资源简介

《体育运动与健康》理论课
体育锻炼对人体运动系统的影响
教学设计：
一、课的构思与设计：
本次课以《体育与健康》大纲为依据，根据我校新生的特点，安排了体育与健康基础知识中“人体运动系统的组成”、“以及体育锻炼对人体运动系统的影响”为主要内容进行的教学，并要求学生“探索体育锻炼中常见的运动损伤和预防”。在使学生了解体育与健康知识的同时，提高学生的体育文化素养，掌握科学锻炼身体的方法和自我调节运动系统的能力。多少年来体育理论课常常被视为枯燥、乏味不好上的课，因此被轻视，而我认为理论课更加重要，它可以为上好室外体育课做好铺垫，打好必要的理论基础。因此，本节课，我运用信息技术作为辅助教学手段，抓住七年级新生对事物好奇心强的年龄特点，巧妙地运用PPT多媒体技术，根据教材内容制作了动画效果的课件，其主要目的是为了让学生能直观地了解运动生理常识，提高运动兴趣。
教案
教材内容： 1、人体运动系统的组成。 2、体育锻炼对人体运动系统的影响。 3、探索体育锻炼中常见的运动损伤和预防
教学目标： 1、使学生了解“人体运动系统的组成”、以及“体育锻炼对人体运动系统的影响”并“ 探索体育锻炼中常见的运动损伤和预防”的知识，培养健康意识，树立现代健康观。 2、通过知识学习提高学生自觉参加体育锻炼的意识。培养学生上好体育课的主动性、积极性和团结友爱的集体主义精神。
教学重点：人体运动系统的组成、体育锻炼对人体运动系统的影响。 教学难点：探索体育锻炼中常见的运动损伤和预防。
教 学 内 容 教法措施与多媒体的应用
一、导入 同学们，请观看这张图片，这位男士的力量大不大？身上的肌肉美不美？身体强不强壮？—那他是通过什么方法达到这种境界的呢？ 下面我们再来看这段名言： 在古希腊埃拉斯山山岩上有这样一段名言： 你想强壮吗？跑步吧！ 你想健美吗？跑步吧！ 你想聪明吗？跑步吧！ 通过这张图片和这段名言：我们可以得出一个结论——体育锻炼对人体的影响！ 问：同学们，你知道的体育锻炼有哪些呢？ 球类、跑步、游泳、自行车、健身、蹬山、散步、跳舞、跳绳、武术…… 这么多的体育锻炼，最终目的是为了使我们拥有一个强健的体魄和健康的身体。既然体育锻炼能促进人体运动系统的发展，那么人体运动系统又是什么呢？带着这些问题这节课我将同大家一起来探讨。首先我们一起来了解人体运动系统的组成。 二、人体运动系统的组成 人体运动系统的组成包括骨、骨连接和骨骼肌。 （一）骨的组成部分： 骨是以骨组织为主体构成的器官，是在结缔组织（由细胞、纤维和细胞外间质组成。）或软骨基础上经过较长时间的发育过程（骨化）形成的。成人骨共206块。（见人体骨骼结构图） 骨的分类： 一、依其存在部位可分为：颅骨、躯干骨和四肢骨。(见实体模型) 二、按其形态特点可分为四种 ： 1、长骨 长骨主要存在于四肢，呈长管状。可分为一体两端。体又叫骨干，两端较膨大，称为骺。 2、短骨 短骨为形状各异的短柱状或立方形骨块，多成群分布于手腕、足的后半部和脊柱等处。短骨能承受较大的压力。 3、扁骨 扁骨呈板状，主要构成颅腔和胸腔的壁，以保护内部的脏器，扁骨还为肌肉附着提供宽阔的骨面。如：肢带骨的肩胛骨和髋骨。 4、不规则骨 不规则骨形状不规则且功能多样。如：构成鼻旁窦的上颌骨和蝶骨等。 （二）骨连接 1、韧带连接 两骨之间靠结缔组织直接连结的叫韧带连接。（大部分的各关节。） 2、软骨结合 相邻两骨之间以软骨相连接叫软骨结合。(相邻椎骨椎体之间的椎间盘。) 3、骨结合 由软骨结合经骨化演变而成，完全不能活动。（五块骶椎以骨结合融为一块骶骨。） 骨骼肌 骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。人体大约有600多块骨骼肌。每块肌肉都是具有一定形态、结构和功能的器官，在躯体神经支配下收缩或舒张，进行随意运动。（小游戏：我来做，你来猜？） 三、小结： 人体运动系统的组成：骨、骨连接和骨骼肌 四、体育锻炼对人体运动系统的影响： 生理： 1、体育锻炼有利于： ①人体骨骼、肌肉的生长； ②改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统等； ③提高抗病能力，增强机体的适应能力。 2、体育锻炼能：改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时的判断能力，并及时做出准确、迅速的反应。 （小体验：反应能力测试） 心理： 1、体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，恢复体力和精力；（播放小苹果广场舞音乐） 2、体育锻炼能使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；（播放江南Style骑马舞视频） 3、体育锻炼可以充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心； 4、体育锻炼中的集体竞赛项目可以培养人的团结、协作及集体主义精神。 五、求知与探索 讨论 1、体育锻炼中常见运动损伤有哪些？ 1、 擦伤 ；2、 鼻出血； 3、 扭伤 ； 4、 挫伤 ； 5、 脑震荡；6、 脱臼 ；7、 骨折 … 讨论2、怎样预防体育锻炼中常见的运动损伤？ ①思想上要重视; ②锻炼前应做好充分的准备活动；③锻炼后做好放松活动；④注意自我保护； ⑤创造锻炼安全环境；⑥注意科学锻炼；⑦加强异损部位的训练… 六、本节课小结 1、人体运动系统的组成 2、体育锻炼对人体运动系统的影响 3、探索体育锻炼中常见的运动损伤和预防 结束语： 我们要永远热爱生命，有了生命，才有追求一切的资本。如果我们是一串数字，生命就是“1”，有了知识，在1后面加上一个0，成为10；有了朋友，又加一个0，成为100……但是，去掉这个“1”，再多的“0”也是枉然 …… PPT2： 提问法： 提问法： 结论： 提问法： PPT3： 提问法： PPT4： PPT5： PPT6： 教师设疑，学生讨论，通过画面、模型直观的得出结果。 PPT7： 提问法： 举例说明， 模型直观。 PPT8： PPT9： 师生互动 PPT10： PPT11： 提问法： 师生互动 PPT12： 提问法： PPT17： PPT18： 师生互动 PPT13： 提问法： 师生互动 PPT14： 提问法： PPT15：
教学反思：
通过本节课的教学，让学生初步了解了人体运动系统的组成、体育锻炼对人体运动系统生理和心理的影响，以及体育锻炼中的运动损伤和预防。在对人体骨骼实体模型的感知中，学生更能直观的了解人体运动系统的结构。在学生相互讨论及游戏体验中，更加深了对它们的了解，为更好的参加体育锻炼做好理论导向。
教学中借助PPT多媒体，提高了学生对上体育理论课的兴趣。通过图片展示，学生更能直观的了解相关知识。在讨论和体验中，充分展现了学生自己，发挥了学生学习的积极主观能动性、创造性，从而体现出了他们的自信，让学生“在快乐中学习，在学习中体验快乐！”
由于这节课的内容有一定的专业性，学生在理解方面可能还有点一知半解。这将在我今后的实践课教学中去慢慢的渗透，让学生在实践去体会、去理解。还由于教学条件的限制，不能让学生在感知模型的时候有更多的体验。
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