资源简介

双手胸前投篮教案
一、教学目标
【知识与技能】
学生能够复述出原地双手胸前投篮的动作要领，初步掌握该动作，能将篮球投进篮筐。
【过程与方法】
通过练习和游戏，发展速度，协调等身体素质和对球的感知能力。
【情感态度与价值观】
逐步激发对小篮球学习的兴趣，并且能在比赛中遵守规则。二、教学重难点
【重点】
投篮时两手均匀用力，两臂充分伸展。
【难点】
上、下肢协调用力。三、教学过程
(一)开始部分
1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，篮球运动是社会广大各界人士都特别喜欢的一项运动，也是我们国家一直在大力推广的运动项目，既然该运动这么的让人着迷，那老师就考考大家，想要在篮球比赛中取胜的唯一手段是什么 很好，看来大家已经想出来了，投篮得分。篮球必须通过运动员的手将其投入篮筐当中才算得分有效，那大家想不想学习一项可以提高投篮命中率的技术呢 看到大家热情高涨，那么今天我们来一起学习这项关键技术中的一个相对简单的技术动作，原地双手胸前投篮。 (二)准备部分
慢跑：慢跑。
组织教学：所有同学成两路纵队围绕篮球场慢跑 2 圈。
篮球操：上肢运动、下肢运动、腰部运动、全身运动等。
组织教学：四列横队体操队形。
要求：动作标准，到位，充分活动各关节。 (三)基本部分
1.示范
提问：投篮过程中的身体是如何发力的，其发力顺序是如何 学生回答：两脚蹬地，上体伸展，伸直两臂。
组织教学：双轨式。 2.讲解
双手持球于胸前，两脚前后开立，两膝微曲，右脚跟提起，重心稍前移;投篮时，两眼瞄准篮圈，两臂随着腿的蹬伸用力及身体的伸展，由胸前向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，两手均匀用力，全身动作协调一致，将球投出。 3.练习
原地徒手练习
组织教学：四列横队成体操队形散开，原地根据教师的示范进行模仿。纠错：动作的用力顺序。
定点投篮练习
组织教学：分为四组，在四个篮球半场进行三秒区内的投篮练习。纠错：发力的大小和出球方向。
各种角度、距离的投篮练习
组织教学：按原来的分组在篮球半场内设置 5 不同的投篮点，由近到远，由易到难。
要求：根据不同的距离角度调整出球的方向和用力大小。 4.教学比赛—投篮比赛
方法：在篮筐附近设置 5 个得分点，分值分别为 1 个 1 分，2 个 2 分，2 个 3 分。全班分为四组，分别进行投篮，小组累积得分高者获胜。
规则：必须采用本节课所学的投篮动作，动作错误，投进无效;输的队伍需在下课后回收器材。
(四)结束部分
放松活动：伴随音乐充分拉伸肌肉。
组织教学：四列横队。
要求：放松活动，身心充分放松。
师生共同总结：引导学生谈本节课收获，梳理归纳课堂教学内容，对学生的学习和课堂表现进行评价。
回收整理器材、宣布下课、师生再见。四、预计负荷
练习密度：30%～35%;平均心率：120～130 次/分;运动强度：中等。五、场地器材:篮球 20 个、篮球场

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