资源简介

享受做E学生的乐趣
一、 活动目标：
通过书写快乐、诉说快乐、分享快乐等活动帮助学生认识、接纳和 把握自己的情绪，增强对快乐情绪的体验。
进一步学会更多的寻找快乐的方法，学会更好地调节自己。
培养乐观的情绪和生活态度，学会在生活中找“乐”，让自己变得 更快乐。
二、 活动重点：
引导学生了解一些排除烦恼的方法，能够在生活中寻找到快乐，做个 快乐的人。
三、 活动难点：
引导学生用自己所掌握的寻找快乐的方法，更好地调节自己的心态。
四、 活动准备：
1、 多媒体课件。
2、 写烦恼事的小纸片
五、 活动过程
（一）情境导入，激发兴趣
1 .同学们，看大屏幕上老师今天给你们带来了什么？对，这就是老 师今天要送给大家的一个珍贵礼物。老师要送给大家灿烂的笑容，银铃 般的笑声，还有无比快乐的心情！来，全体同学起立，让我们一起跟着 音乐，拍手、拍肩、跺脚。（播放《幸福拍手歌》）
师：同学们刚才我们跟着音乐舞蹈，快乐吗？
师：快乐是一种美好的情绪体验，能让人身心健康，对我们的生活、 学习都有积极的影响，今天老师将与我们同学一起上一堂心理健康课一 —《享受做E学生的乐趣》。（出示课题：）
（二）分享快乐
传快乐球游戏一分享快乐
师：古人讲“独乐乐，不如众乐乐”，你们愿意和大家分享自己的快乐， 让一份快乐变成几十份快乐吗？现在让我们在音乐声中传起快乐球，注 意音乐一停，球在谁的手上就请谁说说自己的快乐，让别人也和你一起 快乐。（出示课件：快乐球传快乐）
师小结：刚才大家享受到了很多快乐的事情，我们在优美的环境里会快 乐，做自己喜欢的事情会快乐，别人表扬自己的时候会快乐。只要我们 做生活的有心人，就会发现快乐就在我们的身边。
（三）快乐不快乐
快乐无处不在，当然也有不快乐的时候，这时候该怎么办呢？
1、下面看老师给大家带来一个小故事《卖伞与卖鞋》
（一个老太太有两个女婿，大女婿是卖伞的。二女婿是卖鞋的。开始，每 逢天晴，他便为大女婿发愁，担心他的伞卖不出去，而到了下雨天，她 又开始担心二女婿，怕没有人来买鞋，这样一来，她整天愁眉不展，闷 闷不乐。邻居知道她的心事以后，就劝他，你为什么什么不想天晴时大 家都争着买二女婿的鞋，下雨时大女婿的伞成了抢手货呢？老太太接受 了邻居的苦劝，她改变了自己的思维方式，从此愁眉舒展，人也精神 了。）
同学们，从这个故事中你得到什么收获？
师：同学们，原来对于老太太来说快乐的秘笈：换位思考，就会得 到意外的快乐。（板书：换位思考）
2、但在我们的生活中就碰会到一些像老太太一样的事情，瞧，这里
有一位同学，遇到了一些事情，我们去看看怎么回事？（课件出示）
童童买了一件新衣服，自己挺满意。可是，她的邻居说：“太难看
了 ! ”
（小组合作交流，每个小组派代表回答）
是啊，世界上有不少事是好是坏，很大程度取决于我们的想法
师小结：因此快乐其实很简单，就是让我们变得乐观，让我们用快 乐魔棒打开快乐之门。快乐与否就看我们自己怎样想，你往积极的方面 想，你就快乐，你总是有许多消极的想法，你当然不快乐了。（板书： 积极转化）
（四）消除烦恼
1、同学们，生活不会总是阳光明媚，也会有不快乐的时候，会遇到 坎坷，会经历风雨。请大家拿出小纸片，写出心里一些令你烦恼的事.
（时间3分钟）
2、烦恼的事会给我们的学习、生活会带来消极影响，怎样克服这种消 极情绪？请你把保持快乐的“妙方”告诉大家。（要求：每组讨论一件烦恼 事，看哪一组提供的方法又多又好）
（五）体验快乐
刚刚我们全班同学一起讨论了遇到烦恼事保持快乐的妙方，那当你 自己遇到不开心的事情时，你是怎么调整自己的心态的？
1、 小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事"斤听音乐，唱唱歌； 看看漫画...
2、 师：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！、老师可以给介 绍另一些生活中常用的能创造快乐，发泄不良情绪的办法：
（课件展示）：读有趣的书；经常与家人、同学、朋友在一起，谈 心、玩耍;到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐，找专门发 泄情绪的场所......
3、师：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情
绪，使自己永远快乐。
（六）分享收获
今天这节课老师真快乐，你们快乐么？那这节课你们有什么收获呢 说给大家听听好吗？大家的分享都很棒，老师也要把罗兰的一句话分享 给大家。（课件出示）
希望我们在以后的生活中都多一点开心，多一点快乐！

展开更多......

收起↑