学 习才会更高效。
四、活动总结，拓展延伸
（一）拓展训练——舒尔特训练法
1、 今天我还要为大家推荐一个训练注意力的小游戏——舒尔特方格。 它的游戏规则是：在最短的时间内，请按从小到大的顺序，边读边 指出相应的数字。）想不想玩玩。
2、 请两人一组，一人指读，一人监督。指读完成，请立刻站起来，同 时监督的同学迅速在方格下记录完成时间。第一轮，准备；计时开始。
交换进行第二轮。
3、 统计完成时间。哪些同学可以在20秒钟内完成，很不错。哪些同 学在10秒钟内完成了呢？你们很有超强大脑的潜质。
4、 舒尔特方格简单又有趣。在手册中，老师还为大家提供了 25格的 方格，当大家练熟16格的，可以提高难度进行25格的练闪。你们 也可以把数字换成别的内容，如熟悉的古诗、字母等，课间时和小伙 伴一起一赛，回家和爸爸妈妈一起比一比。每天坚持练上5分钟，你 的注意力水平也会越来越高，观察力、记忆力也能同时得到锻炼。
（二） 今天的活动，你感觉有收获吗？请你带着这节课的收获为自 己制作一张专注做事的秘方卡上吧。谁愿意来分享自己的秘方呢？ 课后大家可以把秘方卡揭下来，贴到醒目的地方，用来提醒自己， 排除干扰，专心学习。同学们有信心吗？
（三） “专心学习收获多，，延伸评价
最后老师送给每个同学一份礼物，请打开手册的最后一页——专 心学习收获多。当你一整节课认真听讲时，请老师奖励你一颗小星星 当你专心写作业时，请爸妈奖励你一颗小星星，当你每天专心读书 时，请奖励自己一颗小星星。如果一天你都能排除干扰，专心学习， 就能得到一个小大阳。两周以后，我们再来看一看，看看谁能做到更 专心。
今天的活动就到这里，同学们再见!

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