资源简介

短跑
教学目标
1)、学习与提高短跑中“起跑、起跑后的加速”技术,蹲踞式起跑技术、体会蹬地、加速摆臂等技术动作
2)、通过同学们的模仿练习、自主练习、反复练习的过程,全面提高同学们的模仿能力、协调能力和形成动力定型。
3)、通过学习和练习达到锻炼学生身体,增强学生体质,提高学生短跑能力的目的,为终身体育打下一定的基础。
学情分析
这堂课面对的是六年级(1)班的学生,全班共有四十一个学生,同学们的身高、力度、协调性和模仿能力等指标都不尽相同。同时,初中生的学习意识较强,兴趣较高,有强烈的表现的需要。另外,这些学生都已经学习了一到二节课的站立跑技术,都有了一定的认识和基础,现在正是进一步提高他们跑的能力的时候。所以。同学们对如何开展学习研究——模仿动作、协调、形成动力定型不存在太大的难度。
重点难点
1、引导与促进学生的学习过程由被动向主动转变,化单调枯燥为活泼生动。
2、如何引导与组织学生来达到这种效果。
教学过程
活动1【导入】教学活动
开始部分常规教学,队列练习。
准备部分
1、慢跑 2、徒手操
目的使身体快速进入工作状态。
要求动作准确到位。
基本部分
学习起跑姿势——蹲踞式起跑
学习起跑后的加速跑技术。
练习1蹲踞式起跑的动作
目的掌握蹲踞式起跑的技术动作。
要求动作到位,同学间要相互学习、鼓励。
练习2蹲踞式起跑后加速跑初步练习
目的体会跑出后上下肢蹬摆有力,协调配合。
要求蹬摆有力,积极加速,注意安全。
练习3高抬腿跑
目的体会蹬摆有力,身体前倾,积极加速的技术。
要求学生间协调配合,认真体会动作的要领,注意安全。
练习4结合蹲距势起跑的加速跑。
目的体会蹬摆有力,身体前倾,积极加速的技术。
要求学生间协调配合,认真体会动作的要领,注意安全。
练习5展示与评价。
目的评析动作,分析优点和不足。
要求认真观察,积极发言。
练习6身体素质练习—立定跳远
目的学以致用,激发兴趣。
要求积极努力,注意安全。
结束部分
1、放松练习――伸展练习、调整呼吸。
目的使身体尽快恢复到安静状态
要求积极放松
2、课后小结
归还器材,宣布下课。

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