资源简介

短跑教学
教学目标
1、积极参与学习和讨论,能在学习中体验乐趣,展示自我,增强自信。
2、从较专业的角度认识短跑运动,能运用所学的生理学知识与物理学知识分析短跑技术。
3、了解短跑比赛规则,提高欣赏高水平短跑比赛的水平。
4、培养自主、探究、合作学习的能力。
学情分析
我校六年级有4个班,各有四十多人,是男女混合进行课堂教学,比较乐于参与体育活动,并乐于向同伴展示运动动作,而且绝大多数学生已经学会多种运动基本技能,并且逐渐形成了自己的兴趣爱好,有所专长,他们模仿能力强、好奇心强、依赖性强,但是自我约束能力差,绝大多数同学已经具备了较强的社会适应能力,能在集体活动中和他人团结合作,完成活动任务。
这个阶段的学生生性活泼好动,猎奇心理强,个性突出,体育活动热情高,爱表现自己,但他们科学、合理地进行体育活动能力有限,而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大,同时、他们注意力集中时间短,且容易受外界影响等。因此、在实施体育教学中就应充分了解学生,尊重学生的实际,给学生更多地展示空间,还有、要应用多种教学方法来吸引学生,使他们爱上体育课,在课堂上体会到学习的乐趣。
重点难点
1、对短跑运动有较专业的认识。
2、运用已掌握的生理学、物理学知识分析短跑技术。
3、提高运用理论知识分析问题的能力。
教学过程
跑的概述及短跑的技术环节
1、提出问题:
A、跑的主要特征是什么
B、跑与走、跳的区别是什么
C、决定跑速的主要因素是什么
2、教师引导学生对资料进行分析。
学生活动
1、学生思考问题
2、学生带着问题观看跑技术的视频资料
3、学生分组讨论
4、阐述各小组对相关问题的讨论结果。
要点：
1、跑的主要特征:身体有明显的腾空、不断向前、周期性运动。
2、跑与走的区别:是否有腾空;跑与跳的区别:腾空是否单一、有无周期性。
3、决定跑速的主要因素是:步频、步长。
4、构成短跑技术的四个环节:起跑、起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺
起跑技术分析
1、播放视频:短跑的起跑技术以及短跑比赛中的抢跑的有关规则介绍
2、引导学生关注起跑方式与规则的内容。
3、组织讨论,提供结论。
学生活动
1、学生观看视频资料用心聆听讲解
2、分组对资料进行分析、讨论
3、各小组总结阐述讨论分析结果。
要点
1、短跑的起跑方式:蹲踞式起跑
2、起跑比赛规则(抢跑):每位运动员只能有一次抢跑;最新规则:当比赛出现一次抢跑后,再次出现抢跑,无论运动员是否是第一次抢跑,均将被取消比赛资格。
加速跑技术分析
1、提出问题:
加速跑的概念。
加速跑的技术特征。
2、播放视频:加速跑
3、指导学生有重点的观看视频资料。
4、引导讨论,总结讨论结果。
学生活动
1、学生观察、分析加速跑的视频资料。
2、分小组讨论并发表自己的见解与观点。
要点
1、加速跑的概念:起跑到途中跑之间的距离。
2、加速跑的技术特征:
A、第一步不宜过大
B、步长逐渐增大
C、身体前倾角度越来越小
途中跑技术分析
1、提出问题:
途中跑的概念
途中跑的技术构成
2、播放相关视频资料
3、引导学生对资料进行讨论
4、对学生的观点进行分析、总结。
学生活动
1、学生仔细观看途中跑的片断资料
2、分小组对片断中的介绍进行分析、讨论
3、学生阐述各自讨论的结果
4、各小组之间互相交流
要点
1、途中跑:是整个过程中距离最长,速度最快,对成绩起关键作用的一个跑段。
2、途中跑的技术要素:
A、积极着地,增加缓冲;
B、迅速有力地前摆与蹬地;
C、腾空时大小腿折叠紧,有利于前摆。
终点冲刺跑技术分析
1、播放终点冲刺技术的视频资料。
2、引导学生对资料进行分析
3、在学生总结的基础上进一步分析。
学生活动
1、学生观察视频资料,仔细聆听技术讲解。
2分组对终点冲刺技术进行讨论
3、对讨论的结果进行阐述。
4、各小组互相学习。
要点
1、终点跑分为:终点冲刺和撞线。
2、终点跑的技术:
A、保持上体前倾角度;
B、加大摆臂幅度和速度,以保持途中跑获得的速度;
C、以胸部和肩部撞线,上体剧烈前倾。
知识总结与拓展
1、教师通过提问引导学生总结本课知识。
A、短跑的概念。
B、构成短跑技术的环节。
C、短跑运动的锻炼价值。
2、知识的拓展与预习导向:
A、短跑运动对人体健康的作用
B、运用短跑运动进行身体锻炼的方法。
C、提供相关的联系方式。
学生活动
1、按照教师提出的问题对本课的知识进行梳理。
2、参与本课的总结。
3、了解获得资料的方法。
要点
1、短跑是田径比赛项目之一,由100m,200m,400m,4x100m,4x400m。
2、短跑技术的四个环节。
短跑运动的锻炼价值:
A、提高反应速度。
提高肌肉爆发力。

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