资源简介

生活方式与健康
教学目标
1、知识与技能通过讲解使学生建立正确的健康概念,知道增进健康的四种方法
2、过程与方法通过小组合作、观看微课、小组讨论等提高学生分析知识和解决健康问题的能力
3、情感态度与价值观积极学习健康知识,并且关注他人和家人的健康,学会养成健康的生活意识
学情分析
六年级的学生经历小学阶段虽然掌握了一些体育与健康的知识,可以区分生活中哪些是健康的生活方式,哪些是不健康的生活方式,但是,知识基础相对比较薄弱,没有形成有效的知识架构,容易受生活的影响,从而不能控制自己的饮食结构,给自己的身体带来疾病。
重点难点
重点
掌握健康的概念,知道怎样获得健康
难点
养成健康的生活理念
教学过程
活动1【导入】导入新课
1、谈一个青少年健康的话题
2、分析教育部关于中小学体质与健康的调研结果
3、结合自身状况,判断自己健康状况
活动2【活动】学生活动
1、观看青少年健康水平数据,思考健康问题
2、聆听调研结果所呈现出的青少年不健康数据
3、客观判断自己的健康状况,说出结果
活动3【讲授】健康概念
一、健康的概念及组成
1、讲解健康的概念
2、分析健康的组成部分
身体健康
心理健康
社会适应健康
3、引导学生进行总结
活动4【活动】学生活动
1、阅读健康的概念
2、了解健康的组成部分,认识每个知识点包含的知识点
3、师生互动,快乐的掌握健康知识
活动5【讲授】健康基石
二、健康的四大基石
1、让学生自己根据生活常识结合健康概念谈谈怎么获得健康
2、分别从四个方向探究获得健康的方法
健康秘笈第一招
合理膳食
1、讲解能量转化的基础知识
2、如何合理膳食
3、分析单一食物与混合食物的对比
健康秘笈第二招
适量运动
1、提问体育锻炼的好处
2、讲解什么是适量运动
3、讲解心率计算方法
4、提示运动的注意事项
健康秘笈第三招
规律生活
1、讲解规律生活的定义
2、如何做到规律
3、观看视频
《我的规律生活》
4、帮助同学改正错误
健康秘笈第四招
心理健康
1、讲解心理健康也是心理平衡基点
2、讲解有心理问题也是正常的
3、分组讨论,解决实际问题
4、教师总结
活动6【活动】学生活动
1、愉快的接受教师所传的健康秘笈
1、了解食物营养的转化
2、掌握三餐分配比例
3、计算食物热量转换率,看看能否满足自身需要
学生回答
2、认真听讲
3、学会计算自己运动时的适宜心率
认真听讲
2、找出规律生活的时间点,和生活吻合
3、观看视频,产生共鸣
4、知道合理睡眠的要求
1、学习心理健康的知识
2、分析自己的心理问题
3、问题组和专家组进行问题分析,得出结论
4、聆听教师总结
活动7【讲授】健康影响
三、不良生活方式对健康的影响
1、列举出不良生活方式,并从中选取吸烟作为案例进行讨论
2、讨论你怎么初中生吸烟请表明你的观点,并结合学习资料,说出你的理由。
3、生活中面对吸烟者我们是默认,还是奋力抵抗,为了健康,何去何从。
活动8【活动】学生活动
1、学生了解亚健康的危害,现代文明病的危害
2、总结吸二手烟比吸烟的危害更多、更大
3、树立坚定信心,不做新中国的新烟民
活动9【讲授】健康理念
四、养成健康的生活理念
1、讲解健康生活理念
2、树立正确的信念
3、执行健康计划
活动10【活动】学生活动
认真听,树正信,付出行
活动11【讲授】结束部分
生活方式与健康密不可分,如果拥有了健康的生活方式,你将拥有健康,今天同学们学习了健康的知识,掌握了健康的四大秘籍,相信他们将成为我们今后健康成长的行动指南。同时,我们要关注家人及周围人的健康成为健康使者,在学习生活中成为健康观念的实践者
活动12【导入】学生活动
聆听

展开更多......

收起↑