资源简介

五年级心理健康教育《情绪森林》教学设计
【活动理念】
这节活动课的设计思路，来源于我作为一位热衷于心理学的美术专 业教师与学生交流中的感悟与思考：在成人眼中无忧无虑的小学生，在 享受美好的童年的同时，也会承受由不同事件带给他们的压力和烦恼。 但有时他们不能很好的感受和理解这些情绪，我想，如果这些感受可以 被识别，可以发现情绪背后的需要，我们也许就能找到更好的方式来照 顾情绪、接纳情绪，也将成为促进生命健康成长的动力。
【活动目标】
通过欣赏艺术作品，了解情绪是丰富多彩，理解情绪包含着丰富的 信息O
通过主题性绘画、讨论分析等环节，了解自己更多的情绪，更好的 成为自己。让学生能接受自己的各种情绪，看到自己可能的需要，进而 发现促进生命美好向上的动力。
【活动重点】
通过活动体验、讨论分享和展示，认识了解自己的情绪，学会正确 认识情绪，接纳自己的各种情绪。
【活动难点】
引导学生读懂情绪传递的信息，看见情绪背后的需要和期待，从而 发展积极的自我意象，悦纳自我，发现生命的美好。
【活动年级】
小学五年级
【活动准备】
课前准备：A4纸、彩笔
素材及材料准备：艺术名家绘画作品、三段符合主题情绪的音乐、一 首背景音乐，
【活动过程】
（一）、暖身活动：欣赏油画，发现情绪
出示蒙克系列组画（配相应情绪的音乐）
看到这一组作品你有什么样的感受呢？（请用一个词语）
生：压抑、害怕、恐惧。。。。
毕加索系列组画（配相应情绪的音乐）
看到这一组作品你有什么样的感受呢？（请用一个词语）
生：悲伤、难过、伤心。。。。
雷诺阿系列组画（配相应情绪的音乐）
看到这一组作品你有什么样的感受呢？
生：快乐、开心、放松。。。。
同学们，通过刚才艺术欣赏，我们感受到这么多不同的情绪，有恐 惧、害怕，有悲伤、忧郁,也有开心、快乐。o等等等等，这些丰富多彩的 情绪就像不同的种子，总能开出多彩的花儿，结出各异的果实。
在我们成长的过程中，会有各种各样的情绪伴随着我们，但总会有 那么一个特殊的时刻，让你产生过前所未有的感受。也许会让你笑、让你 哭、让你闹。。。。无论是什么样的情绪，总会使你终身难忘。你想不想再次 回到那个特殊的时刻去看看那时的自己？
生：想！
设计意图：艺术家美术作品导入新课，以此来活跃气氛，调动学生 的参与热情；直观欣赏图片以及音乐，调动学生视觉和听觉，让孩子们 在轻松的欣赏美术作品的同时感受自己当下的情绪状态，并由此引出 "情绪”的主题；
（二）、主题活动：绘画知我心
师：看到你们渴望再次回到那特殊时刻的小眼神，老师就悄悄地告 诉你们一个秘密，我知道有一个地方，那是一片魔法森林，在这片森林 中有一扇神奇的大门，去到你想去的任何时刻，你们想不想体验一下呢!
请大家选择一个舒服的姿势坐下来。像老师这样深深地吸气，慢慢 地呼气，让自己放松下来，把你的注意力放到自己的呼吸上，很好，就 是这样，现在把你的注意力转移到自己的身体上，保持你自然而稳定的 呼吸。
下面，请把手臂交叉放在胸前，轻抱自己对侧的肩膀，双手模仿蝴 蝶的翅膀，轻轻地、慢慢地，拍打自己。速度要慢，轻拍6下为一组，请 你轻轻的拍打4组。当4组结束的时候，你化为了一只蝴蝶，摆动轻盈的 翅膀，飞过小溪，越过山坡。你感受到温暖的阳光洒在你的身上,照进你 的心灵，轻松暖流，流进你的全身，你感到温暖和放松。你整个身体变 得平静，心里也平静极了。慢慢的，伴随着淡淡的花香，你停落在一棵 的古老茂密的大树之上，此刻，你已经到达了这片神奇的魔法森林。你 围着大树盘旋，发现粗壮的树身上有一扇门，请你轻轻的慢慢的推开这打开这扇门，你回到了那个使你产生深刻感受的的时刻，这段 经历仿佛像电影一样出现在你的眼前
1.那是一件什么事情？当时你的身体有怎样的感受，你心里有 怎样的感觉。是谁在你身边见证了你当时的感受？
请你记住这个画面，记住此时此刻的感觉。
现在，你的内心非常的平静，平静而更有力量；你的头脑变得 更加的清晰，可以去理性思考、做出判断，而你的身体，也因为充满 营养而变得拥有力量。下面，我会从5数到1 ,当我数到1的时候 你就可以带着这种非常好的状态，醒过来，醒来以后，可以以更好 的状态，面对学习、面对家人、面对自己，或者很好的去放松、休息。 非常好！ 5、4、3、2、1 ,请记住刚才的感受，现在请你再A4纸上并 把它画在桌上的白纸上。
要求：在画的时候不要交流，你只需要画出感受。不要过多的考 虑美术语言。
音乐停下，绘画结束。
设计意图：通过冥想让学生身心放松，深入感受经历事件时的 情绪，为接下来的绘画作铺垫。
三、组内讨论，分享。
组内分享：
你画的是什么，你在画这幅画的时候，情绪是怎么样的，为什 么有这样的情绪。
请3-5位学生与全班分享。
设计意图：通过分享，对能引起学生共鸣的事件及引发的情绪 进行解读，教给学生处理事件和照顾情绪的方法，学习在负面情绪 袭来时，看到自己可能的需要，进而发现促进生命美好向上的动力。
总结：通过绘画，我们更多的了解了自己的情绪，这些情绪都 在向我们达着丰富的讯息，它们在告诉我们自己，我感受到了什么？ 我为什么会产生这些情绪？在这些情绪的背后，我真正需要的是什 么？比如：课堂事例（第三节五一取材）
生：引出：新环境感到陌生和不満意 安全感。
难过、失望——认可与接纳、归属感
对爸妈不理解自己而感到委屈、愤怒——理解与信任
设计意图：引入生活中的例子，让学生交流分享，对活动目标 进行概括、总结，帮助学生领会活动意图；将课堂所学所感运用于自 己的生活事件中，了解情绪背后的需要，在潜移默化中学会情绪的 表达和宣泄。
四、总结本课、分享心得
师：我们常说（对事不对人）处理事件时要先处理情绪。因此， 当我们身边有重要事件发生时，我们可以先静下心来，尝试读懂情 绪传达的信息，从而发现自己真正的内在需要，这会使你对对这件 事，对自己产生新的认识！从而找到更合适的方式来处理各种情绪。 最终接纳情绪也接纳自己，进而发现生命更多的美好！
在今天的课堂结束前，老师还要交给你一项重要任务，就是请 同学们带着今天这节课的收获，回顾自己这一个月发生的“重要事 件”，感受你当时在事件中产生的情绪，解读情绪产生的原因和你可 能的需要。
下次，我们一起分享交流！

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