资源简介

《跨越式跳高》教学设计
一、指导思想
本课依据《体育与健康》课程标准水平三的要求，树立“健康第一”的指导思想，通过教师示范-诱导辅助练习-多媒体、组内评价-学生展示-分层教学的形式培养学生自主观察、思考、帮助、评价、合作的能力，激发学生战胜困难的信心，通过头顶吊球、跨越皮筋的设计让学生循序渐进的掌握动作技术：由会跳，会摆，能跨越皮筋，最后腾跃横杆，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中体会成功的乐趣，在体育学习中增进师生之间的交流，关注个体差异，为学生的终身体育奠定基础。
二、教材分析
1、动作结构：由助跑、起跳、腾空过杆、落地等技术环节构成。
2、动作方法：从侧面沿直线助跑，与横杆垂直面的夹角约35°～45°助跑距离一般为6-8步，用远离横杆的脚起跳，起跳点距横杆投影线60-90cm，起跳时两臂向上积极摆动，同时快速支撑起跳，摆动腿稍屈膝积极向上摆起，摆过横杆后，向杆下内旋下压，起跳腿迅速向上高抬，完成跨越动作。
3、地位和作用
跨越式跳高是田径教学的主要教材，跳高是从日常生活中的自然跳跃发展起来的，主要发展学生的协调性、灵敏性、下肢力量和弹跳力；并且在练习中培养学生勇敢、坚定、不怕失败，始终充满信心。树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气以及良好的道德品质、意志品质。
4、易犯错误与纠正方法
①助跑拉大步或捣小步、跑的节奏不明显
纠正方法：采用布带或橡皮筋代替横杆，消除怕竿的心理、丈量好助跑步点，反复助跑。
②助跑前冲力太大，向上不够
纠正方法：强化正确的起跳技术，加大摆动腿的摆动幅度。
③起跳时摆动腿弯曲
纠正方法：多做起跳摆腿练习；两步助跑起跳，摆动腿用脚触高物。
④起跳腿挂杆，空中两腿交换太慢
纠正方法：多做起跳剪绞练习，强化摆动腿内旋，起跳腿外旋动作。
本单元为四课次，本次课为第二课次。
三、学情分析
本次的教学对象是六年级一班学生，学生32人，本班注重团结，组织纪律性强，有出色的队列功底，身体素质较均衡，国家体质锻炼标准都能达标，无学困生；本年级学生已经具备了一定的跳跃能力，正处于发展肌肉力量的敏感期，学生的骨骼组织和肌肉纤维开始向增粗方向发展，但未达到成人化；这一阶段的学生理解力和自主练习的能力都很强，对于直观、易于模仿的感性教学容易接受，善于思考问题。在老师的讲解和示范后，能够带着问题去探讨、去体验。所以在本次教学中，我会多给学生自主练习、自主探讨的时间，让学生多练、多思考、多问多学，体现出他们这个阶段的特点。
四、教学目标及重难点
①教学目标：
1.通过本课次的学练，使学生初步掌握跨越式跳高的完整技术，重点学习过杆技术，使90%左右学生能够做到摆动腿稍屈膝积极向上摆起、起跳腿充分蹬伸，使60%左右学生较好完成摆腿与转髋的协调配合。
2.发展学生的协调性、灵敏性、下肢力量和弹跳力。
3. 培养学生善于观察、善于思考的良好习惯，树立勇于战胜困难、挫折的信心和勇气。
②重难点：
重点：起跳腿充分蹬伸、摆动退快速上摆 难点：摆腿与转髋的协调配合
五、教学流程
开始部分：3分钟
原地转法、齐步走、正步走及跑步走立定练习，目的是培养学生组织纪律性和集体荣誉感，规范学生的站、立、行走身体姿态。
准备部分：9分钟
教师带引二路纵队绕器械慢跑，培养学生跑步的节奏感及班级团队意识拉近师生之间的感情，并使学生达到热身目的。徒手操练习针对本课主要内容而设计，使学生充分活动上下肢及髋关节韧带，充分拉伸，避免运动损伤。
主体部分：30分钟
（1）辅助练习：学生按二列横队体操队形模仿上一步放脚起跳和上一步摆臂摆腿动作，这样的形式方便男女生相互观察和学习。练习上一步、上三步头顶球，借助教具改进起跳时摆动腿弯曲。练习行进间三步摆腿动作，使学生连贯的体会助跑起跳的衔接，也作为辅助练习为后面学习做准备。
（2）学习跨越式跳高技术：教师组织学生利用跳高架、皮筋分成四组体会跨越式跳高动作，让学生自由跳跃。教师示范跨越式跳高完整动作，学生模仿教师动作练习2-3次。教师结合挂图讲解助跑-起跳-腾空过杆-落地的动作要领，学生认真观看谨记动作要领并指导学生练习，有利于学生在视觉上有直观的记忆，学生谨记动作要领分四组练习助跑起跳过杆技术2～3次。观看示范生展示积极评价，结合自身动作进行分析。教师引导学生利用电子ipad进行动作录播，由小组长进行录制全组动作，相互观察、自我对比，改进动作。教师组织学生继续练习，鼓励、评价跳跃动作，学生分四组继续练习3～5次。教师引导学生进行分组（提高组、基础组）学生根据自身能力选择不同高度的组别进行分层练习3-5次。教师巡视指导，针对一些个别问题小范围点拨，充分发挥单位时间内的课堂效率，增加学生的练习密度并鼓励评价、提示安全。引导学生大胆挑战高度，观看优秀生展示。
（3）辅教材：游戏（障碍拼图接力比赛）
游戏方法：将学生分成人数相等的四小组，利用课上器材作为障碍（跳高架、大垫子）以最快的速度爬过、钻过皮筋，利用四根接力棒进行拼图，拼图不许重复，拼好后快速跑回击掌以此类推，先完成的组获胜。 通过游戏培养学生团结合作精神，同时充分利用了本课器材，与主教材的合理搭配，发展学生下肢力量、提高协调性练习。
结束部分：3分钟
教师带领学生随音乐进行拉伸放松，愉悦身心。最后师生共同评价本课，回收器械，下课。
六、本课特色
1、坚持循序渐进的原则，由放脚起跳、上步摆臂摆腿、上步头顶求过渡到跨越皮筋，动作由易到难，帮助学生逐渐克服跨越横杆的心理障碍，建立自信心。
2、通过头顶吊球教学手段，解决学生助跑不积极、滚动起跳不充分的问题，同时帮助学生掌握起跳后两臂和摆动腿快速摆动的动作技术。
3、通过课件中完整动作示范图片和视频展示，使学生对跨越式跳高教材有一个充分的认识，对本课学习目标更加直观，并利用平板电脑及时反馈、评价、纠正学生动作，提高学练的实效性。
4、主体练习中注重学生的个体差异和不同需求，学生有分组有讨论有展示，利用电子ipad进行录播观看自己动作，不足之处进行改进。，根据自身能力选择提高组或基础组，使每位学生都能跳过一定高度，体验成功的喜悦。
5、利用本课特点渗透德育教育。
七、安全防范
本次课主要学习内容为跨越式跳高，在练习过程中特别要重视准备活动的安排和场地布置。主要措施如下：
1、充分做好准备活动和专门性辅助练习，并在教学中时刻进行安全教育。
2、选择较平整的安全场地、组织好学生的练习队形、器械的安全。
3、要求学生必须穿运动鞋，不允许装或佩戴任何比较硬、锋利的危险物品。
4、叮嘱小组长时刻注意大垫子、跳高架、横杆的稳定性。
八、场地设计及器材
场地：利用田径场，四列横队队形，分成四组
器材：跳高架4副、大垫子8块、接力棒16根、皮筋4条、挂图1副、软式排球教具4个
九、预计运动负荷
本节课的平均心率预计130—140次∕分钟。运动密度在35%左右。
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