资源简介

课题：集中你的注意力
活动目标：
1.通过轻松的游戏活动及生动的多媒体课件，让学生亲身体验，自 己感悟，感受集中注意力的重要性，对学生进行适当的注意力的训练。
在游戏式的轻松氛围中，调节舒缓学习生活带来的紧张情绪，达 到调节心情，放松心灵的目的。
活动重难点：
懂得在学习和生活中都要专心才能把事情做得更好，并学着去做。
活动方式：
游戏互动交流合作
活动年级：
小学三年级
活动时间：
40分钟
活动准备：
轻音乐、课件、视频、卡纸
活动过程：
—、导入
“开火车”小游戏
大家喜欢玩游戏吗？恩，老师就知道大家喜欢。我们先来玩一个“开 火车”的小游戏。
请看游戏规则：老师的手在左边，你的手就往左边拍；老师的手在 右边，你的手就往右边拍。你拍手的方向、节奏要和老师的手一致。老师 的手往上伸，你们就学火车的汽笛声“呜——”，手往前下方伸，你们就 学火车放气的声音“哧一”。
同学们都会做了了吗？咱们可要开始游戏啦！
学生谈感受
3师小结：看来呀，集中注意力可以把事情做得更好，那这节课， 我们就一起来集中你的注意力吧！（出示课题）
二、一心二用
能否集中你的注意力对我们的学习到底有什么影响呢？我们先来做个 活动体验一下吧!
1.单手依次画
请同学们拿出这张白纸，先用右手画一个圆，再用左手画一个长方 形，时间20秒。
双手同时画
现在请你右手画圆，同时用左手画正方形，注意一定要同时画，时 间也是20秒。
谈感受
请你比一比这两次画的圆形，哪一次画的更好一些？你有什么感受？
师小结：看来一边画圆形，一边画正方形让画好圆这件事增加了 难度，有的同学没办法同时画出来，看来这个时候一心不能二用。怎样 才能集中我们的注意力呢，今天我们就一起来聊聊这个话题。
三、行为训练，提高能力
要想集中你的注意力，让自己做事情能够“一心一意”，可以通过一些 训练活动来提高自己的注意力，现在有一个注意力“过关”的挑战，你愿 意接受吗？
第一关，专注力集中训练——拍手游戏
1.请看游戏规则：
认真听一组事物名称，听到动物名称时拍一下手，听到植物名称时 拍一下腿。
试一试（单个试、连起来试）
增加内容，提升速度再次尝试
分享你的成功秘诀
师小结：是呀，只有集中我们的注意力才能成功。
训练专注力好方法：舒尔特方格训练法
规则：在这个表格中有数字1 ~ 25等共25个数字。请你用手 指按1 25的顺序依次指出它的位置，边指边读，所用时间越短，专 注力水平就越高。
第二关：抗干扰训练
1.请看游戏规则：请同学们在欣赏歌曲的同时，完成闯关任务。老 师先读一组文字，然后根据文字特点问一些问题，比如：排在第三位的 词语是什么？每组词语的问题不同，请同学们注意认真听。
第一组：芒果香橙西瓜菠萝苹果
菠萝在第几位？
第二组：月亮 太阳地球土星 木星 火星
排在第四位的是什么？
第三组：李东明 王田田 彭木青 席彤彤 冯媛媛 肖玲玲
有几个名字出现过重叠的字？
2.把你的成功经验写下来，并分享。
这次挑战你的战绩如何？那是什么原因让你挑战成功呢？请把你的
成功经验写下来，写完后，在自己的小组内大声地读一读吧！
3.拓展其他集中注意力的方法
四、总结
同学们，今天咱们学习了集中你的注意力的方法，分享了自己的感 受，并在活动中运用了这些方法。希望同学们在平时的学习中能运用这 些方法，集中你的注意力，使自己更加专心地学习，享受学习的快乐。
作业

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