资源简介

前滚翻
一、指导思想
本课以最新《体育与健康课程标准》为依据，遵照“健康第一”的指导思想，教学中注重学生学习的主体地位，同时考虑学生个人差异，努力构建较为完整的课程目标体系和发展性的评价方式。教学内容的选择上注重基础性、实践性和实用性，教学方法上注重直观、科学，有效且多样，同时注重激发学生的运动兴趣，引导学生掌握体育与健康基础知识、基本技能和练习方法，增强学生的体能，培养学生坚强的意志品质、合作精神、关心帮助和交往能力等，为学生终身参加体育锻炼奠定基础，促进学生健康、全面发展。
二、教材分析
因鱼跃前滚翻学习有一定技术难度，要求学生先要熟练掌握前滚翻技术后才能深入学习。考虑到学生小学时没有学习前滚翻技术，没有体操基础，本节课设定为鱼跃前滚翻的第一课时，主要教学内容为前滚翻，同时结合学生个人差异拓展练习远撑前滚翻。前滚翻是技巧中的基本动作，是其他滚翻的基础，同时也是一种自我保护的方法。学生在前滚翻过程中，容易出现双手撑地时，不低头含胸，两腿蹬地刹那双手不屈臂，滚翻时团身抱膝不紧等现象，导致动作完成不协调，不流畅。本课将前滚翻定为新授课，通过学习，能够发展学生身体柔韧、灵敏等素质，提高身体的协调与平衡能力。
三、学情分析
教学对象是六年级学生，六年级学生正处素质发展的“敏感期”和生长发育期，可塑性大，好胜心强，好表现，敢于尝试练习，但注意力集中时间较短，故教学时，我更多的采用了直观的教学方法，利用新异的教学方法和组织形式，把平淡、枯燥的知识加以整改，变为学生想学、乐学的内容。同时结合学生个人差异，安排不同难度的内容（前滚翻和远撑前滚翻尝试练习），利用不同的目标体系和发展性评价方式，为学生创造一个愉快的学习氛围。
四、教学目标
1.运动参与目标：引导学生积极参与前滚翻的学习，同时体验前滚翻运动带来的乐趣和成功。
2.运动技能目标：让学生知道前滚翻的动作要领和基本的练习方法；通过练习，使90%以上学生前滚翻时能做到低头含胸、团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。
3.身体与心理健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。促进学生身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。
4.社会适应目标： 通过学习过程中的合作、帮助和保护，让学生建立一种和谐互助的学习氛围，同时培养他们勇敢、果断和团结协作、互相帮助和自我保护等优良品质。
五、教学重难点：
1、重点：蹬地曲臂推手时，低头含胸，滚动团身抱膝要紧。
2、难点：蹬地双手屈臂低头含胸动作连贯，滚翻时头颈后部、背部、臀部依此触垫动作圆滑，收腿团身抱膝紧，动作协调。
六、教学策略：
本次课以运动参与、运动技能、身体和心理健康以及社会适应为目标。主要教学内容：前滚翻。在教学过程中首先结合日常生活导出本节课所学内容，增加学生学习兴趣；热身运动采用节奏欢快的背景音乐，把枯燥的慢跑变成富有动感且图形变换多样的队列变化跑动，同时采用双人配合形式完成徒手操练习；前滚翻学习时采用了情景导入、讲解、示范（正面、侧面）、启发、点拨、（轮胎虽是圆形但不给外力仍然不会向前滚动）循序渐进、因材施教、个别指导、学生重复练习法、预防和纠正错误法（将布夹在脖子和两膝之间等解决低头含胸和夹腿的问题，把垫子垫高解决前滚速度慢问题），同时结合学生个人差异，对一部分学习能力强的同学，引入了远撑前滚翻学习和尝试性练习，同时采用比赛法以及游戏等方法，运用所学的前滚翻技能，并发展灵敏和下肢力量。同时，为了培养良好的人际合作关系，让学生在教学内容中增加了互帮互助的环节，以此来让学生体验体育活动的乐趣。
七、教学过程
（1）开始部分：首先是体育课的课堂常规，强调活动时注意安全。
（2）准备部分：在慢跑的过程加入节奏欢快的音乐，通过各种跑的图形和队形变化增加趣味，慢跑后结合动感十足的背景音乐做双人协助徒手操练习充分活动各个关节。
（3）基本部分：通过情景导入，引起学生学习的兴趣。结合老师前滚翻动作示范和分解，组织学生进行前滚翻辅助性练习、纠错和提高性练习，同时结合学生个人差异，自我选择学习提高动作（远撑前滚翻尝试性练习），并通过展示和拓展练习，让所有学生能体验到成功的乐趣，最后结合前滚翻技术动作，安排了灵敏和下至力量的素质练习（前滚翻游戏接力），让学生运用所学，同时发展身体素质。
（4）结束部分：
1、采用太极拳呼吸方法调整呼吸放松，同时抖动四肢放松。
2、两个一组互相帮助敲打肩颈、背部、腰部，放松其肌肉。
3、总结本节课的上课情况，指出出现的问题，总结好的提出表扬。
八、场地器材：
场地：篮球场一块
器材：小体操垫18张，布块18条，标志锥8个，写字板一块，示意图一张，轮胎一个、放音机1个，背景音乐3首
九、预计教学效果：
平均心率：100次∕分—120次∕分 最高心率：140次∕分—160次∕分
十、课后反思与总结：
本节课的整体效果还没有达到预设想的要求，虽然学生都动起来了，但学习过程中因学生个体差异和接受事物的能力有不同，导致有些同学没有完全掌握技术要领，同时练习过程中学生之间的保护和帮助的意识还有待加强，提醒和帮助指出练习过程中的错误有待提高，老师对个别学习有困难的学生关心和帮助还不够，教学方法还可以改善，组织形式还可以设计的亮点多一点。
《体育与健康》课程——前滚翻（远撑前滚翻）教学设计
教学 内容 1、主要是前滚翻学习，结合学生个体差异分层次拓展学习远撑前滚翻（第一次课） 2、灵敏、耐力、下肢力量素质练习（图形慢跑和游戏）
教学 目标 1.运动参与目标：引导学生积极参与前滚翻的学习，同时体验前滚翻运动带来的乐趣和成功。 2.运动技能目标：让学生知道前滚翻的动作要领和基本的练习方法；通过练习，使90%以上学生前滚翻时能做到低头含胸、团身滚动、控制好平衡，能够较标准的完成前滚翻的技术动作，发展学生的滚翻能力。 3.身体与心理健康目标：训练学生的平衡能力，发展灵巧、柔韧的身体素质。促进学生身心的发展，在学习中充分展示自我，提高自信心和意志品质，亲身体会成功的快乐。 4.社会适应目标：通过学习过程中的合作、帮助和保护，让学生建立一种和谐互助的学习氛围，同时培养他们勇敢、果断、团结协作、互相帮助和自我保护等优良品质。
课的重难点 1、重点：蹬地曲臂推手时，低头含胸，滚动团身抱膝要紧。 2、难点：蹬地双手屈臂低头含胸动作连贯，滚翻时头颈后部、背部、臀部依此触垫动作圆滑，收腿团身抱膝紧，动作协调。
课的 部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
开 始 部 分 提高学生注意力，引起学生重视，达到课前准备目的。 一、课堂常规 1、体育委员集合整队报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容，提出要求。 4、安排见习生。 2 分 钟 1、体育委员组织整队 2、教师宣布本课内容，提出上课要求 整队集合：四列横队。（图1） 要求：快、静、齐。
准 备 部 分 引起学生运动兴趣，充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习做好充分的准备。预防运动损伤的发生。 二、热身准备 1、图形变换慢跑 男、女各成一路纵队，沿篮球场标志线和场地器材进行各种图形变换慢跑。 2 、徒手操 ①头颈部运动（8X8拍）（加强） ②双人压肩运动（4X8拍） ③双人侧拉伸运动（4X8拍） ④双人背弓运动（4X8拍） ⑤膝关节运动（4X8拍） ⑥踝腕关节运动（4X8拍） 5 分 钟 4 分 钟 路线图： 要求：沿标志线和物，慢跑有节奏，有序
热身运动： 1、指挥并引导学 生沿篮球场做各 种图形变换跑 2、带领学生进行 徒手操练习 徒手操队形 要求：精神饱满，队 形整齐。动作到位， 充分活动开各关节
课的部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
基 本 部 分 给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心，激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。 三、学习技能 1、情景演示，让学生明白前滚翻的实用性，激发学习动力 遇到被拌，如何处理？（错误处理和正确处理），导入前滚翻学习 2、学习前滚翻动作 动作要领： ①蹲撑，同时屈臂、低头含胸、两腿瞪 直、提臀收腹，重心前移团身向前滚动。 ②滚翻经枕骨、肩部、背部、臀部依次 触垫，然后迅速抱小腿蹲立起。 ③前滚时，头的着地点在手的前面不要 太远，手离身体要近一些 3、保护帮助：保护者位于练习者体侧， 外侧腿单膝跪地，一手托肩，一手扶其 大腿后部，前滚翻时推手，助其完成。 4、教学步骤（分组练习）： （1）辅助性练习 ①练习原地低头团身找感觉（5-6次） ②练习仰卧团身前后滚动（6-8次）要 领：团身紧、手抱小腿前后滚动。 （2）强化、巩固练习 ①在帮助与保护下做完整的前滚翻练 习。（5-8次） ②选出几位代表性同学做示范，让其他 同学挑出正确和不正确动作，并加以讲 解，让学生知道评价并巩固动作技术 ③纠错及辅助提高练习。夹布练习，体 会低头团紧身动作；抬高一侧垫子，体 会加速向前滚动并团身抱膝起立动作。 5、根据学生个体差异及学习情况，进 行分层教学（掌握了学生学习远撑前滚 翻，没有掌握的学生继续加强前滚翻练 习） （1）要领：两脚蹬立，双手远撑。两 脚用力蹬地，屈臂缓冲，低头团身，向 前滚动。 （2）学生展示及拓展练习 ①组织每组同学选出代表分别进行集 中表演展示 ②组织学生进行评选优秀选手 四、灵敏、速度素质练习（游戏）： 穿越封锁，抢滩登陆 规则：男、女合成四组，8名队员，先女生完成两次前滚翻，接两次并脚跳， 在快速跑至标志物，举手示意下一个学生出发，完成相同练习，等所有4名女生到齐后，成一路纵队，单脚跳至起点，完成男生击掌接力，男生再依次两次滚翻、两次并脚跳，所有男生到齐后成一路纵队完成半蹲跳回至起点，哪队先到哪队获胜。（两组） 2 分 钟 23 分 钟 6 分 钟 组织教法及教学措施： 1、教师在中间示范，被拌时错误处理和 正确处理方法，让学生发现前滚翻的重要 性和实用性。 2、教师完整示范体操技巧——前滚翻动 作。讲解动作要领和方法，提醒容易出现 的错误动作。 示范队形： 学法：学生认真思考，并仔细观察老师示 范，了解动作要领，注意错误动作。 分组练习队形： 组织教法及教学措施： 1、教师组织分组练习，男女各成四个小 组，每组4人，安排小组长负责 2、组织原地低头团身、团身前后滚动辅 助性练习。 3、教师讲解示范保护与帮助的方法， 组织学生在保护和帮助下进行完整练习。 4、巡回指导，关注动作技术较差学生， 鼓励帮助，发现学生集中问题进行讲解。 5、组织进行纠错及辅助提高练习 6、教师组织已经完全掌握前滚翻学生进 行远撑前滚翻学习（先示范，讲解要领） 7、组织学生保护下练习，体验两种滚翻 动作相同点和不同点。 8、教师组织小组表演展示，评选优秀选 手。（注重过程性评价） 学法： 1、小组长认真负责，配合老师做好相关练习，同时做好保护和帮助。 2、学生认真学习，积极主动体验动作，练习时注意安全，加强同学间帮助。 3、结合自身情况合理选择基础性或提高性，以及拓展性（远撑前滚翻）练习内容 4、表演展示积极主动，富有创新，对学生评价积极，全面，注意个人差异 教学组织图示及队形： 组织教法 及教学措施： 1、教师讲解规则 组织学生练习 2、提醒学生注意 安全及游戏规则 学法：学生认真理解规则，积极参加练习 同时注意安全
课的部分 教学目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
结 束 部 分 全身心放松，愉悦身心。体验体育课程的快乐。 五、放松及小结 1、放松运动。 （放松呼吸，拍打肩背腰） 2、小结讲评。 3、小组长收回器 材，师生再见。 3 分 钟 教法及教学措施： 1、在教师带领下随着音乐调整呼 吸，拉升放松肌肉。 2、对本次课进行总结，并提出要求 及期望。 3、安排小组长收还器材。使学生养 成爱护公务的好习惯。 组织、练习队形： 要求：全身心放松。
场 地 器 材 场地：篮球场一块 器材：小体操垫18张，布块18条，标志锥8个，写字板一块，示意图一张，放音机1个，背景音乐3首 安全 保障 1、合理布置场地； 2、准备活动充分；3、保护措施到位。
预计效果 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题 中 100-115次/分 110-120次/分
45% 70%
心率曲线示意图： (
脉搏次数
220
200
180
160
140
120
100
80
5 10 15 20 25 30 35 40
时间
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