资源简介

小学心理健康教学设计
《我可以这样做》
《我可以这样做》教学设计
教学目标：
1.通过活动了解自我，认识自我。认识控制情绪的重要性。
了解任性对今后成长的不利影响，通过空椅子技术，让学生学会“三 段论”情绪表达方法，学会表达自我，维护自我心理健康。
在游戏故事中帮助学生换位思考，宽容他人，初步养成良好的行为习 惯.
教学重、难点: 重点：获得控制情绪的知识和方法，初步培养学生分析解决问题的能力。
难点：引导学生学会控制情绪，体验“控制情绪”的愉悦，培养学生控制 和调整自己的情绪的能力以及关心体谅同伴的情感。
课时安排：
本课用1课时完成。
教学;隹备:课件、课前调查班内同学之间的矛盾状况。
活动过程：
同学们好，欢迎大家到心理课堂，很高兴，能和大家共处一节心理课的美好时 光。
首先我们先做一个热身游戏，名字叫大西瓜和小西瓜。棒棒哒，老师要给大家点 个赞，看到同学们自信满满，老师相信大家都做好准备了，那我们开始一上课吧？ 好上课
老师要跟大家做一个心灵约定，请看，请大家用洪亮的声音齐读:认真倾听、彼 此真诚、积极合作、保守秘密，大家能做到吗？
【设计意图：通过游戏调动学生参与活动的积极性，营造一种开放、安全、 温暖、热烈的氛围，在游戏中，参与者的身心是处于放松状态的，消除紧张感, 拉近师生的距离，轻松引入课题。】
一、创设情境，引入主题
同学们，上课前老师给大家带来一幅漫画（学生自由发言）
看了漫画你有什么感受跟同学一起来说说
活动:生活中的任性
1、说任性。
其实在生活中，我们也会表现的很任性对不对？上一-周老师做了调查，这是咱
们同学平时经常出现的这样任性的情况，我们看看这当中有没有自己的影子？
下面请大家把自己在生活中任性的事情说给伙伴听听吧，具体说说你们间发生
的故事..
2 .学生分享。
哪位同学敢勇于分享一下你和小伙伴发生的不愉快 这么多同学，真勇敢!
看来，当你有这种任性的表现的时候，你的情绪会怎样？
(不愉快，难过，委屈，不高兴、难受、有时候会哭等等。)
看来，这些小情绪给我们带来了很多苦恼，让我们很伤心，很低落，也影响了我 们和小伙伴之间的友谊。那该怎么办呢？把自己的坏情绪带给周围的人吗？不啊？
怎样才能控制我们的情绪呢？请同学们积极开动脑筋，把你的好主意、好办法说给 小分队里的同学听听，看谁的办法最好。
总结方法:哪位同学来分享一下你们组的好方法？
换位思考寛容大度，体谅对方等等。
(相机板书:换位思考、转移注意力、发泄)
待人寛容、站在别人的立场上换个角度想一想、意识到是自己的错误就马一上道歉。
真诚的说一句对不起，相信你的小伙伴一定会原谅你，重新和你做朋友。
说出心里话，说出你的真实感受。
找老师、家长帮忙解决。
大家可真了不起，想出了这么多好方法，下面让我们走进心灵剧场，用.
我们刚才想到的好办法，帮故事里的主人公解决一下他和小伙伴的矛盾，好吗？
心灵剧场：
（岀示图片）他们之间发生了什么事情？（李浩同学新买的文具盒被王丹同学不小心碰 到了地下，铅笔散落了一地，李浩很生气，推了王丹一下，王丹说:'我又不是故意 的’，伤心的哭了。）
你觉得他们做的对吗？为什么？（李浩不对：王珊同学不是故意的，不应该指责她，
要寛容;珊不对:给别人碰掉了文具，要主动道歉。）
如果是你，你会怎么做呢？（分角色饰演一下）。
【意图：重点引导学生通过明确方法，知道生活中的一些情绪可以控制，
甚至可以避免。】
小结:是啊，自己的新文具盒被弄得很脏，李浩心里肯定很生气，这一天都不高兴， 见到谁也不搭理，情绪又无法表达出来，只能把气憋在肚子。这样，会有什么后果 呢？让我们一起走进情感实验室去看一看：
二、情绪实验室
俗话说“笑一笑，十年少，愁一愁，白了头”，如果仅仅是白了头，那么还有染 发剂可以应付，问题是危害远不止如此呢。（出示课件：生气水试验）
美国生理学家爱尔玛为了研究情绪状态对健康的影响，设计了一个实验：他把生气
人呼岀的气体制成“生气水”，并把“生气水”注射到小白鼠身上 .....
大家猜测一下，小白鼠可能会怎样？
（几个同学猜）能不能想象的尺度再大一些。（学生再猜）
屏幕出示：几十分钟后，一群原本精力旺盛的小老鼠死去了。
万物同理，最近公布的一项新研究成果显示，脾气暴怒的人容易中风，也容易
发生猝死，而且爱生气的人死于任何疾病的几率都比心态平和的人高出20%0
20%啊，这，让我想起历史上一个著名人物，他就是被活活气死的，谁能想岀来？
（周瑜）对，诸葛亮三气周瑜，那可是吐血而死啊！这时候你的感受是什么？（生： 以后再也不想生气了......）
遇事莫生气,生气坏处多,从某种意义上说：其实生气就是拿别人的错误来惩 罚自己。
生气除了给我们的身心造成伤害，会不会给你的人际交往带来不利呢？ 学生交流
综合同学们的交流，健康博士也给大家带来了一些忠告。（播放课件）
【设计意图】通过观看情绪实验结果，知道积极情绪和消极情绪对人的不 同影响，然后引导学生敞开心扉，说出自己的真实感受，懂得情绪调节的重 要性，学会调节情绪。
三.情绪表达表达小窍门
其实我们任性其实小脾气来找我们时，我们还可以这样做 ....
（一）、（剖析“三段论”）
1、补全句子（3句话，并分别进行概括，大屏幕展示）
第一句“你这样说（做），我感到 .....（用简单的语言,心平气和地说出你的感
受）；
师：生气、郁闷、伤心，嗯，这是你们的感受板书：感受
第二句：这样的话，以后 .....（指岀他这样做的不好结果。）后果
以后我们就不能做好朋友了，以后同学们就不能借书给你了，
第三句：我希望你以后 这样的话 .....”（希望对方怎样做）建议
能爱惜书.这样同学们也愿意把书借给你
能把书当朋友，我也愿意做你的朋友
2、让我们用一个简单的词语来概括一下每句话。
感受 后果建议（板书）
3、 这三个部分组成了表达小窍门，它可以帮助我们合理表达不良情绪。
4、 角色扮演
【设计意图】这个环节活动的设计，是为了让学生体验，给学生一个交流的空 间，让学生学会“三段论”情绪表达方法，学会表达自我，维护自我心理健 康。
四、总结延伸
短短的一节课马上要结束了，说说你这节课有什么收获？
通过这节课的学习，我们知道了控制情绪的好办法。今后，你们还会遇到任性，
情绪不好的时候希望你可以用到我们今天学到的好方法，换位思考，转移注意力等
方法，让我们的快乐生活。
五、板书设计
我可以这样做
换位思考
转移注意力
发泄 运用三段论

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