资源简介
体操 --《跪跳起》
一、 指导思想
本课落实立德树人的根本任务，以“健康第一” 为指导思想，促进学生健康成长，激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识。以课标中倡导的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”这一理念为理论依据，按照《体育与健康课程标准》运动技能领域水平二“做出体操的简单动作” 目标的要求,根据教材的特点和该校学生的实际进行本次课教学设计的。关注学生个体，通过“教会、勤练、常赛”，帮助学生在体育锻炼中享受乐趣，增强体质，健全人格，锻炼意志， 让学生在“玩中学，学中练，练中思”。
二、 教材分析
跪跳起是人教版义务教育 2011 版《体育与健康》教师用书三四年级第五章第三节技巧教材内容之一，是小学体操教材中一项很受学生喜欢的内容。通过跪跳起的练习，对发展学生灵巧、柔韧等素质和身体协调性，增强其肌肉力量以及时空感，提高平衡能力都有明显的作用。练习跪跳起不仅有较大的锻炼价值，还能培养勇敢、坚毅、顽强和克服困难的意志品质，同时也是一些运动的辅助练习和自我保护的方法，且能为以后学习器械体操等奠定基础。
三、 学情分析
四年级学生活泼、好胜、好学、好模仿，他们对新鲜事物的好奇心非常强。经过两年多的学校教育，学生在学习能力、自学能力、合作能力都有了明显的提高，身体素质也得到了发展，学生的体能明显增强，灵敏素质有长足的发展。体位空间感明显提高，特别是协调性、控制身体的能力有了很大进步，这些都为我们本课的学习奠定了基础。男生活泼好动、女生乖巧伶俐，对技巧学习非常感兴趣， 有很好的学习欲望和意识。因此在教学时，采取有趣的练习方法和手段，调动他们的积极性，激发学生练习兴趣。他们之前已经学习了前、后滚翻等一些技巧内容，但跪跳起练习对腰腹肌力量和身体协调性要求较高，教学过程中，要结合学生身体素质的实际水平区别对待，多关注，多鼓励，让他们感到亲近和爱护，激励他们的学习，建立他们的自信心。
四、 教学设计
1.跪跳起动作有一定的技术难度，需要学生用跪姿，全身协调用力上跳起一定高度，才能完成动作。属于技术性较高的运动项目，本课设计设计了三个“闯关”，多个游戏为教跪跳起练习做铺垫，层层深入，由易到难，逐步导入，让枯
燥的体操课变得有趣，让学生在愉悦的学习氛围中体验运动的乐趣，成功的快乐。2.本课通过挑战游戏、激励的语言，多变的方法，让学生始终处于我要练，
我想练，我敢挑战，我敢展示的学习状态，在良好的学习氛围中，学生的专注度较高，让课堂有序、有趣
以课标中倡导的“以学生发展为中心，重视学生的主体地位”这一理念为理论依据，尊重学生个体差异，尽可能地在老师和同学的帮助下挑战新的难度， 让不同层次的学生都尝到成功的喜悦，有效地激发了学生的学习动机，促发了学生特别是弱势学生参与主动学习的热情。
本节课是一节实操性很强的课，器材简单，人人可运用，人人可借鉴。本次课在做课期间针对不同学校、不同学生进行了尝试性教学，教师总结出了跪跳起几种容易出现的情况，并针对不同的情况进行单独指导，效果明显，85%的学生都可以在老师的指导下完成跪跳起基本动作。
五、课时计划
教学内容：1、“闯关”游戏（跪跳起练习方法） 2、体能：穿过小树林
教学目标：
1.运动参与：通过多种练习，100%的学生（除见习生以外）能够积极参与，体验到成功的快乐和乐趣。
2.运动技能：通过 3 个“闯关游戏”，观察模仿，反复体验练习等手段，让学生体会跪跳起摆臂制动、
脚背压垫、提膝立腰技术动作感受，预估 80%的学生能够体会尝试做跪跳起基本动作，20%的学生能够在
同伴的帮助下完成，能够说出跪跳起动作感受。
3.身体健康：通过“闯关”及体能游戏，反复体验练习，发展学生身体素质，增强学生腰腹肌力量，提
高学生身体的灵敏性和协调性，塑造优美的身体姿态。
4．心理健康和社会适应：学生认真练习，敢于挑战，练习时关注同伴，主动提供帮助。通过练习培养学
生果断、进取的体育精神，发扬团结合作、关爱他人的优秀品质。
教材重、难点： 重点：压垫提膝收腿快 难点：摆臂，压垫动作协调
教学阶 段 教学内容 学生活动 教师活动 组织形式及要求 时间安排
开始部分 一、课堂常规： 1.体育委员整队 报告人数 师生问好， 宣布本课的内容及安排见习生 集合、整队、报数 师生问好 认真听讲、 精神饱满 保证课堂纪律 1.检查、提示、集合2.师生问好 3.宣布本课内容及其要求： 要求： 集合做到快、静、齐。 体育委员声音洪亮，同学们精神饱满。 见习生随堂见习。 ★ 四列横队 2
准备部分 一、热身操 （4﹡8 拍） 1、头部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、腹背运动 5、踢腿运动 5、膝关节运动 6、活动脚踝运动 二、游戏：照镜子（专项准备活动） 体操礼仪动作 高人站立动作 认真听讲。 安全、积极参与游戏。 3.充分热身。 领做热身活动 组织和调动学生的积极性。 要求： 精神饱满、热力四射。 积极主动，尽量与教师的动作一致。 要求： 集中精力听口令，细心模仿做动作。 听要求，遵守规则。 5
矮人站立动作 找“朋友” 仰望星空
基本部分 一、跪跳起练习方法闯关游戏 1.第一关： 小矮人打鼓 跪坐 （屈伸练习 10 次） 屈膝，脚背着地成跪状体会脚背压垫 打小鼓 两脚脚背压垫依次敲击 20 次 打大鼓 两脚脚背压垫同时敲击 20 次 学生按照要求模仿 积极思考，积极参加游 戏。 勇于展现自己。 教师讲解示范，提示学生动作规范 教师巡回指导 要求：脚面压垫 要求：脚面和小腿压垫有力 5
2.第二关：小矮人大作战 个人练习： 矮人走 矮人撑跪跳 团队比赛： 比一比哪组最齐心2 组 3.第三关：小矮人变弹簧超人 弹簧跳 （拉长、压紧、突然松掉 5—8 次） 弹簧超人 （5—8 次） 二、尝试跪跳起动作 学生按照要求模仿挑 战 尝试， 团队遵守规则速度快 学 生 模仿， 比一比谁跳得高 学生尝试摆臂、快速压腿、立腰 教师巡回指导 分成 4 个小组集体游戏 教师引导指导学生练习 做不起的学生 2 人一组互帮互学 摆臂，压垫动作协调 7 5
教师完整动作展示 生、体验尝试 二、体能游戏：穿越小树林 方法规则： 将学生分成四个小 组，由排头听教师口令开始绕、跳、爬垫子障碍往返接力，先完成的队为胜。 学生尝试体验， 为下一节课学习打好基础 学生积极 参与比赛 教师完整动 作示范（摆、压、提、收） 请生尝试，教师帮助保护 教师讲解游戏方法及 规则 组织学生练习，做好裁判员工作,提 示安全 最评价准则： 以速度快，纪律最好，犯规次数最少的小组为胜利组。 3 8
结束部分 一、配乐拉伸放松 二、小结本次课情况， 布置家庭作业 1. 仰卧提膝收腹跳15 次 3 组，做两组2.家长帮助保护尝试 三、收还体育器材 学生认真练习 师生再见 组织放松练习 小结，宣布下课 ★ 四列横队 5
预计运动量 预计负荷： 平均心率 135 次/分 练习密度：75% 场地器材 拉杆音箱 1 个 小体操垫 44 个
七、安全预案：
课前检查场地器材是否有安全隐患，询问学生身体状况，课中做好安全教育。
充分做好准备活动，避免运动损伤。
指导学生掌握正确的动作方法，练习时注意自我保护与保护他人。
保持适当的距离，对突发事件做好紧急处理。
展开更多......
收起↑
