资源简介

双手正面前抛实心球
指导思想
根据《体育与健康》课程的基本理念,以“健康第一”为指导思想。本课以水平三的具体教学目标为依据。在充分发挥教师主导作用的同时,确立学生的主体地位,激发学生的学习兴趣与练习热情。通过师生之间,学生之间充分交流、合作,培养学生相互学习、相互观摩及相互评价等能力,使学生在学习活动中不仅身、心、社会适应得到健康发展,同时受到良好的思想品德教育。
教材分析
从小学的学生身心发展特点出发,根据这年龄段的学生力量较差的情况,以抛实心球入手,培养学生的抛实心球技术为主要目的,激发学生的学习兴趣,发展学生力量。为终身体育打下基础。
目标设置
认知目标:
明确原地头上双手抛实心球的技术要领,初步掌握实心球各种抛掷技术。
技能目标:
通过本课的学习,提高学生身体协调性与腰腹、手臂力量能力。
情感目标:
培养学生主动参与、勤学苦练、迎难而上的优良品质。
教学重、难点
教学重点:
最后用力
教学难点:
身体的协调发力,动作的连贯性
教法设想
讲解示范法:
通过边示范,边讲解,使学生加深正确动作技术的印象,促使学生发展体能,掌握技术。
分解和完整动作教学法:
教学中教师根据动作特点,合理运用完整和分解动作教学法,满足学生的需求。
激励法:
教学中通过教师的表扬等方法,提高学生学习积极性和自信心。
学法设想
合作学习法:
以小组为单位,同学之间互相协作,共同努力,依靠小组力量完成学习目标。提高学生团结协作的能力。
自我展示法:
给学生提供展示自己优点和长处的机会,使学生获得成功的体验,提高自信心。
教学程序:
1.开始准备部分
(1)课堂常规:集合整队、宣布课内容、安排见习生、安全教育
准备活动:行进间徒手操练习
游戏 “喊数抱团”
2.基本部分
(1)学习探究:原地徒手双手前抛实心球练习、两人辅助练习
(2)学习提高:学习垫上单膝跪地前抛实心球技术、复习原地双手头上前抛实心球 技术
(3)素质练习:哑铃辅助力量练习、仰卧起坐
3.放松活动:手臂放松、肩关节放松、腰腹放松、腿部放松
4.结束部分:课后小结、布置课后练习、器材收拾
预计运动负荷
1.预计学生通过本次课学习,90%学生能够更好的掌握双手头上前抛实心球技术
2.预计本课学生的运动强度为较大。最高心率可达150次/分左右。
平均心率100-110次/分左右,练习密度40%-45%
场地器材:
场地:田径场
器材:实心球20颗 体操垫20块

展开更多......

收起↑