资源简介

《低单杠-跳上成正撑-前翻下》教学设计
一、设计理念
本节课以《体育与健康课程标准》为理论依据，结合“健康第一”的指导思想，关注学生的学习过程，突出学 生主体地位，激发发展学生的力量、耐力、协调性等身体素质。一切教学活动以学生发展为中心，提高学生的体育 学习能力，在教学中要努力让学生体验到学习的乐趣，满足他们身心成长的需要。结合四年级学生的身心特点，遵 循循序渐进的原则，使学生能够在宽松的氛围中有效学习，培养他们终身体育思想。
二、学情分析
1、生理特点：
四年级男女学生开始在身体形态和体能上出现差异，生理上相应的发生变化，上肢力量不足，下肢力量比上肢 力量发育较早。男生灵敏素质较好，好奇心强，学习兴趣容易得到激发;女生柔韧素质较好，平衡感强，但胆量小， 力量不足，不太灵活，犹豫寡断，害羞，有些女生自尊心较强。
2、心理发展的特点：
学生对单杠兴趣浓厚，学生思维活跃，尝试欲望强烈。由于学生在力量、灵敏等身体素质上的差异，以及心 理品质的不同，需要根据学生的实际情况设计不同的学练情景，帮助他们在原有的基础上有所收获，有所提高。
3、技能体能的特点：
学生已经接触过一些基本体操体育教学，对体操这个运动项目有一定了解。
三、教材分析
本课的主教材，是四年级(人教版)教材低单杠中的一项内容。跳上成正撑-前翻下的技术动作主要是包括了支
撑、摆动、平衡、翻转和垂悬能力，对学生上肢、肩带、腰腹力量的发展有明显的练习效果，同时还可以对发展学 生柔韧、灵敏等素质和身体协调与平衡性，形成健美的体态，培养学生坚毅、勇敢的优良品质。
四、教学目标
1、身体运动目标：基本掌握跳上成支撑-前翻下动作，并能在保护与帮助下完成跳上成支撑—前翻下的完整 动作，通过练习，发展学生上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质。
2、思维灵活目标：在相互帮助完成技术动作的过程中，提醒评价同伴技术动作的完成情况。
3、心理活动目标：在练习前翻下的过程中，克服心理恐惧，树立坚强的自信心，互相帮助与保护，感受成功完成跳上成正撑-前翻下的心情。
五、教学重难点
身体运动重点：上杠后直臂支撑、挺胸展腹，绷脚面。
难点：前翻时，收腹、贴杠前翻下。
思维灵动重点：如何正确保护与帮助同伴完成动作。
难点：正确的方法保护与帮助同伴并能对同伴的保护与帮助做出评价。
心理活动重点：对自己行为能力要充满信心，克服上杠前翻紧张心理。
难点：突破心理障碍克服上杠后前翻下的恐惧心理。
六、教学方法
教师教法：示范讲解法
学生学法：自主学习、小组合作学习七：设计亮点
通过“三动体育课堂”身体运动、思维灵动、心理活动教学主张，帮助学生思而后动，思中动，在互帮互
助中学。
利用器材自制教具“悬垂球”和体操棒，解决学生屈髋、腿不并拢和前翻下时找不准腹部挂杆的位置的问
题。
八、教学流程
教学内容 低单杠-跳上成正撑-前翻下
教学目标 1、身体运动目标：基本掌握跳上成支撑-前翻下动作，并能在保护与帮助下完成跳上成支撑—前翻下的完整动作，通过练习，发展学生上肢力量和腰腹背肌力量以及灵敏、协调等素质。 2、思维灵活目标：在相互帮助完成技术动作的过程中，提醒评价同伴技术动作的完整度。 3、心理活动目标：在练习前翻下的过程中，克服心理恐惧，树立坚强的自信心，互相帮助与保护，感受成功完成跳上成正撑-前翻下的心情。
教学重点 难点 身体运动重点：上杠后直臂支撑、挺胸展腹，绷脚面。 难点：前翻时，收腹、贴杠前翻下。 思维灵动重点：如何正确保护与帮助同伴完成动作。难点：正确的方法保护与帮助同伴并能对同伴的保护与帮助做出评价。 心理活动重点：对自己行为能力要充满信心，克服上杠前翻紧张心理。 难点：突破心理障碍克服上杠后前翻下的恐惧心 理。
教学 过程 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图及效果目标 时间
身体运动 思维灵活 心理活动
开始部分 一、课堂常规： 1、整队集合，清点人数。 2、师生问好、宣布本节课内容。 3、安排见习生。 4、强调安全问题。 1、在指定地点集合 2、师生问好 3、宣布教学内容与要求 1、在指定地点集合 2、师生问好 3、明确教学内容要求组织：8 路纵队 正确本堂课的教学目标 通过课堂常规，迅速的进入学习积极心 理 状态。 2 分钟 3 分钟
二、准备活动 热身小游戏：“相辅相成” 1、扶髋起跳 方法：两人一组，一人从背后用手扶住另一个人的髋，屈膝准备起，一起数 3、2、1 起跳，同时用力。 2、撑肩起跳 方法：两人一组，一人当做支 撑物一人撑肩起跳。 1、教师带领学生共同参与热身小游戏。 2、扶髋起跳目的：为后面帮助同伴练习跳上成正撑打基础。 3、撑肩起跳：感受手臂用力撑起身体的感觉。 1、在老师的指导下积极进行练习，相对站立同学相互鼓励。 组织：散开的 8 路纵队。 充分活动手臂、肩膀等肌肉群。 思考如何正确进行热身小游戏。 坚持完成热身小游戏 的 练习。
一、跳上成正撑 动作要领：跳上，两手握杠与肩同宽，直臂顶肩支撑握 杠，大腿上部贴杠，上体稍前 倾，两腿伸直，身体挺直稍抬 1、教师讲解并示范握杠的手型、支撑动作和保护帮助的方法。 2、组织学生分组进行练习 3、教师巡回观察学生练习并 1、听教师讲解握杠的手型、支撑和保护帮助的方法，并认真观察教师示范。 2、进行分组练习 跳上成正撑得动作要领。发 展上肢力量以及协 思考观察同组小伙伴的技术 动作和保护与帮助 克 服 困 难，对自己动作行 为充满信心。
基本部分 头。 保护要点：扶肩、托腿。 姿态要求：顶直腿、注意直臂支撑。 二、增加悬垂球纠正动作 在这个环节中，为了纠正屈髋的错误动作，使用自制教具。让学生练习动作时双腿不能触碰悬垂球。 三、学习前翻下 动作要领：直臂支撑，身体重心落在单杠上，上体前倒，曲腿前翻下 利用体操棒学习模仿挂杠的动作。 辅助练习：支撑前倒 动作要领：跳上支撑，上身前倒。 在垫子上贴亮色贴纸， 让学生用眼睛去看，解决前翻下不埋头的问题。 进行指导。 4、学生展示并纠正错误动作 5、组织队友检测 1、教师讲解并示范跳上成正撑腿部不能触碰悬垂球的动作。 2、教师示范保护帮助的动作作用：纠正屈髋不展腹的现象。 1、教师做教学难点的示范， 并指出杠上支撑相应的位 置。 2、教师示范保护帮助的动作 3、强调组内保护、帮助合作学习。 体操棒辅助作用：让孩子清楚的知道挂杠时的位置。 3、及时指出同伴的错误与不足，帮助改正。 4、展示，并改正错误动作 5、参与检测 1、看示范、听讲解。 2、按要求学练保护与帮助。 3、及时指出同伴的错误与不足，帮助改正。 1、看示范、听讲解 2、按要求学练保护与帮助。 3、及时指出同伴的错误与不足，帮助改正。 调和平衡能力。 纠正屈髋不展腹的情况，发展腰腹背肌力量。 学习掌握前翻下的动 作 要 领。 是否正确。 掌握正确的保护与帮助的方法和前翻下的技术要领。 对自己能力充满信心，克服上杠前翻紧 张 心 理，突破心理障碍克服上杠后前翻下的恐惧心理。 30 分钟
基本部分 四、完整动作:跳上成支撑— 前翻下——游戏“勇翻猿猱道” 动作要领：直臂支撑， 身体重心落在单杠上，上体前倒，曲腿前翻下 保护与帮助方法：站在单杠前侧面，一手扶上臂一手扶大腿，控制平衡，前翻时， 一手托背，使腿匀速下落。 1、教师完整示范跳上成正撑 -前翻下的动作。 2、教师示范保护帮助的动作 3、强调组内保护、帮助合作学习。 4、提醒学生对自己能力自信， 1、认真听讲，互帮 互学，合作学练。 2、按要求学练保护与帮助。 3、自信、大胆、细心。 掌握跳上成正撑- 前翻下完整动作的要领。 掌握正确的保护与帮助的方法。 突破心理障碍克服前翻下的恐 惧 心 理。
结束部分 一、放松拉伸二、总结本课 1、带领学生跟着音乐做放松练习。 2、进行客观、公正的评价、表扬激励。 3、教师点评本次课的情况。 1、学生轻松自然放松身心 2、认真聆听教师总结。 经过一节课 的 练 习，跟着舒缓的音乐进行拉伸，放松三角肌、腹部、手臂以及腰背的肌肉 群。 根据老师语言提示思考放松身体各部位名称和准确性。 正确认识自己，完成跳上成正撑-前翻 下 动 作，对自己充满信心。 5 分钟
场地 器材 便携式单杠：8 个，音响一套体操垫：8 张 预计密度：45%左右 预计平均心率： 90 次/分——130 次/分

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