资源简介

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川教版《生命生态安全》九年级 教学设计
课题 第十四课中考应考技巧 单元 四 学科 生命·生态·安全 年级 九
学习目标 情感、态度和价值观目标：通过讨论交流，了解中考应试技巧，获得解决问题的能力，增强自信。能力目标：在讨论中，能概括出一些中考的应试技巧。知识目标：掌握一些中考的应考技巧。
重点 能概括出一些中考的应试技巧
难点 掌握一些中考的应考技巧。
教学过程
教学环节 教师活动 学生活动 设计意图
导入新课 （出示课件2）大家都考过很多次试，你知道吗？考试也是有技巧的。今天我们就来学习《中考应考技巧》出示课题，并板书课题。 设疑交流 通过设疑，激发学生的兴趣，从而引出与本课题相关的话题，启发学生，为后文铺垫。
讲授新课 一、中考应考策略（一）对我们来说，中考是对自己学的检验，也是让自己进入高一级学府必须要经历的。要想充分发挥自己的真实水平，讲究应考策略十分重要。（出示课件3）（二）故事回放（出示课件4）阅读82页的故事回放，说说你的想法。生：虽然平时学习基础很重要，但是在考场的发挥也很重要。生：考试时对时间的安排也很重要，比如考语文，阅读题和作文的时间安排就很重要。生：平时基础很好，可如果做题的时候看错题，或者没有理解题目的意思，也会考不好。生：杨一凡肯定有一定的应试技巧，才会使自己在考试的时候超常发挥，取得好成绩。（三）开展活动（出示课件5、6）针对上页“故事回放”中同学们的讨论情况，结合自己的考试经历，谈一谈自己的看法。生：我认为合理安排时间，最重要，上次模考我的时间没有安排好，结果作文没有写完，现在都在后悔。生：我认为考试拿上试卷后，一定要冷静，遇到难题一时答不上来，可以先做别的题，从中找“灵感”。生：在模考的时候，要做到考完一门放下一门，专心复习下一门考试的内容，不能老想着上一门考得如何，给自己做成压力。生：完成所有题目后，一定要检查自己有没有漏题，答题卡上有没有错位。然后在仔细检查有把握的题，保证有把握的题全对。（四）常见的答题策略（出示课件7-13）(1）答题有顺序。拿到试卷后，宜先迅速浏览试卷，了解试题的数量、题型的分布和各类题目所占的分值等信息。通常，试题是从浅到深、由易到难安排的，答题的时候最好也按题目序号依次做。这样，可以避免漏做题目，避免能拿分的简单题目因为时间不够而失分。同时，这样做能有一种成功感，增强做题的信心，利于思路保持畅通、连贯和敏捷。(2）答题有节奏。把握答题节奏实际上就是对考试时间的有效调控。一般而言，根据各题的分值安排适当的时间，能快则快。对于比较容易的题目，应尽可能在较短的时间内做完，以便腾出充足的时间用来完成那些更难、费时更多的题目，留下更多检查的时间。答题时，强调由易到难，并不是非要绝对严格按照题号去做题，如果解题过程中遇到一些题目一下子没法做出来，可以暂时把它们放在一边，接着做下一题。这样有张有弛，灵活把握解题节奏，就会赢得答题时间，取得更好的成绩。( 3）答题要沉稳。考试时,保持沉着冷静非常重要。有的同学遇到难题后,不由自主地紧张起来,变得烦躁。结果是,越紧张,思路越混乱;思路越混乱,又进一步加重了紧张情绪,造成恶性循环。怎样才能保持沉着冷静呢 一是对做题中遇到的困难要有正确的认识。在考试中有一两道题不会做并不意味着考试一败涂地。退一步讲，自己失分的题目,其他同学也并不一定能得分,只要能以这样的心态来看待解题过程中遇到的困难,就可以避免过度焦虑,保持沉着冷静。二是即使真的不会做时，也不必长时间抓住这道题不放,要暂时放下这道题,改做其他题目。三是细心答题,不因粗心大意而丢分。(4）作答有详略。考试答题时，要注意答案的详略。一般来讲，分值少的题目，作答应简明扼要;分值多的题目，作答应详细全面。每道题目都花相当多的精力去做，而不管各题的分值多少，往往得不偿失。(5 )利用好草稿纸。答题时，对草稿纸的使用也要做好规划，从上到下，从左到右依序使用。在草稿纸上书写时要做到题号清晰，字迹不能潦草，从而为最后阶段检查答题情况提供方便。有时还可以在草稿纸上写下重要的定理、公式等，供答题时选用。(6）防止过失丢分。考试中要防止出现过失丢分的现象。例如，因写字不清楚,卷面不整洁而丢分;因没有正确涂写答题卡而丢分等。此外，中考是连续几场考试，每位同学要学会考完一科，“忘掉”一科，不要忙着找同学、老师核对答案。即便首科考砸了或考得不如意，也要及时排除该科考试的干扰，尽快调整自己的心态，积极准备下一科的考试。（五）专家指导（出示课件14-15）考前如何暗示自己暗示的目的是为了调动潜在的力量。考前可以用“我能行”“我一定能成功”“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言暗示自己。在重大的时刻，把很重要的目标转换为简单化、生活化的小目标，也能使人产生一种轻松的心理。例如，同学们可以想想“考试结束，我就能玩游戏了”“我马上就能去旅游了”等，这样可以缓解紧张的情绪，有助于同学们正常发挥。同学们在进入考场前最好独处，尽量不受周边嘈杂环境的干扰，特别是不要被其他同学预测考题的谈话干扰，要相信自己的实力;应把注意力集中在本科目的考试上，牢记:会做的题要做对，能做的题要做完。（六）开展活动（出示课件16）结合自己的经历,谈一谈有效应对考试的策略。生：接卷后迅速将试卷从头到尾看一遍，摸清“题情”，看哪些题型比较熟悉,哪些题目比较简单。一旦答卷铃响，立即答好简单、熟悉的试题，为其他题目节约时间。生：涂卡快稳一点，平时多练习，考试时可节约时间。生：审题慢一点，对较新颖的综合题，审题要慢、细，先慢慢回忆、检索解题信息，寻找突破口，找到线索后，迅速书写解答要点。生：卷面整洁，答卷是给老师看的，要注意卷面整洁、工整，给阅卷老师留下好印象。（七）专家指导（出示课件17-18）试题做完后的检查事项1.检查有没有遗漏或没有做完的题目。2.检查各题的解答过程和结果。如果余下的时间已经不多了，就重点检查没有把握的地方。对于选择题，没有足够的把握，不要随意更改自己的答案。对于论述题和计算证明题，着重检查有没有可以补充的计分点和答题的关键步骤。另外，对于论述题和作文题，重点检查基本观点是否正确，有没有错别字、病句和需要补充的标点符号。对于计算证明题，还可以检查引用公式是否正确，单位是否准确一致，计算结果是否与生活实际和常识相悖等。3.检查试卷和答题卡上的姓名、考号、座位号是否已按规定准确地书写(填涂）以及是否齐全;答题卡上有无漏涂、错涂（错位错号)，填涂的信息点是否清晰;卷面是否整洁;等等。4.检查试卷和答题卡上是否有与答案无关的文字或符号。（八）小资料（出示课件19、20）填涂机读答题卡的注意事项1.在开始答题前,应认真检查自己的机读答题卡质量是否符合要求。主要包含以下几点:机读答题卡应无破损，无穿孔，无污迹和折叠痕迹;印刷应清晰、整洁;机读答题卡右边的同步头（黑色方块）应整齐、完整;同步头右边的边缘，上、下两条粗线处应见绿。如发现答题卡不符合上述要求，应及时向监考老师报告，申请更换。2.认真填写相关要素。在领到机读答题卡并确认无误后，必须按要求用蓝色(或黑色）墨水钢笔将姓名、准考证号准确地填写在相应的位置上，并用2B铅笔将准考证号下方对应的数码框涂黑，再将当堂所考科目对应的方框涂黑。在填涂准考证号时一定要认真仔细，防止涂错考号。3.发现选择的答案涂错了需修改时，一定要用橡皮将错处擦干净，保持卡面的整洁。4.应当边做题边填涂答题卡，防止由于紧张而填错或无法填涂完。要特别注意多选题的填涂。二、考试中对付难题的方法（一）对付难题的态度（出示课件21）中考试卷中往往有一定数量的难题。当与难题相遇时，要鼓足勇气，树立信心，有条不紊地按预定的策略逐步解答。即使最后仍无法解答，也要冷静，避免心理紧张，防止慌乱对情绪和思维的影响。（二）对付难题的方法（出示课件22-27）对付难题的方法主要有:仔细审题，理解题意;认真分析，抓住要领;偶遇“熟题”，谨防“定式”﹔多角度思考，换路出击;无法解答，果断放弃。（三）体验分享（出示课件23、24）1.郭峰同学提出要“仔细审题”。审题要仔细,要一字不漏、一点（包括标点符号）不错地通读全文,严防看错题。搞清楚题目中所有的已知条件、隐含条件和要求，清楚已知条件和所要解答的问题的关系等。2.范明同学总结“难题类型”。一是题意难以理解，要求综合运用的知识面较广，需要熟练掌握基本知识、基本技能和了解必要的方法才能解答的题;二是题型不常见,或平时未复习到,因其生疏而感到难的题。3.谢沐同学认为要“严防思维定式”。不管试题的难度如何,只要认为自己曾经做过、见过或似曾相识，就一定得提高警惕。解题时一要善于变通;二要充分利用试题中所提供的一切已知条件与线索，挖掘隐含条件，对题目作出多方面、多角度地思考和探究,以便得出严谨、规范、简练的答案。三、避免怯场的窍门（一）怯场的表现（出示课件28）怯场是一种常见的考试心理障碍。有的同学在考场上出现大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐、头昏眼花、心跳加快等症状，甚至因血压下降、呼吸困难而发生晕厥或休克,这些就是考试怯场的表现。（二）怯场的主要原因（出示课件29）1.自己对周围的环境不适应。2.自己感到考题难而情绪紧张。3.考试时间紧，自己解题速度慢而导致试题做不完。4.考前没有做好充分准备或未得到充足的睡眠和休息。5.考试中各种不正常的心理或情绪源，如来自家长、老师、亲友、同学的压力。（三）如何避免怯场的发生（出示课件30、31）避免考试怯场的发生，除注意排除以上各种影响因素外，同学们还要注意不宜空腹进入考场，考前可以喝些糖水、吃点巧克力等，保持沉着冷静、情绪乐观。如果在考场上一旦产生了怯场现象，要采取有效的方法加以缓解。提前熟悉并适应考场周围的环境。遇到考题难时，及时疏导、缓解紧张情绪。合理安排答题的顺序和节奏。考前要保障充足的睡眠和休息。考试前避免和疏导各种不正常的心理或情绪源，减轻自己的压力。（四）专家指导（出示课件32、33）1、缓解怯场的方法（1）深呼吸法。平静而缓慢地进行深呼吸。（2）压穴法。用拇指用力按压手腕处“内关穴”，两臂交替进行，可以使人镇静，减轻手腕震颤。（3）冷敷法。如果天气很热，可将手帕用冷水浸湿，放在颈动脉和太阳穴处，这样可以安定情绪，使头脑清醒。（4）暗示法。暗示自己，考试不过是完成练习题而已，只要都掌握了，随它怎么考;如果没掌握，害怕也没用;我做不出的题目，别人也不一定能做得出;等等。（5）注意力集中法。试卷到手后，要控制自己，以最快的速度把注意力集中到回答问题上来，从简单和较有把握的题目答起。（6）联想法。如果发生知识遗忘，不妨回忆课堂笔记中记下的那一页，如果内容来自课本，那就设法回忆课本中的那一页。2、说说你还有哪些缓解怯场的方法（1）怯场的最大原因是缺乏自信，而自信的来源是拥有多少的能力。所以在考试之前准备充分，掌握好应该要掌握的知识，把可能遇到的问题都想好怎么应对。就一定能克服怯场情绪。考试时，对自己要有充分的自信心。要从容不迫、豁达开朗，多想自己是全面系统复习了的，自己有把握考好，多想教郧、父母、亲友鼓励自己的话等等，从而抑制考试的紧张心理，产生积极情绪，提高大脑的工作效率。（2）用暗示语进行自我暗示。暗示语要具体、简短和肯定。如“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩”，“我早就准备好了，就等这一天了，我喜欢考试，喜欢同别人比个高低”等。通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。（3）转移注意，先解决其他题目，让自己放松。我们都有这样的体会，有时明明知道试题的解题方法，由于紧张，一时想不起来，可事后不假思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”.最好是把回忆搁置起来，去解决其他问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。四、课堂练习（出示课件44）（一）根据本课内容，在下面的括号中填入合适的内容。1、对初中生来说，中考是对自己学的检验。要想充分发挥自己的真实水平，( )十分重要。2、暗示的目的是为了( )。考前可以用“我能行”“我一定能成功”“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言暗示自己。3、对付难题的方法主要有：（ ），理解题意；认真分析，（ ）；偶遇“熟题”，谨防“定式”；（ ），换路出击；无法解答，果断放弃。4、（ ）是一种常见的考试心理障碍。解析： 通过对课文内容的阅读就可以答出：1、对初中生来说，中考是对自己学的检验。要想充分发挥自己的真实水平，讲究应考策略十分重要。2、暗示的目的是为了调动潜在的力量。考前可以用“我能行”“我一定能成功”“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言暗示自己。3、对付难题的方法主要有:仔细审题，理解题意;认真分析，抓住要领;偶遇“熟题”，谨防“定式”;多角度思考，换路出击;无法解答，果断放弃。怯场是一种常见的考试心理障碍。（二）采取合理的答题策略，往往是考试中充分发挥个人能力的关键。你能结合自己的体会，说出一些常见的答题策略吗？答题有顺序答题有节奏答题要沉稳作答有详略利用好草稿纸防止过失丢分……解析：通过对课文内容的阅读就可以答出：可以提出自己的方法。 根据课本内容完成知识理解阅读教材，思考问题讨论阅读并讨论开展讨论讨论阅读阅读阅读讨论讨论阅读阅读阅读讨论完成练习 初步了解掌握中考应考策略意义明确考试策略的重要性。对考试策略的分享了解常见的答题策略理解考前暗示的方法和重要性分享自己的应对考试的策略了解填涂机读答题卡的方法了解考试中对付难题的方法分享经验了解怯场的表现和原因了解缓解怯场的方法巩固学习内容
课堂小结 中考是初中生学习生活中非常重要的一个环节。掌握一些应考技巧，保持稳定的心理状态，有助于初中生在考试中发挥自己的潜能，取得理想的成绩。
板书
21世纪教育网 www.21cnjy.com 精品试卷·第 2 页 （共 2 页）
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中考应考技巧
川教版 九年级下
新知导入
新知讲解
中考应考策略
要想充分发挥自己的真实水平，讲究应考策略十分重要。
新知讲解
故事回放
阅读82页的故事回放，说说你的想法。
虽然平时学习基础很重要，但是在考场的发挥也很重要。
考试时对时间的安排也很重要，比如考语文，阅读题和作文的时间安排就很重要。
平时基础很好，可如果做题的时候看错题，或者没有理解题目的意思，也会考不好。
杨一凡肯定有一定的应试技巧，才会使自己在考试的时候超常发挥，取得好成绩。
新知讲解
合作探究
大家来讨论
针对上页“故事回放”中同学们的讨论情况，结合自己的考试经历，谈一谈自己的看法。
合作探究
大家来讨论
我认为合理安排时间，最重要，上次模考我的时间没有安排好，结果作文没有写完，现在都在后悔。
我认为考试拿上试卷后，一定要冷静，遇到难题一时答不上来，可以先做别的题，从中找“灵感”。
在模考的时候，要做到考完一门放下一门，专心复习下一门考试的内容，不能老想着上一门考得如何，给自己造成压力。
完成所有题目后，一定要检查自己有没有漏题，答题卡上有没有错位。然后在仔细检查有把握的题，保证有把握的题全对。
新知讲解
中考应考策略
答题有序
浏览试卷，了解试题的数量、题型的分布和各类题目所占的分值等信息。
答题应量按题目序号依次做，避免漏题。
答题时先易后难
新知讲解
中考应考策略
答题有节奏。
就是对考试时间的有效调控。
比较容易的题目，尽可能在较短的时间内做完。
遇到一下子没法做出来的题目，可以暂时放在一边，接着做下一题。
有张有弛，灵活把握解题节奏，赢得答题时间。
新知讲解
中考应考策略
答题要沉稳。
怎样才能保持沉着冷静呢
一是对做题中遇到的困难要有正确的认识。
二是即使真的不会做时，也不必长时间抓住这道题不放，要暂时放下这道题，改做其他题目。
三是细心答题，不因粗心大意而丢分。
答题时避免紧张
新知讲解
中考应考策略
作答有详略
考试答题时，要注意答案的详略。
新知讲解
中考应考策略
利用好草稿纸。
对草稿纸的使用也要做好规划。
在草稿纸上书写时要做到题号清晰，字迹不能潦草，为最后阶段检查答题情况提供方便。
可以在草稿纸上写下重要的定理、公式等，供答题时选用。
新知讲解
中考应考策略
防止过失丢分
考试中要防止出现过失丢分的现象。
避免粗心丢分
新知讲解
中考应考策略
学会“忘记”
中考是连续几场考试，及时排除上一科考试的干扰，调整自己的心态，积极准备下一科的考试。
考完不要对答案
新知讲解
考前如何暗示自己
暗示的目的是为了调动潜在的力量。考前可以用“我能行”“我一定能成功”“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言暗示自己。
在重大的时刻，把很重要的目标转换为简单化、生活化的小目标，也能使人产生一种轻松的心理。例如，同学们可以想想“考试结束，我就能玩游戏了”“我马上就能去旅游了”等，这样可以缓解紧张的情绪，有助于同学们正常发挥。
专家指导
新知讲解
考前如何暗示自己
同学们在进入考场前最好独处，尽量不受周边嘈杂环境的干扰，特别是不要被其他同学预测考题的谈话干扰，要相信自己的实力；应把注意力集中在本科目的考试上，牢记：会做的
题要做对，能做的题要做完。
专家指导
合作探究
大家来讨论
接卷后迅速将试卷从头到尾看一遍，摸清“题情”，看哪些题型比较熟悉,哪些题目比较简单。一旦答卷铃响，立即答好简单、熟悉的试题，为其他题目节约时间。
涂卡快稳一点，平时多练习，考试时可节约时间。
审题慢一点，对较新颖的综合题，审题要慢、细，先慢慢回忆、检索解题信息，寻找突破口，找到线索后，迅速书写解答要点。
卷面整洁，答卷是给老师看的，要注意卷面整洁、工整，给阅卷老师留下好印象。
结合自己的经历,谈一谈有效应对考试的策略。
新知讲解
试题做完后的检查事项
1.检查有没有遗漏或没有做完的题目。
2.检查各题的解答过程和结果。如果余下的时间已经不多了，就重点检查没有把握的地方。对于选择题，没有足够的把握，不要随意更改自己的答案。对于论述题和计算证明题，着重检查有没有可以补充的计分点和答题的关键步骤。另外，对于论述题和作文题，重点检查基本观点是否正确，有没有错别字、病句和需要补充的标点符号。对于计算证明题，还可以检查引用公式是否正确，单位是否准确一致，计算结果是否与生活实际和常识相悖等。
专家指导
新知讲解
试题做完后的检查事项
3.检查试卷和答题卡上的姓名、考号、座位号是否已按规定准确地书写（填涂）以及是否齐全；答题卡上有无漏涂、错涂（错位错号)，填涂的信息点是否清晰；卷面是否整洁；等等。
4.检查试卷和答题卡上是否有与答案无关的文字或符号。
专家指导
新知讲解
填涂机读答题卡的注意事项
1.在开始答题前,应认真检查自己的机读答题卡质量是否符合要求。主要包含以下几点:机读答题卡应无破损,无穿孔，无污迹和折叠痕迹;印刷应清晰、整洁;机读答题卡右边的同步头（黑色方块）应整齐、完整;同步头右边的边缘，上、下两条粗线处应见绿。如发现答题卡不符合上述要求，应及时向监考老师报告，申请更换。
2.认真填写相关要素。在领到机读答题卡并确认无误后，必须按要求用蓝色（或黑色） .墨水钢笔将姓名、准考证号准确地填写在相应的的方框涂黑。在填涂准考证号时一定要认真仔细，防止涂错考
小
资
料
新知讲解
填涂机读答题卡的注意事项
号。
3.发现选择的答案涂错了需修改时，一定要用橡皮将错处擦干净，保持卡面的整洁。
4.应当边做题边填涂答题卡，防止由于紧张而填错或无法填涂完。要特别注意多选题的填涂。
小
资
料
对付难题的态度
新知讲解
要鼓足勇气，树立信心，有条不紊地按预定的策略逐步解答。
即使最后仍无法解答，也要冷静，避免心理紧张,防止慌乱对情绪和思维的影响。
考试中对付难题的方法
对付难题的方法
新知讲解
仔细审题，理解题意；
认真分析，抓住要领；
偶遇“熟题”，谨防“定式”；
多角度思考，换路出击；
无法解答，果断放弃。
考试中对付难题的方法
新知讲解
郭峰同学提出要“仔细审题”
审题要仔细,要一字不漏、一点（包括标点符号）不错地通读全文，严防看错题。搞清楚题目中所有的已知条件、隐含条件和要求,清楚已知条件和所要解答的问题的关系等。
体
验
分
享
新知讲解
范明同学总结“难题类型”
一是题意难以理解，要求综合运用的知识面较广，需要熟练掌握基本知识、基本技能和了解必要的方法才能解答的题；
二是题型不常见，或平时未复习到，因其生疏而感到难的题。
体
验
分
享
新知讲解
谢沐同学认为要“严防思维定式”
不管试题的难度如何，只要认为自己曾经做过、见过或似曾相识，就一定得提高警惕。解题时一要善于变通；二要充分利用试题中所提供的一切已知条件与线索，挖掘隐含条件，对题目作出多方面、多角度的思考和探究，以便得出严谨、规范、简练的答案。
体
验
分
享
新知讲解
体
验
分
享
答题时审题很重要，是答题的关键，一定要仔细。
我的收获
遇到难题时，可以暂放一放，先做简单的，有把握的。
做题一定要细心，特别是与自己曾经做过，见过或者似曾相识的，要注意题目中是否有细小的变化。
答题一定要格式要规范，方便评卷，表达、作图要符合常规，增加卷面分和印象分。
新知讲解
体
验
分
享
填答题卡时，一定要仔细，千万不能漏涂或错位。最少要检查一遍。
调整心态，把考试当做平时的考试，以平常心对待，做到认真仔细。
考试用的碳素笔、橡皮擦，2B铅笔一定要符合要求，一定要是正品
一科考完以后，就不要想这一科了，以免影响下一科考试，让自己轻松地考下一科。
经验分享
怯场的表现
新知讲解
大汗淋漓、面色苍白、恶心呕吐、头昏眼花、心跳加快等症状，甚至因血压下降、呼吸困难而发生晕厥或休克。
避免怯场的窍门
新知讲解
怯场的主要原因
1.自己对周围的环境不适应。
2.自己感到考题难而情绪紧张。
3.考试时间紧，自己解题速度慢而导致试题做不完。
4.考前没有做好充分准备或未得到充足的睡眠和休息。
5.考试中各种不正常的心理或情绪源，如来自家长、老师、亲友、同学的压力。
专家指导
如何避免怯场的发生
新知讲解
不宜空腹进入考场
考前可以喝些糖水、吃点巧克力等
保持沉着冷静、情绪乐观。
一旦产生了怯场现象，要采取有效的方法加以缓解。
避免怯场的窍门
如何避免怯场的发生
新知讲解
提前熟悉并适应考场周围的环境。
遇到考题难时，及时疏导、缓解紧张情绪。
合理安排答题的顺序和节奏。
考前要保障充足的睡眠和休息。
考试前避免和疏导各种不正常的心理或情绪源，减轻自己的压力。
避免怯场的窍门
新知讲解
缓解怯场的方法
1.深呼吸法。平静而缓慢地进行深呼吸。
2.压穴法。用拇指用力按压手腕处“内关穴”，两臂交替进行，可以使人镇静，减轻手腕震颤。
3.冷敷法。如果天气很热，可将手帕用冷水浸湿，放在颈动脉和太阳穴处，这样可以安定情绪,使头脑清醒。
4.暗示法。暗示自己，考试不过是完成练习题而已，只要都掌握了，随它怎么考;如果没掌握，害怕也没用;我做不出的题目，别人也不一定能做得出;等等。
专家指导
新知讲解
缓解怯场的方法
5.注意力集中法。试卷到手后，要控制自己，以最快的速度把注意力集中到回答问题上来，从简单和较有把握的题目答起。
6.联想法。如果发生知识遗忘，不妨回忆课堂笔记中记下的那一页，如果内容来自课本，那就设法回忆课本中的那一页。
专家指导
新知讲解
说说你还有哪些缓解怯场的方法
专家指导
准备充足让自己自信十足。
用暗示语进行自我暗示。
转移注意，先解决其他题目，让自己放松。
课堂练习
根据本课内容，在下面的括号中填入合适的内容。
1、对初中生来说，中考是对自己学的检验。要想充分发挥自己的真实水平，( )十分重要。
2、暗示的目的是为了( )。考前可以用“我能行”“我一定能成功”“我一定能考出好成绩”等简单精练的语言暗示自己。
3、对付难题的方法主要有：（ ），理解题意；认真分析，（ ）；偶遇“熟题”，谨防“定式”；（ ），换路出击；无法解答，果断放弃。
4、（ ）是一种常见的考试心理障碍。
讲究应考策略
调动潜在的力量
仔细审题
抓住要领
多角度思考
怯场
课堂练习
采取合理的答题策略，往往是考试中充分发挥个人能力的关键。你能结合自己的体会，说出一些常见的答题策略吗？
答题有顺序
答题有节奏
答题要沉稳
作答有详略
利用好草稿纸
防止过失丢分
……
课堂总结
中考是初中生学习生活中非常重要的一个环节。掌握一些应考技巧，保持稳定的心理状态，有助于初中生在考试中发挥自己的潜能，取得理想的成绩。
板书设计
中考应考技巧
中考应考策略
答题有顺序 答题有节奏
答题要沉稳 作答有详略
利用好草稿纸 防止过失丢分
考试中对付难题的方法
避免怯场的窍门
作业布置
不少同学可能都有过怯场的经历，回忆自己的怯场经历，想一想当时的表现，分析产生的原因。
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