资源简介

《你好，烦恼！》教学设计
教学目标：
1、 了解烦恼产生的原因，以及烦恼带来的危害。
2、 引导学生以积极的态度面对自己的烦恼，培养健康积极的乐观情绪。
3、 帮助学生找到处理烦恼的方法
重点难点重点：
掌握调解烦恼的几种方法。学会在别人烦恼或自己烦恼时得以排解。
教学过程：
一、 热身活动
课前约定：直入课题。
课前游戏：《鸟蛋变神鹰》。出示游戏的规则。
采访赢家和输者的心理感受
生活也是如此，不会总是阳光普照，心情也难免会有点小烦躁。
二、 遇见烦恼：
绘制心情圆，倾诉烦恼
大家在学习或生活中有没有遇到什么不开心的烦恼事呢？当时的心
情怎样？
今天，让我们一起用彩绘曼陀罗的方式，将你的烦恼心情卡上画出 来。
倾听心声：谁愿意跟大家分享一下你的烦恼？ ...这个烦恼带给你什 么样的感受？
生活中还有哪些化解烦恼的好方法？(板书：合理宣泄、转移注 意)
三、你好，烦恼
(一)抽取卡牌，化解烦恼
1、 抽取字卡，图卡。然后，把图卡放在字卡上面合起来，把精神集 中在卡牌所创造出来的感觉中，看看你有没有不一样的感觉和新启发？ 结合你目前的烦恼，你打算如何解读来调节好自己的心情？ .....
2、 我这样解读卡牌：
从图卡上我看到了 ，从字卡上我还看到 这组卡牌 让我对我的烦恼有了新的认识，我会
出示：谁愿意跟大家分享你是如何解读自己抽到的卡牌？
板书：换位思考
3、 有没有同学解读自己的卡牌有困难,提出来大家一起出主意？
台下同学，如果让你抽到这张牌，你会如何来解读？ ......（采访）
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4、 其实，这套0H卡牌并没有神奇的魔法，它只是一面镜子，触动 我们内心的潜意识，引导我们换了个角度积极去思考。（板书：积极暗 示）正如这两幅图一样，乍一看她们愁眉苦脸、烦躁愤怒，我们把图卡 一反转（重读）就看到了不一样的画面，一反转就收到了不一样的心情。 很多时候烦恼并不是化解不了，而是你以前固执于于那个消极的念头。
（二）微视频深研，解决烦恼
当然，有的时候要想真正解决烦恼，告别烦恼源，还离不开我们 的努力。播放《鹰之重生》视频
小组交流：鹰遇到了什么烦恼，这个烦恼是致命的，那它是如何解 决这个烦恼的？你有什么感受？
小结：鹰的一生正是接受了考验，勇于付出努力，突破自我，才有 了再度的飞跃。板书：付出努力。连飞禽都能做到这一点，我们只能做 得更好才是。
四、再见，烦恼
1、 美化心情圆
现在就请同学们翻开我们上课初写的烦心事，看一看此时此刻你能 不能自己化解？用你最喜欢的颜色，美化一下你的心情圆。然后跟着自 己的感觉把它装扮得多姿多彩。
2、 感受力量
看看你手中的作品去感受一下。看他呈现出什么色彩，带给你怎样 的感受和力量。你最喜欢他的哪一部分？这部分带给你怎样的感受和力 量？
3、 总结收获
感谢同学们这节课的参与和分享，目光用心去感受你的作品。你内 心会涌动出怎样的想法？
当烦恼再次来临时，你想对烦恼说的一句话。板书：你好，烦恼
我相信，当我们面对烦恼时大家都可以轻松地跟它打个招呼：你好 烦恼。让我们每个人保持阳光心态，心情不燥，积极行动，去快乐自信
的迎接每一天！祝每一位同学明天会更好！

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