资源简介

四年级 体操-《技巧：肩肘倒立》
一、指导思想
本课遵照“健康第一”的指导思想,强`实践性特征,突出学生的学习主体地位,努构建较为完整科学的课堂教学体系，重视教学内容的基础性、远择性及教学方法的有效性和多样性,注重激发学生的运动兴趣,引导学生掌握体育与—康课程中技巧的基础知识、基本技能和方法,增强学生的体能,培养学生坚强意志品质、合作精神和交往能力等,以运动参与、运动技能、身体健康、心理健康与社会适应四个学习方面为核心,努力为学生终身参加体育锻炼莫定基础,促进学生健康、全面发展.
二、教材分析
针对四年级学生的生理和心理特点，本课主教材教学选取了水平二（四年级）的教材内容——技巧类项目（肩肘倒立）此内容是在学习后滚翻的技术后需要学习的一项结合倒立动作的综合技术动作，是中小学技巧教材中难度较大的一个动作.身体倒立平衡的过程对小学生腰背的肌肉力量有一定的要求。通过课堂教学设计及辅助器材， 让学生在轻松欢快的氛围中，不知不觉的把难度较大的动作通过建筑师的游戏把本节课中肩肘倒立的重难点进行突破，让学生对难度动作降低畏惧感，在正式学习肩肘倒立的时候不会产生退缩心理.
三、教学目标
运动参与目标：在体育活动中积极参与，能够在练习和比赛中体验成功的快乐.
运动技能目标：能使用正确的术语描述学过的动作，初步掌握各种活动的基本动作.
身体健康目标：能够注意保持良好的体态，发展体能与健身能力.
心理健康与社会适应：具备克服困难的勇气，乐于与同伴共同参加并完成体育活动.
四、教学重难点
教学重点：伸髋立腰，腰背、脚面绷直；
教学难点：伸髋立腰与两手撑腰背的配合。
五、学情分析
教学对象为四年级学生：
小学四年级学生的年龄特征和身心发展规律主要表现为：注重实践体验和自我感受，对新鲜事物和具有一定挑战性的学习内容往往充满了好奇心和求知欲，乐于表现。
该年段的学生正处于生长发育敏感期，运动系统发育还不成熟，好动喜玩，注意力容易分散，故在教学中采用游戏法和直观形象的教学方法。
学生在知识的理解、技术的掌握和学习兴趣上存在着一定的差异，为此，在教学中需关注学生的个体差异与不同需求，确保每一位学生的发展。
六、教学流程
七、场地器材布置
器材：体操垫 20 张、A4 纸 20 张、小球 20 个、胶布条 20 对、口哨 1 个六、安全防范
1、保证学生练习场地的安全，课前进行安全教育，带领学生做好充分的肩部、颈部的拉伸活动，将危险物品放置在练习场地外.
2、练习难度提升时，提醒保护与帮助的方法，保证学生学练安全。
教学内容 肩肘倒立
教学目标 运动参与：学生能主动积极的参与到本课的学习和游戏中，对肩肘倒立产生浓厚的兴趣 。 运动技能：学生学习肩肘倒立完整动作，80%同学能独立完成举腿翻臀动作，20%同学能在保护与帮助下完成伸髋立腰动作。 身体健康：学生在肩肘倒立的练习中，增强学生腰腹力量，提高身体平衡控制能力。 心理健康和社会适应：学生在互帮互学练习中建立信心，体验成功，激发自我表现力
教学重点 举腿翻臀
教学难点 伸髋立腰
场地器材 器材：体操垫 20 张、A4 纸 20 张、小球 20 个、胶布条 20 对、口哨 1 个
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次 数 时间 强度
体验感知 激趣入 一、教学常规 体育委员集合整队。 师生相互问好。 简单队列练习。 导入新课内容。 教师宣布课的内容和要求。 安全常规。 教师提前到场，准备场地器材。 向学生问好。 清点人数，检查着装，了解身体情况，安排见习生。 安全常规检查，收存危险物品。 宣布课的内容和要求。 在体育委员的指挥下迅速集合。 向老师问好。 报数，体育委员报告人数。 上交危险物品到老师指定位置。 积极回答老师的提问 明确本节课内容和要求。 见习生到旁边见习。 要求： 集合快、静、齐。 精神饱满、精力充沛。 报数声音洪亮。 加强安全意识，主动上交危险物品。 明白本节课教学内容，谨 记教师的要求。 1 2′ 弱
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次数 时间 强 度
体验感知 激趣入 二、热身运动 1.绕篮球场热身跑 2 圈，头部运动、肩部运动、仰卧举腿、抱膝团身。4*8 拍 带领学生进行热身跑练习并在慢跑。 口令声带领学生做热身活动。 语言提示并和学生一起完成。 在老师的带领下完成热身跑。 在老师的指导下完成准备活动。 组织 成四列横队体操队形散开 要求：积极充分参与热身，为接下来的学习做好准备。 2 5′ 中
主动参与 能力提升 一、讲解示范肩肘倒立完整动作。 压臂后倒触地。 动作方法：直角坐姿做准备， 体前屈手触脚背，仰卧压臂后倒至双脚触底。 压臂后倒练习 师生总结 生生互评 教师直观侧面示范。压臂后倒动作技术。 强调头部位置摆放，注意保护颈部，避免受伤。 组织学生练习，两人一组，并巡视。 1. 强调，手压垫，脚并拢、绷脚尖。 师引导学生相互指导。 师巡视纠错。及时评价 仔细观察，认真听，主动思考。 体验练习，注意保护颈部安全。 认真观察， 示范。 生轮流练习并互相检查 练习时注意保护颈部安全。互相提醒，及时改正。 组织形式： 要求：1..认真观察、思考， 积极发言。 2.练习时不嬉戏打闹，注意安全。 1.3.两人互查时不嬉戏打闹，安全第一 3 5′ 中
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次数 时间 强 度
主动参与 能力提升 脚尖触物。 动作方法;仰卧压臂，立腰，展髋双脚触高物。 脚尖触高物练习。 保护与帮助。 挑战触更高度小球 师出示挂图，并讲解示范，脚尖触物的方法，并强调安全。 组织练习，两人一组。 讲解保护与帮助的方法。引导学生互相帮助，指导。 师提醒要伸髋立腰，保证能稳的完成动作。 组织练习，巡视评价，帮助。 学生按要求进行练习。 注 意 保 护 与 帮助。 大胆尝试，敢于挑战。 互帮互助。 安全第一。 组 织 形 式 ： 要求：安全第一，认真参与练习。 积极思考，体会动作方法。 协作练习不嬉戏打闹。 主动帮助和保护同伴。 5 5′ 中
组织形式：
拓展练习。 压臂后倒触地→脚尖触物→屈肘撑腰触物。循环练习。 循环练习。 保护与帮助。 师出示挂图，讲解运动顺序并示范。 组织练习，两人一组。 师组织学生进行挑战。 强调练习安全。 师进行小组评价， 纠错。 认真观察，运动顺序，观察示范。 认真练习，大胆挑战。 同伴练习时认真做好保护与帮助。 安全第一。 提醒注意：动作顺序 要求： 按动作顺序进行练习。 练习时不嬉戏打闹 5 10`
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次数 时间 强 度
主动参与 能力提升 5. 体能课课练 跨越障碍：通过跨越四个障碍后，快速绕过标准杆，快速跑返回与下个一同学进行接力。 师组织学生布置场地。 师讲解游戏规则及注意事项。 注意安全教育，往返时两人不要撞到一起。 随时点评练习情况。 快速布置场地， 到起点处等待。 认真听，比赛规则。 遵守规则，认真练习。 注意安全。 组织形式： 要求： 遵守游戏规则有序进行。 积极参与勇于挑战，积极竞争。 1 8` 中
课的部分 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 运动量
次数 时间 强 度
一、集合整队。 迅速集合。 语言提示，带领学生一起跟音乐《初雪钢琴曲》放松。 教师小结，评价， 表扬鼓励。 集合迅速，整齐。 在老师的提示和带领下进行身心放松。 归还器材，清理场地 * * * * * * * *
二、放松练习： 垫上 * * * * * * * *
操，拉伸颈部与背部。 * * * * * * * *
总结 提升 三、讲评，小结。 四、宣布下课，师生道 * * * * * * * * ♀ 1 5′ 弱
别。 要求：
五、回收器材、整理场 1.放松身心。
地。 2.积极发言，相互小结。
练习密度 35% 课 后小结
平均心率 120-130/分
强度 中

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