资源简介

一带一跳绳
教学设计：
1.教学目标：
运动技能：70%的学生能够掌握一带一跳绳的动作技术，部分学生能够灵活运用一带一跳绳技术。
身体健康：在一带一跳绳的练习中，提高学生的节奏感，发展学生手脚配合的协调能力和跳跃能力。
心理健康与社会适应：在两人练习中增强学生的交流，培养团结协作的能力和勇于克服困难的精神。
教学重难点：重点：两人摇跳的节奏配合
难点：两人摇跳时距离的控制
教材分析：
跳绳运动是中低段学生特别喜欢的一项体育运动，对学生的身体素质发展有着重要的作 用，本课是以“两人一绳”为教材，以两人一绳中的一带一跳为教学内容，在原有单人跳绳 的基础上，穿插各种跳绳方式，使跳绳变得多样化、趣味化，既巩固了基础的跳法，又激发 了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在一带一跳绳的过程中，学生通过模仿--实践-- 思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。
学情分析：
身体情况：
三年级学生在速度、协调上均有一定的基础，我校三年级学生在协调性较好，速度上进 步空间较大，三年级二班的同学整体协调性较好。
心理水平：
三年级学生是 9—10 岁的学生年龄特征是：活泼好动、模仿能力强、敢于表现自我，乐于进行有一定难度的挑战性练习，尤其是男生，但是难度不易达到时也容易气馁，在学生出现气馁时老师和同伴的鼓励设置是关键。
技术基础：
三年级学生通过一、二年级的花样跳绳学习，已经掌握了基本并脚跳绳和部分步伐跳绳 动作技术，通过观看其他高年级学生跳一带一，部分同学尝试过一带一，大部分同学知道一带一跳绳这种花样跳绳类型。
设计思路：
本课采用学生自主探索式学习的方式，让学生发现问题解决方法，从而掌握一带一跳绳 的动作技术，让学生感受到自主探索的成功体验，激发练习学生花样跳绳的热情。同时采用 比赛法促进学生一带一跳绳技术的掌握和应用，进一步增强学生之间的合作能力和团结精 神。
教学手段、方法：
游戏教学：利用游戏和比赛，促进学生运动技能的发展，激发学生的学习兴趣。
情景教学法：模拟跳绳比赛情景，融入课堂中，加强运动技术的强化与运用。
教学内容：一带一跳绳
教学目标： 运动技能：70%的学生能够掌握一带一的动作技术，部分学生能够灵活运用一带一并脚跳技术。 身体健康：在一带一练习中，提高学生的节奏感，发展学生手脚配合的协调能力和跳跃能力。 心理健康与社会适应：在两人练习中增强学生之间的交流，培养团结协作的能力和勇于克服困难的精神。
教学重点：两人摇跳的节奏配合 教学难点：两人摇跳时距离的控制
教学阶段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 场地、 器材安排 时间安排
准备部分 1.课堂常规 学练法 教法 站在队伍的左上角，观察每一个同学的情况并接收报告。 走到队伍中间， 鞠躬进行师生问好，声音洪亮。 3.用富有感情的语言宣布课堂内容， 激发学生的对本堂课的兴趣。 4.进行安全提醒， 教法 讲解法：教师讲解做法和规则简明扼要，通俗易懂。 口令法:用口令的音量和教师的表情来烘托游戏氛围。 组织：四列横排，跳绳两折绳放在地上 要求：秩序井然 组织：一路纵队 要求：队形变换快速有序。
（1）集合整队 1.由一名同学站在 篮球场 8min
（2）报告人数 队伍的中间进行整 队集合，其他同学
（3）师生问好 安静快速到位，由
整队同学报告老师
（4）宣布课堂内容 人数，然后回位。
（5）安全教育 2.全体同学鞠躬回
答老师好。
3.安静聆听老师的宣布课堂内容，和安全教育小提醒， 并积极思考。
2.游戏《急速找家》 （1）规则：一四排跳绳首尾连接成圆摆放在均匀摆放在地面上，开始时所有学生逆时针慢跑，教师一声短哨所有人立即两人组队找到家，站在圈里，即为成功，失 学练法 学生安静认真的听老师讲解游戏做法和规则。 全体学生向左转，一路纵队依次绕外圈慢跑，并注意观察老师的手势，反应迅速，失败后不气馁，自动
败的同学原地纵跳3 次。 （2）进行游戏 3.专项准备活动 肩绕环 目的：活动上肢肌肉、关节 扩胸运动 目的：上肢肌肉活动 勾脚压腿 目的：拉伸下肢肌肉 踝腕关节 目的：活动手腕和脚踝。 接收惩罚。组队不成功迅速寻找下一个目标。 学练法 1.模仿练习法：学生认真跟随老师做动作，且动作到位。 教法 表扬第一个按老师要求摆放跳绳的同学。 口令指挥法:以充满气势的口令， 与专业术语指导学生练习。 组织：四列横队 要求：集合快速，跳绳摆放整齐。
基 本 两人一组体验两人一绳的跳法 目的：按照学生自己体验的两人一绳的各种方法，激发兴趣。 能完成一带一跳绳的小组示范 示范 教师提问示范学生成功的要领和他们的方法 目的：将课堂还给学生，学生自己探索的方法，更有说 服力。 学练法： 1.努力和同伴探索两人一绳跳绳的动作技术，积极参加运动。 2.12 排、34 排对应同学两两搭档。 学练法： 同学示范时，仔细观察，认真思考自己没成功的原因。 同学分享方法时，认真听讲。 教法： 教师语言引导学生自主尝试，激发自己练习热情。 在学生练习过程中，教师巡回观察， 是否有能够完成的一带一跳绳且动作质量较高的小组。 教法： 教师语言提示， 学生观察成功同学的动作和自己动作的区别。 教师运用提问法，提问成功的要领和方法。 组 织 ： 练 习 队 形 要求：保持练习队形， 摇绳者站在 1、4 排的位置。 组织：散开队形 要求：保持队形，1、2 排蹲姿，3 排半蹲， 4 排站姿。 篮球场 28min
部 分 模仿练习 对照示范动作，再次练习。 问答环节 学生根据练习中出现的问题提问 请知道解决方法的同学帮忙解决 教师总结并教授一带一跳绳的秘诀 统一节奏：两人拉手统一节奏 固定距离：跳绳者轻轻拉住摇绳者衣服，用手固定距离。 5.比赛 1：10 次挑战不失误 规则：一分钟之内， 和同伴挑战配合10 次不失误，完成后原地举手示意。 讲解规则 进行比赛 学练法： 认真模仿成功同学的动作，积极参加练习。 记录下自己在练习过程出现的问题和困难。 学练法： 在教师询问问题时，积极举手发言， 说出自己在练习过程中的问题。 认真倾听发言者发言，保持安静， 积极思考。 学练法： 认真听懂比赛规则与要求，积极参加挑战。 比赛之前给自己加油，小组加油， 互鼓励。 跳完绳之后规范放置跳绳，认真调整呼吸。 教法： 教师巡回观察， 鼓励一直没成功的孩子，继续寻找方法。 提示法：提示同学们将练习过程中遇到的困难记下来。 教法： 提问法：提问学生练习中遇到的困难。 讲解法:讲解教授学生一带一秘诀。 教法： 讲解法：教师用富有激情的语言讲解比赛的规则。 口令指挥法：发令，开始比赛。 组织：练习队形 要求： 跳绳过程中队形的保持，与同学保持安全距离。 组织：集合队形 要求：保持队形，1、2 排蹲姿，3 排半蹲， 4 排站姿。 组织：练习队形 要求： 跳绳过程中队形的保持，与同学保持安全距离。
6.纠错 请刚才比赛失败的同学出列示范 同学观察并发现问题，提出解决方法。 教师带领学生总结一带一跳绳的练习步骤：确定摇绳员-统一节奏、固定距离-带绳练习 7.比赛 2：挑战站长（拓展） 比赛方法及规则： 在 3 分钟内，挑战者与每个站的站长配合进行一带一跳绳，10 次不失误即为挑战成功，获得一颗贴纸，获得 3 颗及以上的同学有奖励。 讲解规则 进行比赛 交换站长进行比赛 总结比赛， 统计成绩 学练法： 1. 认真观察示范动作，积极思考， 发现问题，积极举手回答问题。 学练法： 1.教师讲解规则和比赛方法时，安静听讲、认真理解。2.比赛时，积极参与，比赛热情高。3.站长认真负责， 公平地对待每一个挑战的同学。 教法： 教师语言引导学生观察示范同学动作，并思考动作有何问题。 提问法：提问解决方法 教法： 1.讲解法：简明的语言讲解规则。 2.比赛过程中语言激励学生挑战更多的站长。 口令指挥法：发令比赛开始。 语言总结比赛， 统计比赛成绩，获得 3 颗贴纸的举手，没有获得 3 颗贴纸的同学继续加油练习一带一跳绳，以后还有更多比赛。 组织：集合队形 要求：保持队形，1、2 排蹲姿，3 排半蹲， 4 排站姿。 组织：练习队形 要求：站长站在原地不动，挑战者流动， 不排队，有空位即可挑战。
结束部分 放松活动 两人一组放松拉伸 本课小结 师生再见 学练法 1. 跟随教师模仿练习,动作到位。 学练法 认真听讲，思考。 积极回答问题 教法： 1. 教师领做，语言引导学生跟做放松。 教法： 1.语言法：用真诚自豪的语气恭喜通过选拔的学生，并用鼓励的语言激励没通过挑战的学生。 组织： 要求： 1.动作舒展，身心放松。 组织： 要求：队伍整齐，跳绳佩戴整齐。 篮球场 2min 2min
预计 运动量 密度：50-60%； 强度：中高
作业 布置 和 5 名同学配合完成一带一跳绳各 20 次
教学反思

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