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部编版道德与法治七年级1.1 《悄悄变化的我》教学设计
课题 1.1 《悄悄变化的我》 单元 第一单元 学科 道德与法治 年级 七年级下
学习目标 1、了解青春期身体变化的主要表现。2、认识青春期生理变化对我们的影响；3、学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。4、正确认识青春期我们心理的矛盾和困惑；5、学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾；6、培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生;
重点 悦纳生理变化；
难点 学会正确处理青春期的心理矛盾。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，我们的身体会发生一定的变化，我们的内心会面对一些新的问题，我们看待自然和社会的观点也会有所改变。所有这一切，都是成长的机遇。面对青春的邀约，你准备好了吗 第一课 青春的邀约第一节 悄悄变化的我 教师讲述，思考问题 导入本节内容，使学生易于进入本节内容
讲授新课 一、幻灯片出示课题、教学目标二、幻灯片出示自学导航，教师巡视指导：自学指导：要求同学们认真阅读课本 P2-8内容，结合导学案思考下列问题，并在课本上做标记，时间5分钟。1、什么是青春期？2、青春期生理变化的表现？3、青春期的生理变化给我们带来了什么影响？4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？6、青春期矛盾心理的主要表现？7、为什么要处理好青春期的矛盾心理？（如何正确看待青春期的矛盾心理？）8、怎样正确化解矛盾心理？ 三、师生合作探究(一) 悦纳生理变化探究一：运用你的经验探究二：播放视频《我的青春期》 进入青春期，同学们发生了哪些身体变化？点拨：（1）身体外型的变化：身体迅速长高、长壮；（2）身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟；（3）性机能的成熟：生殖器官发育和成熟；探究三：问题探究 什么是青春期？点拨：（1）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。（2）它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。（3）青春期是人一生中身体发育的重要时期。探究四：问题探究青春期的生理变化给我们带来的积极影响？点拨：（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。（2）我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。 探究五：图片探究青春期的生理变化给我们带来的消极影响？点拨：处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。探究六：P4探究与分享关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化？点拨：（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。（3）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。探究七：问题探究青春期的生理变化给我们带来哪些影响？点拨：积极影响：①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。消极影响：①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。探究八：播放视频《青春期改变太过尴尬，少年很抓狂！》如何对待青春期生理变化带来的烦恼 点拨：（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。 (二) 直面矛盾心理探究一：问题探究青春期矛盾心理产生的原因点拨：伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。探究二：图片探究 （1）你遇到过类似的问题吗 （2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。点拨：（1）遇到过。如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖牌。到了中学，老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。（2）进入青春期，我们的生理发育十分迅速。而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于不平衡的状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷，感到烦恼。探究三：P6相关链接青春期矛盾心理的主要表现？点拨：反抗与依赖闭锁与开放勇敢与怯懦探究四：问题探究怎样正确理解和对待青春期的心理变化？点拨：（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼；构成我们向前发展的动力，也为我们的成长提供了契机。（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。探究五：P7方法与技能 尝试自我调节点拨：1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。3、学习自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。4、试试自我解明。自朝自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。探究六：P7探究与分享（1）你在生活中遇到过哪些烦恼 （2）你是用什么方法进行自我调节的 点拨：（1）和同学发生矛盾、考试成绩不理想、受到爸爸妈妈的批评等。（2）与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；在情绪不好的时候，听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。探究七：问题探究怎样正确化解矛盾心理？点拨：（1）参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。 学生读出教学目标学生自学讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看视频，思考问题学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言观看图片，思考问题观看图片，思考问题讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言思考问题，学生讨论发言观看视频，思考问题学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言讨论交流，说出自己的认识学生讨论发言 教师巡视，随时回答学生的问题。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。引导学生通过视频思考归纳问题老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。老师请学生回答问题后再作出点评或总结。
当堂达标 见课时训练 认真做题，同桌互改 通过训练，提高学生对本节知识的理解和运用
课堂小结 通过这节课的学习，我们知道了我们开始进入青春期。伴随着身体外形的明显变化，我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。 说出本节课自己学会什么 归纳知识
板书
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1.1《悄悄变化的我》课时训练
一、单项选择题：
1．青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（ ）
①身体外形的变化 ②内部器官的完善 ③性机能的成熟 ④情绪的不稳定
A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①③④
2．处于青春期的中学生，一方面渴望独立自主，另一方面又非常依赖父母。这样的心理现象（ ）
①体现了渴望独立与现实依赖的心理矛盾 ②属于正常的心理现象 ③任其发展下去，不会有什么坏的影响 ④要想消除它，就要积极与他人沟通
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
3．青春期内心充满矛盾，渴望交际，却又感到孤独，不愿与人交往……对这些矛盾心理，下列看法不正确的是（ ）
A．这些矛盾心理是我们成长过程中正常的心理现象，可以置之不理
B．这些心理矛盾有时让我们感到痛苦，但也为我们的成长提供契机
C．这些心理矛盾如果处理不好，也会阻碍我们的健康成长
D．我们要通过合理的方式来调控各种矛盾心理
4．随着年龄的增长，我们渐渐进入青春期。进入青春期，我们会经历身体的各种变化，有的同学可能会产生心理失调和不安反应。对此，我们应该（ ）
①积极掌握青春期的卫生知识 ②以乐观的心态迎接青春期的变化 ③主动与父母、老师沟通交流 ③把一切心事藏在心里，学会保护自己
A．①③④ B．①②④ C．②③④ D．①②③
5．为提高学生对青春期知识的认知水平，让学生了解青春期的变化，解开成长中的困惑，2021年12月8日，某初中七年级开展青春期教育专题讲座。下列观点能够出现在讲座上是（ ）
A．青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量
B．青春期身体的变化主要表现在：身体外形的变化、内部器官的完善、内心的成熟
C．青春期成长的只有身体
D．青春期的心理矛盾是成长的阻力
6．“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”不经意间，我们已经进入青春期：女生胸部逐渐降起，男生说话的声音开始变得沙哑，脸上长了青春痘，对异性同学敏感起来，有了心事也不愿意和大人交流。面对上述巨大变化，正确的对待方式是（ ）
①和自己信任的人沟通、交流 ②尽量少跟他人接触，以免暴露自己的缺点 ③培养多方面的兴趣，充满自信地生活和学习 ④多交好朋友，在集体的温暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
7．下列关于青春期矛盾心理的叙述，正确的是（ ）
①青春期的矛盾心理是我们成长过程中的病态现象 ②青春期的矛盾心理有时让我们烦恼 ③青春期的矛盾心理为我们的成长提供了契机 ④巧妙回避这些矛盾心理，我们才能健康成长
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
8．进入青春期，我们的内心世界悄然发生变化，之前和父母亲密无间，现在似乎-有了越来越多属于自己的小秘密；之前和异性同学无拘无束地交往，现在却渐渐感到些许羞涩。面对上述变化，我们应该（ ）
①参加集体活动，放松自己 ②通过求助他人，化解烦恼 ③培养兴趣爱好，调适心理 ④青春期正常现象，不必在意
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
9．下列表述中属于青春期生理发展特点的是（ ）
A．开始厌烦父母和老师的唠叨，与他们对着干，觉得他们落后于时代
B．开始关注和了解异性，对某个异性同学有好感，愿意与他接近
C．觉得自己长大了，成熟了，可情绪不稳定，为一点小事就冲动
D．个子猛长的的同时，脸上长了不少令人讨厌的小痘痘
10．是谁说“少年不识愁滋味”，进入青春期，总有青春期的烦恼，比如脸上的小“疙瘩”……我们应怎样看待这些烦恼（ ）
A．不论怎么长疙瘩都很正常，没必要担心
B．这是青春期的正常的生理现象，应平静而欣然的接受
C．应让父母带自己去医院检查，确诊病情
D．不管自己的还是同伴的心理变化，我们都应该尊重
11．积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，我们才能健康成长。面对青春期的心理矛盾，下列做法正确的有（ ）
①将自己封闭起来，不与人交流 ②学习自我调节，成为自己的“心理保健医生” ③培养兴趣爱好，转移注意力 ④参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
12．青春期是一个人从少年走向成人的重要时期。下列有关说法错误的是（ ）
①我们要以积极的心态悦纳青春期的生理变化 ②青春的我们既要追求外在美，也要体现内在美 ③青春期就是烦恼期，毫无快乐可言 ④面对青春期的矛盾心理，我们可以采取任何方式调适
A．①② B．②③ C．③④ D．①④
13．伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界越来越丰富……这些变化让我们感到好奇，也使我们产生矛盾和困惑。对待这些矛盾心理，我们应该（ ）
①正确认识，坦然面对 ②以积极的心态去接纳和调适 ③增强自控，设法压抑 ④学会自我欣赏，做更好自己
A．①②④ B．①②③ C．①③④ D．②③④
14．“月亮船呀月亮船，载着童年的神秘，飘进我的梦乡，悄悄带走无忧夜，不知不觉，靠近了青春岸……”不经意间，我们已经跨入了青春期的大门，开始了人生最美丽的春天。下面关于青春期的说法正确的是（　　）
①青春期是介于儿童期和成年期之间的过渡期 ②青春期是人生第二个生长发育的高峰期 ③青春期只有生理发生变化 ④在青春期，我们所有人的身体发育情况都是一样的
A．①③ B．②④ C．①② D．③④
15．初中生小丽对好朋友倾诉说：“我渴望拥有自己的空间，越来越在意自己的体型变化和周围人对自己的评价，经常会有莫名其妙的失落感。”下列对此评价正确的是（ ）
①小丽的烦恼反映了青春期的心理矛盾 ②如果处理不好会妨碍她的发展 ③是一种正常的心理现象，不必理会 ④是一种不正常的心理现象，需要及时调整
A．①② B．①②③ C．②③④ D．①②④
第II卷（非选择题）
请点击修改第II卷的文字说明
二、分析说明题
16．青春，带着一份特殊的邀约，款款而来。在这个时期，，伴随着生理发育，我们的内心也会面对一些新的问题，使我们产生矛盾和困惑。以下是某中学七年级几位同学的对话：
小青：我不喜欢爸爸妈妈干涉我的事情。可是，当我遇到麻烦时，还是渴望他们“出现”！
小凡：升入初中以来，我有心里话不愿意对别人讲了。其实我挺希望有人能理解我！
小刚：我从小学四年级开始学习击剑，今年在全区中小学击剑比赛中得奖牌。班长让我在班会上给大家表演，我却不敢“亮剑”。
请回答：
(1)我们应如何看待如上述青春期出现的种种矛盾心理？
(2)请为同学们克服青春期矛盾心理出几个“金点子”。（三点即可）
17．小华升入中学后发现自己发生了很多变化。
变化1 个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化2 总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，心情常常大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。
(1)根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？
(2)为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提出建议。
参考答案
1．A 2．C 3．A 4．D 5．A 6．C 7．B 8．A 9．D 10．B
11．D 12．C 13．A 14．C 15．A
16．(1)三位同学的表现分别体现了反抗与依赖、闭锁与开放、勇敢与怯懦的矛盾心理。青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
(2)可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；可以通过培养兴趣爱好转移注意力，接纳和调试青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
17．(1)青春期。
(2)建议：①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
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统编版 七年级上
第一节 悄悄变化的我
新知导入
教学目标
1、了解青春期身体变化的主要表现。
2、认识青春期生理变化对我们的影响；
3、学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
4、正确认识青春期我们心理的矛盾和困惑；
5、学会积极面对和正确处理青春期心理矛盾；
6、培养学生积极接纳自我，调适自我的情感，做阳光快乐的中学生;
教学重点：悦纳生理变化；
教学难点：学会正确处理青春期的心理矛盾。
自学导航
请同学们认真阅读课本P2-7内容，思考下列问题，并在课本上做标记。
时间：5分钟
1、什么是青春期？
2、青春期生理变化的表现？
3、青春期的生理变化给我们带来了什么影响？
4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？
5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表现？
7、为什么要处理好青春期的矛盾心理？（如何正确看待青春期的矛盾心理？）
8、怎样正确化解矛盾心理？
新知讲解
一、悦纳生理变化
运用经验
（1）请完成下列比较。
（2）想一想：这些变化说明了什么
①自己身体的变化说明了我们开始进入青春期。
②伴随着身体外形的明显变化，我们在经历人的一生中身体发育的重要时期。
一年前的我 现在的我
身高
体重
肺活量
奔跑速度
声音
我的青春期
（1）身体外型的变化：身体迅速长高、长壮；
（2）身体内部器官的完善：运动系统和神经系统等不断成熟；
（3）性机能的成熟：生殖器官发育和成熟；
青春期的生理变化的主要表现
（1）青春期一般指人的发育过程中，介于儿童期和成年期之间的过渡期。
（2）它是继婴儿期后，人生第二个生长发育的高峰期。
（3）青春期是人一生中身体发育的重要时期。
什么是青春期？
青春期心理变化会带给我们带来的积极影响？
（1）青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
（2）我们拥有充沛的精力，敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
青春期的心理变化会带给我们带来的消极影响
处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
关注自己身体的变化，说说应该怎样看待这些变化。
（1）受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
（2）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
（3）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
探究分享
青春期的生理变化给我们带来哪些影响？
积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的外表。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受遗传、营养、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
青春期改变太过尴尬，少年很抓狂！
探究分享
如何对待青春期生理变化带来的烦恼？
（1）我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放；
（2）不因自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重；
（3）不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重；
（4）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和文化修养，体现青春的内在美。
二、直面矛盾心理
伴随着生理发育，我们的认知能力得到发展，自我意识不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
青春期矛盾心理产生的原因
图片探究
（1）你遇到过类似的问题吗
遇到过。如小学时学了跆拳道，成绩很不错，曾经拿过跆拳道比赛的奖牌。到了中学，老师让我在全校同学面前表演，可是我却畏畏缩缩不敢上台表演。
（2）与同学一起讨论产生这些问题的原因。
入青春期，我们的生理发育十分迅速。而心理发展速度相对滞后，我们的身心处于不平衡的状态，这样容易引起种种心理发展上的矛盾。这种矛盾让我们感到苦闷，感到烦恼。
青春期是一个极为特殊的阶段，生理发育十分迅速，而心理发展速度相对滞后，身心处于一种不平衡状态，引起种种心理发展上的矛盾，主要表现如下。
★反抗与依赖
产生强烈的成人感，对成人的意见有抵触情结，但内心并没有完全摆脱对成人的依赖，只是依赖的方式有所变化。童年的依赖更多是情感和生活上的，青春期的依赖则表现为希望从成人那里得到精神上的理解、支持与呵护。
★闭锁与开放
一方面，渐渐将自己的内心封闭起来，内心活动更加丰富，但表露于外的东西少了;另一方面，容易感到孤独和寂寞，希望得到关心和理解，不断寻找朋友而一旦找到，就会推心置腹、毫无保留。
★勇敢与怯懦
有时表现得很勇敢，具有“初生牛不怕虎”的特点;有时又表现得比较害羞、怯懦。
青春期矛盾心理的主要表现
相关链接
怎样正确理解和对待青春期的心理变化？
（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼，但也为我们的成长提供了契机。
（2）积极面对和正确处理这些心理矛盾，我们才能健康成长。
1、把自己的想法写下来。写想法是对自己不良感受的健康宣泄，可以帮助我们冷静下来。
2、参加体有活动。甜畅淋漓的体育活动可以帮助我们转移注意力，化解烦恼。
3、学习自我暗示当遇到烦恼时，暗示自己“一切都会过去”“这对我也是锻炼等。这有助于我们放松心情，稳定情结。
4、试试自我解嘲。自朝自己的相貌、装束，甚至狼狈相，不仅不会貶低自己，反而会缓解情绪。
尝试自我调节
方法技能
（2）你是用什么方法进行自我调节的
（1）你在生活中遇到过哪些烦恼
和同学发生矛盾、考试成绩不理想、受到爸爸妈妈的批评等。
①与老师、家长和朋友进行交流沟通，寻求他们的指导和帮助；
②在情绪不好的时候，听听音乐或打打球，转移自己的不良情绪；
③在感到孤独的时候，与同学聊聊天，给朋友写写信；等等。
探究分享
怎样正确化解矛盾心理？
（1）参加集体活动、在集体的温暖中放松自己。
（2）可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法。
（3）可以通过培养兴趣爱好转移注意、接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
课堂总结
通过这节课，你学到了什么？
1、青春期是人一生中身体发育的重要时期。这一时期，我们的身体变化主要表现在（ ）
①身体外形的变化
②内部器官的完善
③性机能的成熟
④情绪的不稳定
A．①②③ B．①②③④ C．②③④ D．①③④
A
课堂练习
2、处于青春期的中学生，一方面渴望独立自主，另一方面又非常依赖父母。这样的心理现象（ ）
①体现了渴望独立与现实依赖的心理矛盾
②属于正常的心理现象
③任其发展下去，不会有什么坏的影响
④要想消除它，就要积极与他人沟通
A．①②③ B．②③④ C．①②④ D．①③④
C
课堂练习
3、青春期内心充满矛盾，渴望交际，却又感到孤独，不愿与人交往……对这些矛盾心理，下列看法不正确的是（ ）
A．这些矛盾心理是我们成长过程中正常的心理现象，可以置之不理
B．这些心理矛盾有时让我们感到痛苦，但也为我们的成长提供契机
C．这些心理矛盾如果处理不好，也会阻碍我们的健康成长
D．我们要通过合理的方式来调控各种矛盾心理
A
课堂练习
4、积极面对和正确处理青春期的心理矛盾，我们才能健康成长。面对青春期的心理矛盾，下列做法正确的有（ ）
①将自己封闭起来，不与人交流
②学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”
③培养兴趣爱好，转移注意力
④参加集体活动，在集体的温暖中放松自己
A．①②③ B．①②④ C．①③④ D．②③④
D
课堂练习
悄悄变化的我
青春期的含义
青春期的生理变化
青春期生理变化的影响
正确对待青春期生理变化
青春期产生矛盾心理的原因
青春期矛盾心理的主要表现
青春期矛盾心理的影响
正确处理青春期的矛盾心理
悦纳生理变化
直面矛盾心理
板书设计
小华升入中学后发现自己发生了很多变化。
变化1 个头长高了，喉结突出，还长了胡须。
变化2 总觉得自己长大了，做起事来我行我素，还觉得爸爸妈妈的话“真烦人”。同时开始喜欢关注社会热点，心情常常大起大落，总是有各种各样的烦恼，不知道怎样解决。
（1）根据以上变化我们可以看出小华已进入人生的哪个时期？
（2）为了帮助小华解决这一时期的烦恼与困惑，请你给他提出建议。
作业布置
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1.1《悄悄变化的我》学案
课型：新授 设计者： 日期： 授课人:__________________
政治教研组：
一、学案导学
（一）学习目标：
1、了解青春期身体变化的主要表现。
2、认识青春期生理变化对我们的影响；
3、学会正确看待青春期的生理变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
4、正确认识青春期我们心理的矛盾和困惑；
（二）学习重点、难点：
教学重点：悦纳生理变化；
教学难点：学会正确处理青春期的心理矛盾。
二、先学后教---学生自主学习：
（一）阅读课本，补全知识：
1、什么是青春期？
（1）青春期一般指人的发育过程中，介于____________和___________之间的过渡期。
（2）它是继婴儿期后，人生第二个____________的高峰期。
（3）青春期是人一生中______________的重要时期。
2、青春期生理变化的表现？
（1）___________的变化，（2）___________的完善，（3）_____________的成熟。
3、青春期的生理变化带给我们的影响是什么？
积极影响：
①青春期的生理变化带给我们旺盛的__________，使我们的身体充满能量。
②我们拥有充沛的__________、敏捷的____________，对成长充满渴望，感觉生活拥有无限可能。
消极影响：
①处于青春期的我们，往往更加关注自己的____。有时，一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。
②受_______、__________、锻炼等因素的影响，我们身体的发育情况各不相同：有的长得快，有的长得慢；有的先长胖，有的先长高。
4、怎样正确对待青春期生理变化？
（1）我们要_________身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。
①不因自己的_____________而自卑，是我们对自己的尊重；
②不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的__________。
（2）在追求形体、仪表等外在美的同时，也要提高品德和_________，体现青春的____________。
5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？
伴随着生理发育，我们的______________得到发展，____________不断增强，情感世界愈加丰富……这些变化让我们感到新奇，也使我们产生矛盾和困惑。
6、怎样正确理解和对待青春期的心理变化？
（1）青春期的矛盾心理有时让我们烦恼；构成我们向前发展的______，也为我们的成长提供了_____。
（2）积极面对和____________这些心理矛盾，我们才能健康成长。
7、青春期矛盾心理的主要表现：
（1）反抗与_______。（2）闭锁与__________。（3）勇敢与___________。
8、怎样正确化解矛盾心理？
（1）参加集体活动，在集体的温暖中__________自己。
（2）通过求助他人，学习_______________的方法。
（3）通过培养兴趣爱好转移___________，接纳和调适青春期的矛盾心理。
（4）还可以学习______________，成为自己的“心理保健医生”。
（二）阅读课本，找到下列问题并标注出来：
1、什么是青春期？
2、青春期生理变化的表现？
3、青春期的生理变化给我们带来了什么影响？
4、如何正确看待和对待青春期的生理变化？
5、青春期心理矛盾产生的原因是什么？
6、青春期矛盾心理的主要表现？
7、为什么要处理好青春期的矛盾心理？（如何正确看待青春期的矛盾心理？）
8、怎样正确化解矛盾心理？
三、合作探究
1．青春期是人生最美好的时光，青春期少男少女们往往精力充沛，这一时期既是身体发育的重要时期，也是形成独立人格、价值观的关键时期。进入青春期的少男少女们也有自己的矛盾：学习的压力、友谊的脆弱、感情的懵懂……这些矛盾心理让青春期出现了许多不稳定的因素。但无论如何，青春如初春，似朝阳，是人生最美好的阶段。
(1)青春期的生理变化对我们的成长起到了怎样的积极作用？
(2)我们应该怎样正确调适青春期的矛盾心理？
2．【体验成长，乐享青春】
进入初中后，张楠的烦恼增加了。她在日记中写道：“不知什么时候，脸上冒出了许多难看的小痘痘；我觉得自己长大了，不想父母事事管着自己，有心事也不愿与他们分享，我也想与他们好好相处，但就是控制不住自己，常常与父母争吵；我整天烦躁不安，闷闷不乐，放学后就把自己关在屋子里写作业。道德与法治课上，老师说青春是美好的，有快乐也有烦恼。我的青春怎么就感觉不到快乐呢？我怎样才能摆脱烦恼呢？”
请你给张楠一些合理的建议，帮助她摆脱烦恼。
3．材料一 两个同学对面部长出的青春痘，一个说：“难看死了”，另一个则说：“我长大了”。在青春的道路上，我们的生理和心理都会发生一些变化，我们感受着青春的喜悦，体验到成长的烦恼。
材料二 矮个子的人说：“浓缩的都是精华”；头发稀少的人说：“热闹的马路不长草，聪明的脑袋不长毛。”
我们应该怎样对待青春期的变化？
4．阅读下列材料，回答问题
一天下午，七年级学生小张、小王聚在教室的角落里，相互诉说着自己的烦恼。
小张说：“我的生活简直像地狱，满脸的青春痘像雨后的春笋，真是烦死人了……”
小王说：“每次照镜子的时候，我都几乎认不出自己，矮矮的、胖胖的，同学们都说我像‘气球’……”
请回答
(1)材料反映了什么问题？
(2)青春期的身体变化主要表现在哪些方面？
(3)怎样正确对待青春期的身体变化？
5．【直面青春 消除烦恼】
情境一：小涛：我来自农村，很多新鲜事物都不知道，同学常笑我老土。我很少与别人来往，话也比以前少了。其实，我很渴望和同学们交流，可又害怕他们嘲笑我，这成了我心里难以打开的心结……
情境二：小华：进入初中后，我的事父母都要过问，我很反感，经常反驳他们，对妈妈的“唠叨”更是厌烦。我已经长大了，我真想一个人独立生活，可又没办法照顾好自己，唉！
(1)小涛、小华产生的烦恼分别体现了青春期怎样的矛盾心理？
(2)假如你是小涛、小华的朋友，你有什么好的建议帮助他们消除烦恼？
(3)举例说明你遇到烦恼时进行自我调节的两种正确方法。
四、当堂达标
见课时练习
五、自学反思 查漏补缺
附合作探究参考答案：
1．(1)青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力，使我们的身体充满能量。我们拥有充沛的精力、敏捷的思维，对成长充满强烈渴望，感觉生活拥有无限可能。
(2)可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；也可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；还可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”；等等。
2．①正确认识烦恼，坦然面对烦恼。②敞开心扉，寻求帮助。③认真学习，积极参加健康的活动。④锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动。⑤感受成长的快乐。
3．我们要采取科学的态度，寻找恰当的方法和途径解决青春期出现的种种问题：①正确认识并坦然面对烦恼；②敞开心扉，寻求帮助；③认真学习，积极参加健康的活动；④锻炼自我调控能力，调节和控制心理冲动。
4．(1)材料反映了有的同学进入青春期后，更加关注自己的外表。一些正常的生理变化给他们带来了烦恼。
(2)身体外形的变化。内部器官的完善。性机能的成熟。
(3)我们要正视身体的变化，欣然接受青春花蕾的绽放。不因为自己的生理变化而自卑，是我们对自己的尊重，不嘲弄同伴的生理变化，是我们对同伴的尊重。
5．(1)小涛：闭锁与开放的矛盾心理；小华：反抗与依赖的矛盾心理。
(2)①可以参加集体活动，在集体的温暖中放松自己；②可以通过求助他人，学习化解烦恼的方法；③可以通过培养兴趣爱好转移注意，接纳和调适青春期的矛盾心理；④可以学习自我调节，成为自己的“心理保健医生”。
(3)言之成理即可。（注意是正确方法；如：把自己的想法写下来；向他人倾诉；参加体育活动；积极的自我暗示等）
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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