资源简介

《校园足球专项热身准备活动》教学设计
一、指导思想
本课以足球活动的热身准备部分为载体，贯彻落实《国家中长期教育改革和发展纲要》中提出关于加强全国青少年校园足球工作的意见为宗旨，切实提高全国青少年校园足球活动的质量和水平，促进青少年学生健康成长。
二、教材分析
本课为自选辅助教材，适合水平二阶段学生开始接触并掌握，实用于学生在参与各类校园足球活动训练、比赛的热身准备阶段。充分的做好足球专项热身活动，可以很好的调整身体各环节和心理状态，以适应足球训练和比赛，避免和减轻在训练和比赛中受伤。
三、学情分析
通过了解，该校授课班级学生具备较强的足球运动基础，平时的课堂足球训练也比较正规，学生模仿能力强，学习足球的热情和愿望很高，也想体验不同教师的执教方法和训练手段。
四、教学目标
1、认知目标：让学生了解足球运动的特点，比赛时间久，场地大，参与人数多，身体对抗激烈，对身体运动的速度、耐久力、灵敏协调性要求高，所以科学专项的热身准备活动必须 做好，做实。
2、技能目标：本课介绍些当下比较前沿的专项热身活动（无球和有球的）方法，通过两三次课的实践，让 80%的学生掌握并能运用
于平时的训练和比赛前夕。
3、情感目标：培养学生的规则意识，科学训练，协同一致的集体主义精神和对足球运动的热爱。
五、教学重难点
重点：无球热身时，动力性拉伸时的力度和幅度；有球热身时，动作的衔接与协调。
难点：对个别动作要求的协调性难于在一次课中能很好的的模仿、体验。
六、教学方法
本课根据教学内容特点，教师主要采用讲解示范和纠错法进行教授，学生多以模仿、对比、探究及合作的方式进行学习体验。
七、预计练习效果
1、练习密度 70%，运动负荷中。
2、平均心率 135 次/分。八、场地器材
1、场地一 无球热身区：足球场靠近角球区布置。
2、场地二 有球热身区：足球场四分之一区域。
3、器材：标志盘四色，各 10 个，足球人手一个。
《校园足球专项热身准备活动》教案
教学内容 1、无球热身活动 2、有球热身活动
教学目标 1、认知目标：让学生了解足球运动的特点，比赛时间久，场地大，参与人数多，身体对抗激烈，对身体运动的速度、耐久力、灵敏协调性要求高，所以科学专项的热身准备活动必须做好，做实。 2、技能目标：本课介绍些当下比较前沿的专项热身活动（无球和有球的）方法，通过两三次课的实践，让 80%的学生掌握并能运用于平时的训练和比赛前夕。 3、情感目标：培养学生的规则意识，科学训练，协同一致的集体主义精神和对足球运动的热爱。
教学 重 难 点 重点：无球热身时，动力性拉伸时的力度和幅度；有球热身时，动作的衔接与协调。 难点：对个别动作要求的协调性难于在一次课中能很好的的模仿、体验。
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时 间 次 数 强 度
1、四列横 1、组织学生集合，教 1、集合做到 1 1 1 1 2 每个动作 弱
队集合，师 师自我介绍。 快、静、齐，
生问候，清 精神饱满，注
点人数。 意力集中。
2、宣布本 2、提问了解之前学习 2、积极回答 3 弱
课内容，强 情况，介绍本课学习内 问题，具有强
调纪律及 容及作用，强调记录及 烈的求知欲。
开 始 安全。 安全。
部 分 3、检查装 3、巡视检查排除安全 3、自 行 检 1 弱
备，安排见 隐患，布置见习生任 查， 整理装
习生。 务。 备。
4、激趣活 4、教师展示花式足 4、学生展示 2 弱
动“花式足 球。 花式足球。
球”。
基 本 1、无球热 1、调动队形，逐项讲 1、总体练习 13 中
部 分 身准备活 解动作方法、要领并示 要求：
动（动力性 范，逐步提出练习队列 （1）积极体
牵拉、急停 要求。 验，观察认真
变向、合理 仔细。 至
对抗）。 （1）自然跑。 所有 14 个动作教师逐一讲解，逐一示范，示 （2）模仿到位， 适度用 力。 少一 次
（2）肩部 前后绕环 范一个，学生练习一 次，学生练习过程中， （3）保持距 离， 注重协 ， 遇
跑。 教师注意纠错，强调动 助。 错
（3）弓步 手臂上举 作重点和作用，规范动 作。 （4）身心活 跃， 提前兴 误 多
左右牵拉。 奋。 的
（4）弓步 手臂平举 动 作
转体。 可
（5）行进 间顶膝提 重 复
踝后拉。 体
（6）行进 间左右弓 验
步转勾脚
尖牵拉。
（7）行进 间外跨腿。
（8）行进 间内跨腿。
（9）行进 间俯身弹
性拉小腿
腓肠肌。
（10）直 线跑加左 较 强
右滑步躲
闪回滑。
（11）直 线跑加左
右移动合
理冲撞。
（12）行 进间制动
起跳头顶
球。
（13）快 速跑遇障 强
碍急停变
向急起。
（14）踮脚半蹲腹股沟拉伸。 2、有球热身准备活动（结合敏捷训练的球感练习） 小碎步接踩球。 球上左右跨跳接踩球。 前后移动接踩球。 左右虚晃接踩球。 小碎步接踩球 加运球走。 2、教师讲解并示范。 教师逐一介绍有球球感热身练习，由单一动作到接近实战相联系的组合动作。 在学生练习过程中，教师不断提示每个动作的要领及要求。 发现错误或不足，即时演示或请做的好的学生展示对比纠错。 根据练习情况增减练习难度和练习次数。 2、学生模仿积极体验动作。 17 每个动作至少一次 ，后面的组合动作可多 次 弱 强
前后移动接踩球加运球走。 左右虚晃接踩球加运球走。 小碎步接踩球加运球转身。 前后移动接踩球加运球转身。 虚晃接踩球加运球转身。 。
结 束部 分 1、静力性拉伸、球压放松。 2、讲评本课，布置课后练习。 3、布置收还器材。 4、解散。 课后反思： 1、教师领做 教师带领，由上至下的静力性拉伸。 通过身体滚压足球进行放松。 2、再次强调足球专项热身的作用及点评本课学习情况。 3、教师监督 4、相互问好。 1、学生积极配合进行放松 2、仔细聆听，放松身心。 3、部分学生收还器材。 4、相 互 问候。 3 1 弱
平均心率： 135 次/分 练习密度：70%， 运动负荷中。

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