资源简介

课时教学计划
教学内容 篮球体前变向换手运球 课次 1/3
教学目标 1. 建立篮球体前变向换手运球的技术概念和动作过程，知道体前变向换手运球运用的时机与锻炼价值。 2. 85%以上的学生能够掌握篮球体前变向换手运球技术，能够做到按拍球的部位准确，变向时重心降低，转体探肩，蹬跨突然，提高学生的灵敏、协调、力量等素质。 3. 培养学生勇敢、机智、果断的优良品质和与他人配合的团队意识，体验成功的喜悦，建立和谐的人际关系。 重点：拍球部位及转体、蹬跨 难点：身体重心的控制。
部分 及 时间 内容及组织 教 法 学 法 运动负荷
时间 次数 强度
准 备 部 分 (8’) 一、课堂常规（2’） ☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆ ★★★★★★ ★★★★★★ ▲ 二、准备活动（6’） 1.热身跑（3’） 2.熟悉球性练习（3’） ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★★ ★★★★★★★ 抛接球；手指弹拨球；球绕环；手拨地滚球；拍起静止的球。 1.提前到场，检查并准备器材； 2.接受体委报告，师生问好； 3.宣布本次课的内容与要求； 4.安排见习生。 1.讲解、示范跑动的路线、方法和要求。带领学生沿篮球场地的各种线进行各种姿势的慢跑。 2.示范，口令指挥学生练习，观察指导，语言提示要点。 1.体委整队； 2.师生问好； 3.明确目标与任务； 4.见习生随堂听课。 要求：快、静、齐。 1.跟随老师一路纵队沿线慢跑，并模仿老师动作，做出扩胸、转体、侧滑步、前踢腿、后踢腿、高抬腿。 要求：前后保持间隔，队形整齐。 2.积极模仿，听老师口令依次进行各种球性练习。 要求：注意力集中，动作规范，尽量不掉球。 2’ 2.5’ 4圈 各2次 中 小
基 本 部 分 (34’) 一、复习原地运球（3’） 组织形式：同上。 1.听哨声原地高、低运球的练习； 2.听哨声原地左右手转换运球； 3.原地运球观察老师位置。 二、复习行进间运球(3’) ● ● ● ● ● ● ● ● 1.边走边运球练习； 2.慢跑运球。 三、学习体前变向换手运球 1.教师讲解示范体前变向换手运球技术动作（2’） 组织形式：四列横队； 2.分解练习，解决重点（6’） ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ▲ ★★★★★★★ ★★★★★★★ ①原地V字换手运球； ②换手运球转体探肩； ③换手运球转体上步。 3.完整练习（3’） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ↖ ↖ ↖ ↖ ↖ ↖ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 4.讲解纠错，突破难点（4’） 方法：两人一组，帮助者两臂侧平举，练习者于帮助者手臂下体前变向换手运球。 5.巩固提高（3’） ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ↘ ↘ ↘ ↘ ↘ ↘ ↖ ↖ ↖ ↖ ↖ ↖ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 6.应用实践（6’） 四、身体素质练习（4’） ①俯卧两手拨球； ②持球V字蹬自行车； ③侧支撑； ④背靠背半蹲击球； ⑤弓步交换跳； 1. 教师讲解示范练习方法、要点。 2.哨声组织集体学生进行高、低运球练习。 3.巡回观察指导，语言提醒、及时纠错。 1.讲解示范练习方法和要求，口令指挥； 2.观察指导，表扬、鼓励。 1.教师引出本节课所要学习的内容——体前变向换手运球，讲解、示范体前变向换手运球技术要领，引出重难点。 2.讲解示范练习的方法、要求，口令指挥学生练习，巡回观察指导纠错，语言提示。 3.示范练习方法，提出要求，观察练习情况，个别辅导。 4.肯定学生练习成果，指出练习中存在的问题——变向时重心的过高，示范解决的练习方法。 5.讲解示范，巡回观察指导，个别纠错，语言提示、鼓励。 6.讲解示范，指定小组长，提出练习要求，巡回观察指导。 依次讲解示范每种练习的方法，组织学生练习，观察指导，语言鼓励、督促。 1.仔细听讲，认真观察教师示范。 2.听老师指挥统一练习高、低运球。 3.积极模仿，专心练习，及时改错。 要求：认真投入，体会触球部位，眼睛不看球，注意护球。 1.按要求进行行进间运球的练习； 2.运球时观察场上情况，做出及时反应。 1. 认真听讲，仔细观看老师示范，积极思考。 2.明确练习方法，并根据老师的口令和提示依次进行练习； 注意体会按拍球的部位和转体上步的时机。 3.专心听讲，认真观看练习方法，积极投入练习，互帮互助。 4.积极虚心听取老师的教诲，明确练习方法，认真练习，体会变向时降重心。 5.两人一组，互帮互助，共同提高。 方法：两人一组相距5米，相向运球，相遇时同时做体前变向换手运球。 6.小组长认真负责，认真练习。 方法：练习者接传球做体前变向换手运球接投篮动作。 模仿老师动作，积极认真投入练习。 2’ 1.5’ 4’ 1’ 1.5’ 2’ 2’ 2’ 若干 若干 各20次 10次 15次 20次 5次 各1组 中 中 中 中 中 中 中 中
结 束 部 分 (3’) 集合整队； 放松拉伸； 总结点评； 回收器材； 师生再见。 1.讲解示范、领做各种静力的拉伸，要求学生模仿。 2.总结本次课练习情况，引导学生总结。 1.模仿老师动作进行放松、恢复。 2.认真总结，积极发言，归还器材。 1’ 5次 小
安全措施 1.要求学生充分做好准备活动； 2.督促学生在非练习时不乱拍球、扔球； 3.在练习时适当增加学生左右间的距离，防止学生在练习时发生碰撞； 4.各种练习要求学生严格按照要求完成动作； 5.加强学生之间的合作学习，相互帮助的品质，也是保障安全的有力条件。
场地器材 篮球40个、标志桶4个、定位垫8张、小贴纸40张
运动负荷 平均心率 120次/分
练习密度 48%
课后反思

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