资源简介

考试，想说爱你也容易
【主题背景】一直以来，学校、家庭、社会对于分数的过分关注，无形中给学生增 加了很大的压力，一些教师及家长对于分数的不同态度，使得学生对考试产生 了厌恶情绪，对考试的功能产生了误解。本活节课使学生通过角色体验，头脑风 暴等活动，领悟到自己与考试关系融洽的必要性，从而改变对考试的认知，使 考试在学生以后的学习生活中，真正发挥考试的作用。
【活动目标】
1、 通过活动，使学生领悟到自己与考试关系融洽的必要性。
2、 通过活动体会并领悟到考试对自己的意义及重要性。
【活动重难点】
改变对考试的认知及看法，并以积极的态度迎接未来的考试。
【活动方法】角色体验、讨论、头脑风暴等
【活动准备】音频《考试中的成长》3段、音乐《安妮的仙境》、制作心理标尺、打印活 动材料等。
【活动年级】七年级
【活动过程】
一、心灵之约：积极参与 真诚分享互相鼓励理解接纳
二、猜谜语
伴你左右，让你成长，
查缺补漏，检验效果，
找到差距，激励努力，
体会快乐，增强自信，
经验教训，反思总结，
公平公正，诊断选拔。
来前紧张，焦虑担心。
师投放谜底——也是本节课的半个课题《考试，》
师生访谈，从哪个地方判断出谜底是考试？
三、 感受考试
师：每个学期，我们都要经历大大小小的很多次考试，今天我们就来聊聊 考试这件事。你喜欢考试吗？（卡片标尺）这是一个卡片标尺，这头代表一 点也不喜欢，越往另一端表示越喜欢，你觉得你对考试的喜欢程度在什么位 置？
师拿出毛绒玩具：如果它就是考试，你想对它做什么？
生表达。
四、 认识考试
师：请大家回到座位。刚才我们赋予它是考试，所以很多同学就想打它，扔 了它，假如你是它，你会是什么感觉？是不是感觉大家有点误解了考试？那么 我们现在变换一下角色，我们就变成考试，给考试做个自我介绍，解除大家的 误解。好不好？我数到三，一二三——变。我们现在就是考试了，请给大家做个 自我介绍。
1、活动一：假如你是考试，请你给大家做个自我介绍。
考试之自我介绍
大家好！我是考试，我来到同学们身边是来帮助大家 .....
（播放音乐，学生书写）学生分享（3个同学）
师总结：刚才通过大家的分享，我发现我们每一个同学对考试换位思考以后，对考试的看法都有了一些变化。
2、 视频投放：我在考试中的收获
师：我们采访了三个同学，他们分别都在考试中都获得一些收获，有所受益，
我们来听一听。（播放录音）
师：刚才录音中都分别在考试中有了那些收获呢？当他们从中获得了经验， 他们的心情又是怎样的呢？
3、 ABC理论应用
师：同一个事件，为什么会产生不同的情绪呢？大家知道吗？我们来了解一 个ABC理论。有谁知道这个理论的吗？我来给大家说一说。（投放课件）
如此看来：人不是被事情困扰着，而是被对事情的看法困扰着。
4、 考试在各个方面都会带给我们一些成长和益处.那么，通过考试，我们还 会有哪些好处？
小组内交流探讨，总结，小组长汇报。
师：通过大家的探讨，我们明白了，原来考试有那么多的益处。可以说，这 都是考试给我们带来的礼物。我们来看一下，考试还给我们带来哪些礼物呢？ （投放课件，齐读）
正所谓，心念一转，快乐无限。当我们的想法改变了，我们忽然就发现考试 变得可受多了。
五、憧憬考试
1、好汉要提当年勇
师：从刚才的探讨中，我们发现，考试可以让我们从成功中总结经验，从失 败中接受教训，回忆我们的过去，有没有那么一次考试让你感到满意？你为
这次满意的考试提前做了哪些准备呢？
4人一组，用心倾听，互相分享以往你満意的一次考试。
你为这次満意的考试提前做了哪些准备？
分享
2、目标与计划
师：原来，我们都可以做到在考试中，让自己满意，时间飞逝，期末考试又要
来了，我们是不是要早作准备？
制定下一次考试目标
写出计划与打算
3、说出积极暗示、鼓励自己的一句话。
比如：我能发挥的更好！ 我能行！
我会坚持努力到最后！我能做的更好！
六、考试，想说爱你也容易
1、 师：请大家再一次到这个标尺面前，这一次，你打算贴在那个位置？
（老师拿出毛绒玩具）如果这就是正向我们走来的期末考试，你又想对他说什 么？做什么？
投放《考试，想说爱你也容易》，学生齐读。

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