资源简介 洗澡防晕倒教学目标预防洗澡时晕倒。教学重点:预防洗澡时晕倒,并预防这种情况的发生。教学难点:在遇到家人洗澡过程中晕倒受伤,能够及时急救。教学过程:引言洗澡有助于消除疲劳,但是有些人会在洗澡的时候出现头晕、恶心、心慌等症状,小七以前在学校就有一次差点晕倒。如何预防这种情况的发生呢?预防办法①不要空腹洗澡。如果不吃饭,体内的血糖含量会偏低,即使不洗澡都容易出现头晕乏力,更不要说在充满蒸汽的环境中。所以空腹不能洗澡。②缩短洗澡时间。如果本身体质比较虚弱的人,就不要长时间在浴室中逗留,洗干净了就马上走出来。③水温不易过高。太热的水会产生过多的水蒸气,皮肤洗得红红的,说明血液都聚集在了皮肤,这样一来就影响了全身的血液循环,大脑容易缺氧;而且水蒸气太多影响呼吸。④门窗不要密闭。在家洗澡的时候,因为不像在浴室,水龙头多人也多,相对比较暖和。自家洗澡要开浴霸,甚至把门窗都扣得紧紧的。这样不利于空气的流通,应该适当开出一条小缝,便于新鲜空气的进入。⑤平时要加强锻炼。要多慢跑,锻炼肺活量,增强身体素质。3、急救措施:出现这种情况不必惊慌,只要立即离开浴室躺下,并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。如果较重,也要放松休息,取平卧位,最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后,应把窗户打开通风,用冷毛巾擦身体,从颜面擦到脚趾,然后穿上衣服,头向窗口,就会恢复。 展开更多...... 收起↑ 资源预览 当前文档不提供在线查看服务,请下载使用!