资源简介

“建立自信，争创完美未来”主题班会
　　一、活动目标
　　自信是成功的必要条件，是成功的源泉。相信自我行，是一种信念。自信是人对自身力量的一种确信，深信自我必须能做成某件事，实现所追求的目标。本次班会以自信为主题，提升同学们在日常生活和学习中的自信心。
　　二、活动准备
　　全班同学预先学会唱《明天会更好》这首歌两位同学准备好小品，电脑，VCD，活动道具等
　　三、活动过程：
　　1.班主任致辞：我们班是一个团结友爱，上进的班级，同学之间的感情深厚。为了我们在以后的日子里更好的学习，深刻了解自信重要性，我们班特地搞了这次的主题班会。下头宣布主题班会开始。
　　2.男女主持人发言，宣布主题班会开始。
　　3.全班合唱明天会更好。（充分利用电脑，VCD带唱）
　　4.经过演小品。分清自信，自卑，自大，充分说明自信的重要。
　　5、举例说明怎样建立和加强自我的自信心。
　　引入：
　　问“同学们有谁认为自我是一个自信的人请举手”（一般仅有十来个同学举手）。以一个故事引入自信的重要性。
　　有一位女歌手，第一次登台演出，内心十分紧张。想到自我立刻就要上场，应对上千名观众，她的手心都在冒汗：“要是在舞台上一紧张，忘了歌词怎样办？”越想，她心跳得越快，甚至产生了打退堂鼓的念头。
　　就在这时，一位前辈笑着走过来，随手将一个纸卷塞到她的手里，轻声说道：“那里面写着你要唱的歌词，如果你在台上忘了词，就打开来看。”她握着这张纸条，像握着一根救命的稻草，匆匆上了台。也许有那个纸卷握在手心，她的心里踏实了许多。她在台上发挥得相当好，完全没有失常。
　　她高兴地走下舞台，向那位前辈致谢。前辈却笑着说：“是你自我战胜了自我，找回了自信。其实，我给你的，是一张白纸，上头根本没有写什么歌词！”她展开手心里的纸卷，果然上头什么也没写。她感到惊讶，自我凭着握住一张白纸，竟顺利地度过了难关，获得了演出的成功。
　　“你握住的这张白纸，并不是一张白纸，而是你的自信啊！”前辈说。
　　歌手拜谢了前辈。在以后的人生路上，她就是凭着握住自信，战胜了一个又一个困难，取得了一次又一次成功。
　　（1）自信的重要性（板书）自信是成功的第一秘诀──爱默生（板书）
　　举例说明：Ａ。居里夫人凭着对自我科学假设的坚定信念，在艰苦的条件下从几吨沥青中提炼出一克的镭。Ｂ。爱迪生在寻找一种材料做电灯丝时，曾千百次失败，被人讥笑，如果他不是对自我充满信心，就不可能坚持实验。Ｃ。９８世界杯外围赛亚洲区十强赛中，中国队由于缺乏自信导致“进军世界”的梦想再次粉碎，而卡塔尔队处于四战只得一分的劣势之下依然有争强斗胜的心，毅然换了教练，对队伍稍作调整后就取得了三连胜的辉煌战绩。中卡两队鲜明比较再次验证自信的重要性。Ｄ。请班上个别比较自信并对自信的重要性深有体会的同学谈体会。经过以上由远而近，由名人到身边的同学等几个例子让同学深深体会要成功首先要自信。过渡：大家明白了自信的重要性后，就要懂得确定自我是不是一个自信的人。
　　（2）自信的表现（板书）大家先看一个小小的表演，看有什么启发？表演：“谁是自信者？”（资料）班上举行文艺晚会，他们是我们班上最能歌善舞的同学，我作为文娱委员当然要请他们在晚会上表演一两个节目啦。文：小Ａ，你这么能歌善舞，能在晚会上为我们表演一个节目吗？Ａ：（自卑地）哎哟，我这歌喉和舞姿哪能见人呢，不要叫我出丑啦。
　　文：班上的同学都很喜欢你的歌舞呢。Ａ：这是他们抬举我罢了，我哪有那么好的才能，并且我也没有这个胆量，你还是放过我吧。文：那我也不勉强了。小Ｂ，你的歌舞也很出众，你愿意为我们作表演吗？Ａ：哎，多谢你的称赞。有机会让我在班上表演我当然乐意啦，并且这也是作为班团体的一分子的职责。我会尽力而为的！文：多谢你的支持。小Ｃ，你愿意参加表演吗？Ｃ：表演是我的强项，表演当然是非我莫属啦！（指着Ｂ）可是他和我同台表演似乎不太相配吧。
　　问：“表演中的Ａ、Ｂ、Ｃ分别是什么心理的表现？”
　　答：“Ａ是自卑心理、Ｂ是自信、Ｃ是自大心理的代表。”结合表演中的三个人物和三幅漫画的比较，概括出自卑、自信、自大的特点。
　　自卑——过低地评价自我，看不到自我的优点。（板书）
　　自大——过高地评价自我，看不到自我的缺点。（板书）
　　自信——恰当地评价自我的优缺点。（板书）
　　过渡：此刻大家基本能确定自我是否一个自信的人，如果不是的话如何着手建立自我的信心呢？
　　（3）。建立自信的方法（板书）在介绍方法之前先向大家提出一个问题：“学习成绩不梦想的同学如何建立学习信心？”。提出这个问题是因为很多同学进入高中学习后发觉周围强手如云，于是学习信心发生了动摇。而学习信心对学习成绩有很大影响。请大家带着对这个问题的思考，看如何利用接下来学习的建立自信的一般方法来解决这个问题。
　　刚才我们在比较自卑、自信、自大时明白自卑的人往往看不到自我的优点，所以要克服自卑、建立自信首先要清楚自我身上有些什么优点、本事和特长。认识自我的优点、本事和特长（板书）每个人都会有他特有的优点、特长，关键是自我能否认识到和把他们发挥出来。如何认识自我身上存在哪些优点呢？
　　“列优点清单”（板书）大家要学会从多方位评价自我，把自我各方面的优点、长处一一罗列出来。请课后大家填好表格“我的优点”。具体详细地写出自我在学习本事、交际本事、文娱才能、体育强项、性格方面、动手本事和其它方面存在哪些优点和长处，写在自我评价一栏。再请父母、朋友、教师过目看有什么异议，写在他人评价一栏，达成共识，以保证自评优点的准确性。当我们明白自我有这么多优点时信心自然会增强。经过“列优点清单”如发现自我有过人之处就应制定计划发展这一特长，当我们明白自我有某的优点必须要充分发挥出来。对自已不足的地方必须要改正。
　　6.建立和加强自我的自信能够从一些很小的事情做起。
　　（一）挑前面的位子坐
　　你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎样先被坐满的吗？大部分占据后排座的人，都期望自我不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。
　　坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从此刻开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
　　（二）练习正视别人
　　不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不期望你明白的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。
　　正视别人等于告诉你：我很诚实，并且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
　　（三）把你走路的速度加快25%
　　普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎样以自我为荣”的表白。
　　另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”
　　使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
　　（四）练习当众发言
　　不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是提议或提问题，都不要有例外。并且，不要最终才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自我说：“我怀疑我是否敢说出来。”
　　（五）咧嘴大笑。
　　大部分人都明白笑能给自我很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。可是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自我的不良情绪，还能立刻化解别人的敌对情绪。
　　（六）怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
　　（七）如用肯定的语气则能够消除自卑感
　　运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情景之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则能够将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
　　（八）做自我能做的事
　　做自我做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出此刻能够做的事。明白应当做的事，然后加以实行，就能够从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下立刻能够做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自我本事所及的事就足够了。
　　四、请班主任作总结性发言。
　　结束语：总之每个人身上总会存在优点，存在某些过人之处，如果你懂得坚持自信，订立适当的目标，付出真正的努力，满怀信心地向目标一步步行进，成功将会是属于你的。期望每个同学都有完美的未来。
　　五、宣布主题班会顺利结束。

展开更多......

收起↑