资源简介

健身剑术及组合动作
教 学 内容 学习：（1）健身剑术（2）组合动作 专项体能练习
教 学 目 标 1.认知目标：认识武术套路健身剑术的特点，了解武术套路健身剑术的健身价值。 2.技能目标：使90%的学生能够掌握所教授的动作并能准确说出动作名称，75%的学生能够在老师的指导下完成组合剑术动作。 3.心理健康与社会适应：在专项素质练习当中培养学生吃苦耐劳、锲而不舍的精神品质，在组合剑术动作的过程中培养学生相互协作、合作交流的能力。
教 学 重 难点 教学重点：动作的路线、方向 教学难点：右手直面刺剑的正确发力
教 学 过 程 教学内容 组织教法与学法 运动负荷
教师活动 学生活动 组织形式与要求 时 间 次强 数度
导入 与热身 准备部分 课的常规 教师展示武术动作，以此引入本课内容，激发学生学习热情 1.体育委员整队、检查人数、以抱拳礼的形式师生问好。 2.检查服装 3.宣布本次课内容与目标 4.安排见习生 了解学习内容，激发学习的积极性 组织队形： ☆ 要求：1、教师要教态端正，声音洪亮，精神饱满。 2、学生要快、静、齐队伍整齐，精神饱满。 3＇ 1 小
导入与热身 （二）热身运动 1.跑操 成一路纵队，保持前后距离，围绕操场成X型进行高抬腿、双击步、前踢脚、绕肩动作热身。 武术操 ①抻拉运动 ②开合运动 ③踢腿运动 ④侧展运动 ⑤拧转运动 1.教师讲解示范跑操内容并领跑，让学生明确跑操路线和动作内容，用口头表扬质量比较好的学生，让学生在快乐中进行热身参与。 2.武术操热身练习 3.教师指点与评价。 1.学生理解跑操练习内容，遵守纪律，注意力集中，动作到位，态度积极的完成内容。 2.完成武术操练习，认真做好准备活动充分活动各关节、韧带、肌肉和神经。 3.学生自我评价。 1.跑操组织 武术操组织 ☆ 要求：注意力集中、动作到位，声音洪亮，精神饱满 5＇ 5＇ 4 2×8拍 中
实践 部 分 一、健身剑术 1.在学生举例的基础上切入主题，让学生看展图。 2.上步刺剑动作学习 一、 1.学生看图同时，教师根据图示来分解动作技术要领。 2.教师完整示范 一、 1.学生要认真看图，仔细体会、理解动作要领。 2.学生认真观察示范。 ☆ 要求：认真思考、仔细观察。 4＇ 1
基本 部 分 二、动作学习 1.原地直面冲拳 上步直面冲拳 分组练习 4.结合器械上步刺剑 三、分组练习、组合动作练习 1、分组练习 2、分组展示。 体能练习 1、弓步冲拳 2、击掌马步 3、手撑地后蹬腿 4、双拍脚 二、教法 1.口令动作 （1）正面示范 （2）侧面示范 （3）背面示范 先分解示范在完整示范 教师领做 集体练习 纠正错误 重复讲解、练习 个别指导 展示点评 三、课堂教法 1.教师提出要求、巡回指导，充分调动学生的积极性、创造性、想象力和探究合作的能力。 2、引导鼓励学生大胆、开放、与同学共享成果，共同进步。 四、 教师示范领做 教师口令指挥 教师个别指导 教师语言激励 二、学法： 1.学生认真观察 2.模仿练习 3.集体练习 4.分组练习 5.自学自练 6.个体展示 展示前先行抱拳礼，以示对同学们的尊重。同样，同学们要报以掌声鼓励。 三、课堂学法 1.学生在进行练习。要求：积极认真、合作探究、相互评价、在学习和交流中探索。 2、学生认真观察；积极展示；互相学习。 四、 学生观察仔细 学生积极认真 讲解示范： ☆ 要求：学生注意力集中、仔细观察。 练习队形： 要求：动作标准、积极认真。 练习队形： 要求：精神集中、动作有力。 练习队形： 要求：动作到位、积极认真。 14＇ 5 5 3 中 5 中 高
结束 部 分 一、“意念”放松 二、师生共同总结 三、师生告别，体育委员归还器材 一、教师在根据音乐和动作的结合下，引领学生做放松运动。 二、与学生交流总结，指出不足之处，鼓励学生，提出改进方法 三、师生互致抱拳礼，互道再见，安排人员放置器材。 一、学生在老师的引领下做放松运动，呼吸自然放松使身体状态逐渐恢复到安静状态。 二、学生自我总结，听老师的反馈与建议 三、体会武术礼仪、尊师之道，学生收拾器材。 要求：动作舒缓、松弛有度。 要求：动作快、静、齐 4＇ 1 小
场 地 器 材 1.教学挂图1幅 2.器械40把 3.音响一台 4.篮球场一块 5.软垫8块 场地： 练 习 负 荷 及 强 度 平均心率：175次/分 练习密度：60% 练习强度：中等强度

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