资源简介

蹲踞式跳远
教学内容 蹲踞式跳远
教学目标 1、通过本课学习使学生进一步掌握蹲踞式跳远的完整技术动作。 2、通过考核学生蹲踞式跳远，使学生了解自身学习掌握跳远动作的情况，并提高学生的跳跃能力。 3、培养学生勇敢、顽强、积极向上的精神。
教学重难点 掌握蹲踞式跳远的完整技术动作。 了解自身学习掌握跳远动作的情况，提高跳跃能力。
顺 序 教学内容 组织形式及要求 教师活动 学生活动 时 强 次
准 备 部 分 一、课堂常规： 1、体委整队、师生 组织： 1、教师语言要清晰。 1、学生站四列 横队。 2 小 中 1
问好、报告人数、检 查服装。 ××××× ××××× 2、教师讲解课堂要求和任务。 2、学生认真听 讲，注意关查。3
2、宣布课的内容和任务。 ××××× ××××× 3、讲解队列练习的要求。 、听从指挥注 意 力集中。 4
3、安排见习生 ◎ 4、师生一同练习。 、学生充分活 8 1
动各关节。
二、准备活动：
1、慢跑 四路纵队队，体
2、徒手操 操队型
3、课课练：
收腹跳
基 本 部 分 一、蹲踞式跳远 四路纵队队，体 1、教师讲解动作 1、认真观察，
1、原地上一步单起 操队型 要领。强调安全注 认真听讲。 2
跳双落。 意事项 、积极参与， 相 7 中 3
要求， 起跳有力、轻 盈 2、口令组织学生 互观察、相互 学
落地，屈膝缓冲。 进行练习 习。
3、教师组织分组
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基 本 部 分 2、完整练习。 进行完整动作练习。 4、巡视指导，纠正错误动作。 1、教师讲解考核方法及要求。强调安全注意事项 2、组织学生考核。3 、教师巡视评价， 记录。 1、讲解游戏方法和规则，以及 安全注意事项2、组织学生进行游戏。
1、认真倾听、
观察 13 大 3
2、积极参与、
3、考核 勇于表现。
分四个大组
二、游戏： 8字长绳 1、认真听讲。
2、积极参与。 1
3、注意安全 7 大
结 束 部 分 二、 放松。 1、总结本次课的 1、认真听讲，
拉伸下肢活动 情况。 精神饱满。
二、小结； 2、下课。 2、下课。 3 小 1
三、收拾器材、下课
教学安全措施
预计练习密度 35——45% 预计练习心率 120——130 次/分
课后小结 场地器材： 短绳每人自备， 垫子25床， 盒25个

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