资源简介

《今天，你的心情怎么样？》教学设计
教学目标：
知识目标：帮助孩子了解自己的情绪状况，认识调节情绪的重 要性。
技能目标：能正确区分积极情绪与不良情绪，知道情绪是可以 调控的，初步掌握情绪调控的方法。
情感目标：让孩子明确情绪是一个人心理活动的正常表现，树 立正确的情绪态度。
教学重难点
教学重点：调控情绪的方法
教学难点：学会并利用调节情绪的方法
教学准备：
1.多媒体课件
教学过程：
一、游戏导入，感知情绪。
(一)游戏“大风吹，小风吹”
游戏规则：
(二)让学生说说在刚才的游戏中，你的心情
怎么样？
预设学生回答（高兴、开心等）
今天我们这节课就是关于情绪的内容：
我的情绪我做主，做情绪的小主人
认识情绪：
（一）情绪分类：
同学们，人的情绪是分为积极情绪和消极情绪的。同学们更喜欢积 极情绪还是消极情绪呢？看来大家都更喜欢积极情绪。但是一个人 可能只有积极情绪，从来体会不到消极情绪么？不现实。今天这节 课我们就学习一种情绪调节的小技巧，学做情绪的主人！
（二）出示两可图：
同学们先看一下这幅图，画的是？马？青蛙？这两幅图是否是一 样的？是否是一幅图？好，我们继续往下看。这里有个动态图，大 家看出其中的奥妙了么？花瓶？人脸？老奶奶，公主？
好，同学们，刚才这三幅神奇的图片，在心理学中叫两可图。通过 对这些两可图的观察，对我们（的情绪调节）有什么启示呢？
（各个小组的同学讨论一下？ 一分钟的时间）
横看成岭侧成峰，远近高低各不同，自然界中存在着许许多多这 种现象。同样，在我们生活中也存在着这样的现象：从一个角度考 虑，苦思冥想，不得其解；换个角度去思考，豁然开朗。很多时候， 我们不妨换个角度去看问题，说不定心情就会变好。
故事賞析
（一）皮鞋故事
下面就是一个在我们生活中情绪变化的小故事。我请一位同学起来 读一下。
A调查员沮丧的依据是什么？
B调查员兴奋地依据是什么。
通过A、 B两位调查员的结论，你能悟出什么道理？
出示情绪的ABC理论
其中A代表诱发事件，B代表人的评价系统，C代表情绪结果。当 出现诱发事件A,是否会直接引起我们的情绪反应C 其中有个 十分重要的中介：人的评价系统B
预设：一个事件到底会引发我们什么样的情绪反应，关键要看个 人的评价。
说起来容易做起来难，现在我们先小试牛刀一下，通过从古至今的
（二）两个例子，练习一下。
大臣故事：我们先穿越到古代，化身一名机智的大臣，替国王排
忧解难。
山倒了是指？
水枯了是指？
以小组为为单位，头脑风暴一下，进行三分钟的讨论。
（三）现在让我们回到现实生活中。看一个与我们息息相关的事件。 一向学习很好的王刚，有一次考试成绩很不理想。他由于想法的不 同会产生五种不同的情绪，请你们思考一下，产生这些情绪相对 的想法是什么。
预设:付出了努力却没有考好，觉得自己学不好了，没有希望了。 难过
预设：成绩不好，父母老师会责怪；同学会看不起。担心
预设：检验出了自己的问题，可以帮助自己更好的解决问题，更 有斗志去念书。兴奋
预设：幸亏不是高考。庆幸
希望大家能学以致用，成为自己情绪的主人。
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同学们，人生不如意事十之八九，在生活中尝试换一种角度看问 题，就会收获到意想不到的另一种心情、另一种体会：
希望这次课能让大家明白，换一个角度看问题，就可以让自 己走出烦恼。今天快乐天天快乐，成就自己的快乐人生。

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