资源简介

我能专注做事情
主题背景：
“人在曹营心在汉"，许多教师常常用这句话来形容课堂中学生注意力不 集中的情景，在小学中年级的课堂中，这种“走神”现象仍然存在。本次辅导根 据心理学对小学生注意规律的研究，在低年级学生注意力辅导活动的基础上， 分别从引导学生无意注意、培养有意注意和调节两种注意、培养学生克服内外干 扰、训练学生的注意品质等几个方面，以灵活多样的方式和丰富多彩的游戏活动 训练学生的注意力，让学生在活动中体验成功与失败，感受学习的乐趣，激发 学生的学习热情。
活动目标：
体验到集中注意力带来的愉快感，增强自信心。
活动重难点
找到上课干扰注意力的事情，认识注意力的重要性，掌握集中注意力的方法, 并能应用到学习生活中。
活动方法：
游戏体验、讨论等。
活动准备：
每人一张“点圈训练”工作纸等。
活动过程：
一、 游戏导入一一飞飞跑跑（6分钟）
1、 每个小组选组长当评委。
2、 游戏规则：
听清口令做动作：喊“1”，做“飞飞”的动作；喊“2”做“跑跑”的动 作；喊“3”，做“跳跳"的动作；喊“4”原地不动。
规则：1、做错动作，，请立刻回到座位上。
2、始终没有出错的同学获胜。
3、 做游戏。
4、 畅谈感受。
5、 教师小结：只有注意力高度集中，才能把事情做成功。引出话题：集中注意 力，并板书。是指专心致志，所有的心理活动都朝向某一事物，有选择地接受 某些信息而抑制其他活动和信息。
二、 故事分享（4分钟）
教师导语：下面我们一块来听一下牛顿的故事，请带着问题听：牛顿为什 么会成为著名的科学家的？
学生分享：牛顿的故事
学生讨论交流。
过度：牛顿之所以k为著名的科学家，是因为他具有注意力集中的好品质。我们 的一切活动都始于注意。善于把自己的注意力集中起来的人，就等于打开了智慧 的天窗。人在真正集中注意力去做某件事时，往往能够发挥出通常情况下无法想 象的潜力。但是，在实际生活中，却往往发生这样的事情……
三、 小组探讨（5分钟）
交流讨论：交流并记录能够干扰你注意力的事情。（听课时……自习课上
写作业时……听别人讲话时……）
过度：那么，怎样让我们的注意力更集中呢？
四、 行为训练大挑战（15分钟）
1、 快速点圈
学生每人一张“点圈训练”工作纸。一张有25个小圆圈的表格，学生需要 听到“点圈开始”命令后，以最快的速度在25个小圆圈中点点儿，同时计时。 学生活动后交流：你是怎样做到又快又准的？ 小结方法：设定目标。（板书）
2、 找“的"字
要求：请大家在15秒内，从《燕子》这篇课文中的前两个自然段中，数出所 有的“的”字，并把个数写在训练纸上。
学生活动后交流：你是怎样迅速找到所有“的"字的？
小结方法：意志力排除干扰。（板书）
3、 40秒计算
教师导游：下面我们继续闯关到抗干扰训练营去看看。
默读训练营要求：在嘈杂的音乐中，计算下面的数学题，并把答案写在训练卡 纸上，限时40秒。
学生活动后交流：说说40秒内你做了几道题？做对了几道？你成功的祕诀 是什么？（或失利的原因是什么？）
小结方法：综合运用前面第一关和第二关的方法。
五、 教师总结（2分钟）
教师总结：通过本节课的学习，大家在学习活动中既要设定目标，又要抵 抗干扰，并且这样的训练可以经常训练，相信大家一定能够逐渐改正注意力不 集中的习惯，使自己的能力得以发挥，学习表现更优秀。
过度：其实，生活中也有许多方法来帮助我们提高注意力，下面老师告诉你们 训练的方法，你们学会方法后要多训练，多练习，才能提高我们的注意力。
六、 生活中提高注意力的方法（4分钟）
舒尔特方格（选一名同学示范练习），注意力训练魔板一一追踪游戏，七 巧板拼图，走迷宫，找不同
七、 实践应用（5分钟）
生活中，针对前门提到的干扰自己注意力的情况，进行小组讨论，如何排 除干扰，集中注意力，一心一意做好一件事！
干扰注意力的事情 我的建议
结束语：通过这节课，相信同学们已经认识到注意力的重要性，我们可以通 过庾复进行这样的训练游戏来提高注意力，同时，也希望大家能把这些方法应 用到学习中，你会发现黑板上的内容其实很有趣，逐渐的，你会爱上黑板；你 会发现，语文课本上的文字原来如此美妙，逐渐的，你会爱上你的语文书；你 会发现，原来，作业本上的数学题都是有技巧的，逐渐的，你会爱上你的作业 本，试着把课文当小说，把自己当数学家，相信你也能成为像牛顿那样发现万 有引力，像爱因斯坦那样提出相对论，像爱迪生那样发明电灯！

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