资源简介

《立定跳远》
教学目标：
1、运动参与目标：通过本节课的学习使80%以上的学生基本立定跳远动作要领和方法。
2、运动技能目标：发展学生的跳跃能力、协调性，灵敏性，提高学生们的下肢力量。
3、情感态度与价值观目标逐步养成勇于克服困难、挑战自我的意志品质，乐意融入团队的体育精神
教学重难点
重点：落地时前伸小腿
难点：蹬、摆协调用力的配合
一、开始部分
1.课堂常规：集合整队、清点人数、宣布课的内容、
强调安全、安排见习生
2..准备活动：①热身游戏：喊数抱团
游戏规则：全班呈一路纵队以老师为中心进逆时针慢跑，在跑动的过程中，老师随机喊出一个数字，那么几位同学就要抱在一起。例如当老师喊3那么三位同学就要抱在一起
②热身操：第一节头部运动
第二节扩胸运动
第三节腹背运动
第四节弓步压腿
第五节侧压腿
第五节活动手腕脚腕
二、基本部分
1.教师完整侧面示范
立定跳远动作要领：两脚自然分开与肩同宽，两腿屈膝半蹲。两臂后摆，上体稍前倾。然后两臂迅速向前摆动，两脚用力蹬地向前上方跳起，接着迅速收腹屈膝，两腿并拢，两臂后摆，小腿向前伸，脚跟着地后，上体迅速前移，两臂前摆。
2分解动作示范
口诀：一摆二蹲三起跳四落地要轻巧
3练习
练习一:原地摆臂练习
口令1手臂上摆 口令2摆臂下蹲
练习二：原地摆臂练习+向上跳（根据老师的口令一步一步练习）
练习三：完整立定跳远动作练习（5次）
辅助练习： 1.原地双脚跳（10次）
2.原地摆臂练习（10次）
练习四：分组练习
全班分成四小组在白线后进行立定跳远练习。
4.优生展示（教师点评或者学生进行自评互评）
三、结束部分
1.全身放松
2.课堂小结
3.宣布下课
练习密度：45%
场地：篮球场
课后反思：在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成探疑过程。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。

展开更多......

收起↑