资源简介

四年级快速跑教学设计
一、指导思想
田径教材一般都比较枯燥，如何培养学生对田径项目的兴趣，是教师遇到的一大难题。相对而言，技术教学应是第二位的。本单元教学，我从学生比较熟悉的游戏入手，利用激励机制，充分激发了学生对快速跑的兴趣。
本节课树立“健康第一”的指导思想，以《体育课程标准》为依据，以深化体育教学改革、全面推进素质教育为指导。在课堂中既有在教师组织、指导下的学练，又有学生间的合作学习，将“生生互动” 融入课堂的教学中。另外从学生的生理特点出发，合理安排练习的次数和间歇的时间及上下肢交替练习，注意控制练习密度和强度，在提高学生快速奔跑能力的同时发展灵敏、力量、等身体素质，从而取得健身的实效。
教材分析：
水平二快速跑的教学，是在水平一走和跑的基础上发展而来的。本课通过多种方式的游戏，使学生在活动中掌握快速跑技术和技能， 发展位移速度，灵敏、反应、协调等身体素质，培养跑的正确姿势， 发展快速跑的能力。使学生完成水平目标的同时，逐步实现“健康第一”的指导思想。
学情分析：
该年级大多数学生对跑的教学内容兴趣不高，且速度素质较差。为了更好地在体育课堂中落实“健康第一”的指导思想，有效地提高学生的运动欲望，增进学生的身体素质水平，发展其基本运动能力， 针对大部分学生比较喜欢下棋的现状，我尝试将跑的场地与各类“棋盘”巧妙地结合起来，让学生在“大棋盘”上，以游戏的方式，在轻松、愉快的情境中进行跑的练习。在几次课的教学中，学生体验效果良好，让学生体验参加体育运动的乐趣，培养学生体育锻炼的习惯使其身心得到全面发展。
二、教学目标
1、学生能在愉快的氛围中完成快速跑技术的练习；
2、发展学生快速奔跑的能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质；
3、掌握蹲踞式起跑和下压式接力跑技术，提高学生的快速奔跑能力。不断总结出提高步频从而提高跑速的方法；
4、在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣。
教学重难点
1.快速跑技术的练习与快速奔跑的能力及力量、灵敏、柔韧性等身体素质；
2、蹲踞式起跑和下压式接力跑技术，快速奔跑能力。提高跑速的方法；
3、在活动中学生体验运动参与的快乐与合作成功的乐趣。
上课内容 快速反应跑
教学过程
结 构 学习内容 指导与练习 组织形式与过程评 价 量 或 强度 校内优化 个性设计
导入 与热身8 分钟 提问苏炳添是何许人也？引入本科内容 1、认真倾听，明确课堂任务及要求。2 、以每一排为单位，在排头的带领下，在足球场内变 换方向任意跑动 组织： 4 × 8
— 、 课的常
规：
要求：
精神饱满， 注意力集
二、 准备活 中。
动： 1、“贪吃蛇” 跑动时任意两组不能 发生碰撞接触。
跑 步 热 身 4 要求：遵守游戏规则， 次
分钟 2、游戏，“画” 3、当听到老师说数 字的时候，一个组 互相轮换，注意安全。 中
数字。 需要手牵手组成相
3、击掌加油。 应的数字，比赛哪
组完成 的又快又
4. 以组为单 好。 2~3 次
位跟着老师 在跑动的过程中被
做徒手操。 被点到的两组伸出
左手或者右手完成 低
头部运动 击掌相互加油。
体转运动 要求：动作标准，充分
扩胸运动 活动开身体的关节，韧
俯背运动 带。
弓步压腿
侧压腿
实践与提高2 8 分钟 1. 根据学生存在的问题设置以下练习 2、摆臂练习 要求： 上 下 肢 动作协调，蹬摆有力。 3、原地高抬腿练习 要求：大腿高抬，手臂摆动有力。 4、原地高抬腿跑 要求：大腿高抬， 支撑腿 髋、膝、踝三 1、讲解游戏方法 2、选出跑的快的学生 3、以口哨发令，控制比赛节奏。 4、提出问题：注意 观察，为什么有些 1、体验摆臂的正确动作方法，摆臂速度由慢到快。 2、在原地进行高抬腿练习。 3~4 次中
同学做得更好。 3、体会前脚掌蹬地， 大小腿充分蹬伸的感
觉。 4、听教师击掌速度， 节奏由慢到快。
组织：
1、组织学生进行摆臂练习。 2、巡回指导纠正错误动作。 3、教师组织学生进 行练习，教师击掌 5、跑的好的学生展示， 互相观察动作。 6、结合以上练习体会快速跑的正确方法。 7、快速跑时上下肢动 作协调，蹬摆有力。
控制速度由慢到快 4、组织学生进行高抬腿跑练习，提示 8、小组同学间团结协作。 2~3 次
动作方法，纠正错 要求：
关节要充分 误动作。 注意安全。 中 2~3 次强 中
蹬直。
二．快速反应
跑
高 抬 腿 / 转身高抬腿听口哨接跑。 收腹跳/ 转身收腹跳接跑。 下蹲/ 转身下蹲接跑 4 坐位体前屈接快速跑5.1234 数 字 反应跑。 8、游戏：“一条绳上的蚂 原地高抬腿听到哨声快速跑出。 1 向左转，2 向右转，3 跑，4 向后转。 听哨声，响一次收腹跳，想两次快速跑出。 要求：比赛过程中， 不能断开，如果断开，原地接好，再走，相互之间不能影响。 1、积极参加游戏比赛， 注意安全。 2、公正客观的评价同伴。 3、严格遵守游戏 规则。
蚱”，把学生
平 均 分 成 4
组，一组一条
长绳，一字排
开，蹲下，右
手持绳，左手
放开比赛开
始，从起点经
过一段距离，
" 赛哪组最
先通过终点。
总结与评价 （ 1、放松活动： 全体坐下，放松腿，手臂。相互拍打背、腿，甩臂。 2、课堂小结。 3、收器材 1、提示学生放松部位，并参与到学生中间一起放松。 2、总结全课。 3、宣布下课。 1、根据教师提示动作， 完成拍打动作。 2、听取教师总结。 3、下课问好。 要求：身心放松，体验愉悦的心情。 1 次 低
预计强度：中 -大 教学反思：
4 分钟 ）
预计练习密度：35%~40%

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