资源简介

三年级立定跳远教学设计
教学目标：
通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
教学重点：双脚起跳、落地的方法，上下肢的协调配合。教学难点：双脚轻巧落地的方法。
三年级体育立定跳远教案
学习目标 1、通过学习，使学生掌握“三拍法”立定跳远方法，以及“三拍法”的动作节奏。 2、通过游戏，激发学生的学习兴趣，使学生体会到快乐体育的意义，达到“学中乐、乐中学”的目的，培养学生的团体合作精神。
学习内容 1、立定跳远 2、放松练习 场地器材 操场
教学顺序 时间 达成目标 学习内容 教师指导 学生学习
参与技能 心理社会适应 负荷
用走路
一 4 或慢跑的方式跑步 （疫 培养学生协调能力 中 热身运动 教师巡视，教育学生注意安全。 1、慢跑，走不推不挤。
情）
1、上课常规 1、集队：快、静、齐。
2、徒手操：
a.头部运动
二 6 全班学生充分活动身体关节 体验运动的快乐 小 b.肩部运动c.腰部运动d.正压腿 e.侧压腿 f.膝关节 教师领学生齐做准备活动。 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○ △
g.手腕踝
全体同 1、按“ 三拍法” 摆臂练习 2、边打拍一边跳
学在老
师指导 ××××××××××
三 12 学习立定跳远体会双 腿起跳 通过集体练习明确学 习目标 中 按“三拍法” 分解动作做 示范 1、教师示范讲解。 2、全班先集 体练习 ×××××××××× △ ○○○○○○○○○○ ○○○○○○○○○○
和提踵
方法
教学顺序 时间 达成目标 学习内容 教师指导 学 生 学 习
参与技能 心理社会适应 负荷
同学 们基 1、体会 “三 1、按老师的要 求做“三拍法” 1、教师提示 指导。 分四个小组 依次循环练 ×××××××××× ×××××××××× ○○○○○○○○○○
本掌 拍”节 的立定跳远练 2、教师巡 习.
握动 奏和动 习。 视，对动作
作和 作的节 和节奏不对 ○○○○○○○○○○
四 12 节奏 拍。 大 的进行纠正
2、积极 指导。
锻炼。 3、和学生一
起练习。
放松 一起做 1、教师指 四个小组围 00000
运动 放松 导放松运动 圈
五 小 四个小组围圈 。 坐位体前屈 00000 00000
6 坐位体前屈辅 辅助练习等
助练习等 00000
课的运动生理负荷预 测 A.平均心率
135 + 5
B.强度指数
1．5—1．8
C.练习密度
35 + 5

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